米汤水果汤，米汤水果汤做法

观点1：水果汤
主料：
香蕉草莓醋糖
1把香蕉和草莓切片。
2先在锅里放了一点白开水，然后放一点白糖进去，用木产开始搅拌
3往锅里加了3-4滴白醋，最后还是把水果们扔进了糖汁里，好了。
水果汤做法

什锦水果汤
原料：苹果200克，梨200克，橘子.葡萄.桂圆
适量。
做法：1；先把苹果，梨，橘子，葡萄，桂圆
去皮。
2；再把它们去核。
3；放锅加入2.5斤水，放入水果烧开后，
用小火炖1小时。
热带什锦水果汤
用料精猪肋骨 150g 姜片 4片盐 2茶匙（10g）红毛丹 6只菠萝 30g 西瓜 20g 小西红柿（圣女果） 100g 苹果 1只酸角汁 2汤匙（30ml）越南红根薄荷叶 5g 鱼露 1/2汤匙（8ml）白砂糖 1茶匙（5g）鸡精 1茶匙（5g）油 2茶匙（10ml）做法
精猪肋骨洗净，切5-6cm长的段，加水、盐和姜片在锅中煮30至40分钟。
红毛丹去皮去核备用。菠萝切片或小块。西瓜肉挖成小圆球，西瓜皮尽量整齐的保留，做成西瓜盅。苹果去皮切成截面为2cm见方的小条。小西红柿去叶洗净。越南红根薄荷叶切细丝。
煮好的精猪肋骨捞起，拆掉骨头，把苹果小条塞进骨头原来的位置。肉汤留下备用。
中火加热炒锅中的油，先炒2/3的小西红柿，加入肉汤煮沸。调入酸角汁、鱼露、白砂糖和鸡精再次煮沸，把所有水果和排骨肉放入同煮3-5分钟，最后盛汤入西瓜盅内。
小贴士
如果没有酸角汁，也可以用酸角果脯煮成汤汁代替。
越南红根薄荷叶也可以用新鲜普通的薄荷叶代替。
酸酸甜甜的一碗水果汤在食肉酒烟过多后有助于消化、解酒、清热。
滋润水果汤
材料：肉排500克，鳖1只(约5∞克)，梨6个，枸杞2.dq克，枣6颗，姜1片。
做法：(1)梨洗净后切半去核；(2)鳖杀后用开水焯过；(3)把所有材料放进汤锅内熬两小时，调味，即可饮用。
功能：清润，去湿毒。
修身水果汤
材料：米少许，陈皮少许，水1500ML，生青皮番石榴，生青皮芭蕉，生青皮香蕉，生青皮杨桃，生沙田柚或生菠萝其中一款水果一公斤。
制法：1，先用盐水将水果连皮彻底洗净，2，切去水果的关及尾端后，再切成小块备用，3，将阵皮放入水中煲至水滚，放进水果及米同煲，约三，四个小时后便可饮用。
注意：减肥人士因应个人体质，选择其中一款水果汤水，每天饮用最少一公斤，直到减至理想体重，但在饮用期间或会因个人体质问题而出现泄呕现像，例如体内多风者有腹泻情况，但只要并非持续出现，则属正常，可以继续饮用，若想舒缓呕吐后的不适感，可饮用姜水
美颜水果汤
1.冰糖雪耳炖木瓜
做法：木瓜切片，加入冰糖煲40分钟
疗效：滋润养颜，还有减肥之功效。
2.虾子文柚皮
做法：将柚皮内层白色的软膜放在水中泡浸3天，每天换水两次（除去柚皮苦涩味），
将其连同虾子文火慢煮25分钟后加调味，即可食用。
疗效：含有丰富维生素C及D，能缓解黑色素沉淀，有美白皮肤之效。
3.桃仁红枣汤
做法：桃仁少许，红枣少许，生姜2-3片，米酒一杯，加水煎30分钟后即可服用。
疗效：调解女性内分泌失调，美容养颜。
4.樱桃汤
做法：将250克樱桃用水煲40分钟或生食亦可。
疗效：益脾补气，滋润皮肤，有美容功效。
5.苹果红枣汤
做法：苹果2只，生鱼1条，生姜3克，红枣10枚，盐少许。将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净，
苹果去皮、去心、去蒂、切成块状；生姜去皮、切片；红枣去核，备用；生鱼去鳞、去鳃，用清水冲洗净鱼身，再抹干，用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微黄色，去腥味，备用。煲内加适量清水，先用猛火煲滚，后加入上述全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，放入少许盐调味，即可食用。
疗效：有效去除黑眼圈。
秋日水果汤
应时的水果1-2个，平果、雪梨、香瓜、西瓜皮之类都可。切块，放入锅内，大火改中火20分钟，用勺压压水果，让多余的水份出来，就可以了，盐都不用下。
如果复杂点，给一块2两瘦肉，一两颗南杏和北杏，润肺的效果会更好点。汤水好了，去掉渣，装好了瓶放入冰箱，当水喝。
秋天最滋润的哈。; 观点2：水果汤主料：香蕉草莓醋糖1把香蕉和草莓切片。2先在锅里放了一点白开水，然后放一点白糖进去，用木产开始搅拌3往锅里加了3-4滴白醋，最后还是把水果们扔进了糖汁里，好了。水果汤做法什锦水果汤原料：苹果200克，梨200克，橘子.葡萄.桂圆适量。做法：1；先把苹果，梨，橘子，葡萄，桂圆去皮。2；再把它们去核。3；放锅加入2.5斤水，放入水果烧开后，用小火炖1小时。热带什锦水果汤用料精猪肋骨 150g 姜片 4片盐 2茶匙（10g）红毛丹 6只菠萝 30g 西瓜 20g 小西红柿（圣女果） 100g 苹果 1只酸角汁 2汤匙（30ml）越南红根薄荷叶 5g 鱼露 1/2汤匙（8ml）白砂糖 1茶匙（5g）鸡精 1茶匙（5g）油 2茶匙（10ml）做法精猪肋骨洗净，切5-6cm长的段，加水、盐和姜片在锅中煮30至40分钟。红毛丹去皮去核备用。菠萝切片或小块。西瓜肉挖成小圆球，西瓜皮尽量整齐的保留，做成西瓜盅。苹果去皮切成截面为2cm见方的小条。小西红柿去叶洗净。越南红根薄荷叶切细丝。煮好的精猪肋骨捞起，拆掉骨头，把苹果小条塞进骨头原来的位置。肉汤留下备用。中火加热炒锅中的油，先炒2/3的小西红柿，加入肉汤煮沸。调入酸角汁、鱼露、白砂糖和鸡精再次煮沸，把所有水果和排骨肉放入同煮3-5分钟，最后盛汤入西瓜盅内。小贴士如果没有酸角汁，也可以用酸角果脯煮成汤汁代替。越南红根薄荷叶也可以用新鲜普通的薄荷叶代替。酸酸甜甜的一碗水果汤在食肉酒烟过多后有助于消化、解酒、清热。滋润水果汤材料：肉排500克，鳖1只(约5∞克)，梨6个，枸杞2.dq克，枣6颗，姜1片。做法：(1)梨洗净后切半去核；(2)鳖杀后用开水焯过；(3)把所有材料放进汤锅内熬两小时，调味，即可饮用。功能：清润，去湿毒。修身水果汤材料：米少许，陈皮少许，水1500ML，生青皮番石榴，生青皮芭蕉，生青皮香蕉，生青皮杨桃，生沙田柚或生菠萝其中一款水果一公斤。制法：1，先用盐水将水果连皮彻底洗净，2，切去水果的关及尾端后，再切成小块备用，3，将阵皮放入水中煲至水滚，放进水果及米同煲，约三，四个小时后便可饮用。注意：减肥人士因应个人体质，选择其中一款水果汤水，每天饮用最少一公斤，直到减至理想体重，但在饮用期间或会因个人体质问题而出现泄呕现像，例如体内多风者有腹泻情况，但只要并非持续出现，则属正常，可以继续饮用，若想舒缓呕吐后的不适感，可饮用姜水美颜水果汤1.冰糖雪耳炖木瓜做法：木瓜切片，加入冰糖煲40分钟疗效：滋润养颜，还有减肥之功效。2.虾子文柚皮做法：将柚皮内层白色的软膜放在水中泡浸3天，每天换水两次（除去柚皮苦涩味），将其连同虾子文火慢煮25分钟后加调味，即可食用。疗效：含有丰富维生素C及D，能缓解黑色素沉淀，有美白皮肤之效。3.桃仁红枣汤做法：桃仁少许，红枣少许，生姜2-3片，米酒一杯，加水煎30分钟后即可服用。疗效：调解女性内分泌失调，美容养颜。4.樱桃汤做法：将250克樱桃用水煲40分钟或生食亦可。疗效：益脾补气，滋润皮肤，有美容功效。5.苹果红枣汤做法：苹果2只，生鱼1条，生姜3克，红枣10枚，盐少许。将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净，苹果去皮、去心、去蒂、切成块状；生姜去皮、切片；红枣去核，备用；生鱼去鳞、去鳃，用清水冲洗净鱼身，再抹干，用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微黄色，去腥味，备用。煲内加适量清水，先用猛火煲滚，后加入上述全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，放入少许盐调味，即可食用。疗效：有效去除黑眼圈。秋日水果汤应时的水果1-2个，平果、雪梨、香瓜、西瓜皮之类都可。切块，放入锅内，大火改中火20分钟，用勺压压水果，让多余的水份出来，就可以了，盐都不用下。如果复杂点，给一块2两瘦肉，一两颗南杏和北杏，润肺的效果会更好点。汤水好了，去掉渣，装好了瓶放入冰箱，当水喝。秋天最滋润的哈。; 观点3：肉片蔬菜汤材料：肉片（肉多放点汤就更鲜）丝瓜（可换成冬瓜、毛瓜、平菇、小白菜、奶白菜、蚕菜、玉米等）、姜。做法：肉片用盐、糖、油、酱油、嫩肉粉腌半小时。煮一锅开水，你需要的份量。水开后放入肉片大火煮，一边煮一边撇开浮沫，待再开后加入丝瓜，再煮开加盐调味就行了。我世间珍馐美食家的两个小宝贝喜欢加入一点肉丸。骨头双雪汤材料：骨头一斤、贡梨一个（我用比较大的）雪耳一朵、姜三片。做法：雪耳用清水泡开洗净，剪掉中间芯的部份。雪梨削皮切开八份。骨头飞水洗净。把所有材料放入锅里加水大火煮开后转小火煮一个小时，放盐调味就行了。这个汤比较清润，适合秋天。收藏中华美食

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