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哪位高人给提供一些家常菜谱?

我来答
观点1:   荷塘小炒

  原料:藕一根、胡萝卜半根、木耳两朵、百合一个、香芹两根、蒜、盐、鸡精少许、水淀粉适量

  做法:

  1、木耳泡发,洗净,撕小朵;百合去掉褐色部分,掰成小瓣,清洗干净;胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净,切小段;藕去皮切薄片;蒜切片;

  2、锅中水沸后,在锅中加少许油和盐,依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合,迅速焯烫一下,捞出过凉水,滤干;

  3、锅中油七成热时,放入蒜片炒香,将所有材料一起放入锅中,快速翻炒两分钟,加盐、鸡精调味,加水淀粉勾芡即可。

  芹菜炒熏干

  用料:芹菜一大根、熏干一块、盐少许

  做法:

  1、 芹菜洗净,切成斜段;

  2、 熏干切成小段;

  3、 锅中油热后,放入芹菜和熏干段大火翻炒两分钟,加盐调味儿即可。

  剁椒芋头

  原料:芋头8个、坛坛乡剁椒半瓶、香油适量

  做法:

  1、 芋头洗净;

  2、 戴上一次性手套削去外皮;

  3、 将芋头切成小的滚刀块;

  4、 将芋头放入盘中,铺上一层剁椒,放入蒸锅蒸半个小时即可,淋上香油拌匀即可。

  百合炒南瓜

  用料:南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml

  做法:

  1、 南瓜对半切开,削去外皮,挖出内瓤,切成薄厚适宜的片;

  2、 百合剥成瓣,去掉外边褐色部分,洗净;

  3、 大火烧开锅中的水,放入百合瓣氽烫两分钟,捞出,沥干水分;

  4、 炒锅内放入油,烧至七成热时放入南瓜片,翻炒均匀;

  5、 加入适量水稍稍没过南瓜,大火煮开后小火焖七八分钟至南瓜熟软;

  6、 锅中还有少量汤汁,放入百合焖两分钟,加入盐,大火翻炒两分钟收干汤汁即可。
观点2: 冬瓜虾皮汤:用基围虾煮汤成乳白色后。放入冬瓜 虾皮加点香葱 味道非常好(可以把虾拿出来)
不满意还有:
麻婆豆腐
1 先爆香葱姜蒜末。
2 郫县豆瓣、老干妈辣酱各1勺。
3 放入切好的豆腐块加入适量水。
4 煮沸片刻后水淀粉勾芡。
5 撒一些花椒面、青蒜末即可。
老人也能吃的:白菜炖豆腐 会做吧? 就是味精,盐 炖出来可鲜了 保证你喜欢
选我最佳,拜托!!!!!!
观点3:
观点4:
观点5:
观点6:
观点7:
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二选一菜谱设置方法如下。1、早餐:酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐:1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐:凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
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吃这个谈不上健康,很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过,我现在基本都自己做红薯酸辣粉,很好吃。建议你也自己做来吃,更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末,油泼辣子...
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