炒菜用多力食用油的葵花籽油好还是花生油比

观点1：平时炒菜比较多的话，我觉得多力食用油的葵花籽油和花生油都是不错的，我家里都是这两种油换着吃，其中多力葵花籽油我吃的比较多，炒菜的时候有淡淡的清香味，吃起来不感觉油腻，富含维生素E等营养元素，而且炒菜的时候油烟还少。; 观点2：花生油的营养价值是最高的，花生油含不饱和脂肪酸80％以上，其中含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸，对调节人体机能有重要的作用。其中，微量元素锌的含量是食用油中最高的。

扩展资料：

花生油和菜籽油的营养特点：

花生油：
花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。
从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。; 观点3：炒菜多力食用油花生油和葵花籽油均可以，不过我用花生油多一些; 观点4：家里自己吃的就用花生油，现在饭店一般都用葵花籽油！; 观点5：你这样活着多累呀！
你是不是还在想，炒菜是用铸铁锅好还是用熟铁锻打的好？酱油用海天的好还是用鲁花黑豆的好？用的盐是江苏的海盐好还是四川的井盐好？用的蔡刀、案板、锅铲、饭碗、筷子、勺、……多累呀？
不能活得简单、轻松一点吗？

炒菜用多力食用油的葵花籽油好还是花生油比较好？

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