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豆浆加牛奶蜂蜜大枣不知能否一起喝

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观点1: 能喝,就是营养有点太丰富了,蜂蜜一般是在30°左右的水里活性最好,营养不会被破坏掉,红枣豆浆很不错,美容养颜。喝豆浆有四忌:1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。
观点2: 能是能,但是过多摄入并不会有过多营养。可能导致上火。能喝,就是营养有点太丰富了,蜂蜜一般是在30°左右的水里活性最好,营养不会被破坏掉,红枣豆浆很不错,美容养颜。喝豆浆有四忌:1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。
观点3: 1.花生豆奶
用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。
制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:润肤,盒肺气、补虚。

2.密法黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量。
制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可。
功效:养颜美容、益智健脑
3.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
制法:黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
4.红枣莲子豆浆
用料:红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,清水适量,糖适量。
制法:黄豆浸泡6-16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤;趁热往杯内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

忌:1.忌喝未煮熟的豆浆
2.忌在豆浆里打鸡蛋
3.忌冲红糖
4.忌冲蜂蜜
5.忌装保温瓶
6.忌喝超量
7.忌空腹饮豆浆
8.忌与药物同饮



观点4: 能是能,但是过多摄入并不会有过多营养。可能导致上火。
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