火龙果和牛奶蜂蜜能一起吃吗

观点1：紫红色的奶昔，满满的视觉诱惑，在家自制火龙果奶昔

夏日骄阳似火，在这个炎热的季节里你是否需要这样一款视觉和味觉上有冲击感的奶昔呢，市面上奶昔是非常火爆受欢迎的饮品了，今天我就给你带来了一杯，一看就会让你非常喜欢的自制奶昔，它是由红心火龙果加蜂蜜制作的。对于女生来说夏天也是爱出油的季节，我们不仅要补水，而且还要多吃水果，水果里含有丰富营养，我今天选的是红心火龙果，它比白心火龙果的花青素和黄酮体物质更高，红心火龙抗氧化，和美白功效更加的强大。说道这几点大家都能看出它有美容养颜的作用，那就多吃火龙果吧，如果生吃不能满足你，那就来做这款红心火龙果奶昔，紫红色的满满的诱惑哦。

【菜品】火红似心—红心火龙果奶昔

【配料】

红心火龙果一个、牛奶一袋、蜂蜜一勺、榨汁机

【制作步骤】

1、火龙果、牛奶准备好。

2、火龙果去皮。

3、把火龙果切丁，备用。

4、把火龙放到榨汁杯子中。

5、倒入一袋牛奶。

6、加入一勺蜂蜜。

7、打开开关键，打碎10秒即可，火龙果比较容易打散不建议时间过长。

8、倒出火龙果奶昔。

9、加上巧克力棒，薄荷叶等装饰。

10、美美的拍照吧，这样颜色是不是诱惑到你了呢。

生活要有仪式感，一片叶子，一个奶棒，都会让这杯奶昔增加色彩，赋予不同的视觉感觉，孩子看见这样一杯奶昔一定会爱上的，喝了一杯还要一杯，如果家里的孩子不喜欢吃水果，那么你就换着法的最不同口味的水果奶昔，这样水果也吃了，牛奶也喝了，营养也补充了，真是一举多得的好事情啊，每次我做好的成品都想要拍照期待朋友的点赞，你也做上一杯奶昔一边放音乐，一杯看着剧一杯品尝自己的劳动成果吧。

【烹饪小贴士】

1、红心火龙果放到阴凉处保存即可，不要放到冰箱里。

2、做奶昔酸奶牛奶都可以，奶昔的浓稠的可以根据牛奶的多少自己调配，喜欢厚厚的就少到牛奶，反之多加一点。

3、喜欢燕麦可以适量加一点，这样有饱腹感。

4、不喜欢喝甜的可以不加糖，没有蜂蜜换成白砂糖也是可以的。; 观点2：火龙果的口感淡淡的，十分清甜，它也是被大众认可的一种降火的水果，营养价值十分高。蜂蜜在生活中更是深受人们喜爱，不管是单纯食用还是用来兑水，和其它水果混合了制作饮料等，都是常见的吃法。那么，火龙果可以和蜂蜜加在一起吃吗?两者同吃会不会产生不良影响呢?一起来看看。

1、可同食

火龙果和蜂蜜是可以同食的，并不会相克，也不会产生什么副作用。而且火龙果味道比较淡，经常可以在吃火龙果的时候加入些许蜂蜜进行调味，会比较好吃的。

2、要注意

火龙果虽然吃起来不觉得味道甜，但是其实火龙果中是有着很多的糖分的;而蜂蜜中也是含有很高的糖分的，所以高血糖、有糖尿病的人最好就别这样吃了。另外体质虚寒的人也不适合这样吃。

下面来介绍两款超级美味也超级简单的蜂蜜火龙果食谱：

1、蜂蜜火龙果沙拉

将火龙果对半切开，小心的把果肉从果皮中剥离出来，切成1cm长宽的正方体果肉后，再放回碗状的火龙果皮中，然后依照口味淋上蜂蜜，懒人火龙果沙拉就做好了，低卡又健康，是不是超级适宅在家里的你呢。

2.蜂蜜火龙果汁

将火龙果去皮取肉，果肉切块放入打汁机，加入矿泉水与蜂蜜，一起打成果汁，如果希望口感更好，可以加入一个苹果，“混合双打”口感绝对好。

火龙果

火龙果是热带水果，火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。火龙果果肉中，含水分、粗脂肪0.17克、粗蛋白、粗纤维、维生素、果糖、葡萄糖、钙、铁等微量元素和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。

蜂蜜

据分析，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，还含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，可谓是非常好的一种调味品。

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