- 观点1： 肥肠火锅的做法
肥肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。根据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头，它们的脂肪含量是不同的，小肠最瘦，肠头最肥，但胆固醇太高，建议不要多吃，可以配合冬瓜，这样降低胆固醇
食材
肥肠 500g
冬瓜 适量
郫县豆瓣 一大勺
豆瓣 一大勺
蒜瓣 适量
干辣椒 适量
花椒 适量
老抽 少许
盐 一小勺
鸡精 两勺
姜 一小块
八角 三个
料酒 适量
方法/步骤
先将姜，蒜，大葱切片，准备好豆瓣酱（其实豆瓣酱可以换成自己家里腌的豆瓣酱或者辣椒酱，没必要非买外面的酱，一般自己家的酱味比较适合自己的口味）
干辣椒剪开，准备好适量的花椒和八角大料。这个根据个人口味来
我的肥肠是在一家卤味很好的店里买的成品，如果你们想买新鲜大肠做的话，就记得处理完大肠后用八角大料卤一下，最好用高压锅压个5～10分钟，那样容易嚼
香菜，小葱洗净，小葱要切小段
小葱切段
锅里放油爆炒葱姜蒜
随即放入干辣椒，花椒，八角大料爆炒出香味
放入两勺豆瓣酱（不是汤匙，就是那种比较大的勺子两勺）炒出香味
放入处理好的肥肠，翻炒见肥肠变色，出肥肠自己的香味了，就关火
盛出炒好的肥肠
将冬瓜切片放到锅里当配菜。各位不一定非要配冬瓜，可以配各种自己爱吃的菜，只要不抢肥肠自身香味就可以
最后倒入炒好的肥肠，盖上香菜，撒上小葱，注入适量的纯净水，开煮！完工 - 扩展阅读1：后吃什么好 健康饮食建议与菜谱推荐？
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