吃饭总没有食欲怎么办啊

观点1：所谓的"食欲"，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。

那么，谁会容易有食欲不振的问题呢？一般像上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

此外，若是过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。

食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。

肝病的初期症状也是会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。

此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。

（你男朋友当然不需要看这条）女性朋友在怀孕初期，由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。

不过，有人认为精神病患也有食欲不振的问题。像忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法。

厌食症则可能想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食；精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型(Catatonic)的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。

所以，如果你发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲。若仍然无法提高食欲，最好还是到医院做一番检查。; 观点2：不用这样刻意的减，只要改一下自己的饮食习惯就行了！首先，吃饭前要先吃一个水果，然后，在吃青菜，如果还没饱，就在吃一点肉，如果还没饱（好像有点不可能）在吃一点米饭（之所以只能吃一点，是因为一碗饭等于半碗糖啊！！！）把你一些你平常爱吃的一些小零食都统统撤掉，换上一些可爱的水果（别老挑一些含糖量高的）在每天做一下运动（呼啦圈最好减肚子的）注：吃完饭要休息一下在做，上次我坚持了一个月一吃完饭就弄结果得了胃病。还有跑步也行。一个月，我就瘦了20斤; 观点3：　　没食欲的原因：
　　食欲不好的原因是机体健康原动力不足,脾胃虚弱,对饮食物受纳,消化,吸收,转化利用能力下降,使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内,引起大脑摄食中枢神经抑制,饱食中枢兴奋,从而使人不感到饿,而觉得不想吃饭,吃也吃不多。
　　解决方法：
　　1、首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。
　　2、多喝水吃水果。再吃不下饭的时候可能是因为上火所致，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。
　　3、再吃多了油腻的食物后吃不下饭的时候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。
　　4、注意情绪。有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。
　　5、吃一些开胃的食物。再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量。; 观点4：胃口差，没有食欲吃东西怎么办呢？
胃口差有很多原因，如果只是简单的肠胃的异常，只是没有食欲，也不用服药，期间可以适量的吃些水果或可生吃蔬菜，且搭配主食，如面包、馒头等，有好转后，就恢复正常饮食。
食欲恢复后，要都注意养，饮食方面少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，且少接触过冷辣、油炸类食物等。

没有食欲、不想吃饭，还有以下这几种原因：
第一，由于受凉、感染等引起的肠胃炎，引起肠胃功能紊乱导致食欲不振、不想吃饭的情况。
第二，自己本身胃炎、胃糜烂、胃溃疡导致的胃肠道炎症引起的溃疡性疾病等等，导致肠胃功能紊乱的情况，导致食欲不振、不想吃饭的情况。
第三，由于长时间休息不好、压力、情绪、劳累等引起的植物神经功能失调，出现肠胃功能紊乱症状也是比较多见的。
第四，盛夏时，有些人会出现食欲差、不想吃饭，随着天气转凉，此种症状即缓解，此种是生理性；

第五，仅是偶尔出现1-2天较累，食欲不好，经过休息调整此种症状能缓解，均不用特别在意；
第六，食欲差且持续时间相对较长，同时出现体重下降、精神状态改变，或同时伴有腹痛、发热，尤其低热表现，需尽早前往医院就诊。
可选择做血液化验，或消化道检查，明确有无器质性病变，引起此种不特异症状，只有明确诊断，才好选择进一步治疗方法，帮助缓解这些不适症状。
上火也会吃不下饭，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。
如果吃了油腻的食物后吃不下饭的时候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。
注意情绪
有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。
吃一些开胃的食物

再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量。; 观点5：您好康
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
吃饭没食欲是怎么回事

肖军主任医师消化内科

武汉大学中南医院
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吃饭没食欲首先考虑与之前进食过饱，食物未被及时消化有关。除此之外，也可能与早孕反应、消化不良、胃肠炎、胃溃疡等有关，若伴有其他不适症状，建议及时前往医院就诊，根据具体病因进行针对性治疗。

1、早孕反应：主要指妊娠早期反应，孕妇会出现怕冷、恶心呕吐、吃饭没食欲等症状，属于正常的现象，一般不需要特殊治疗；

2、消化不良：通常是由于胃动力不足引起的，也有可能是胃肠道功能紊乱导致的，患病以后会出现恶心呕吐、食欲减退以及反酸等症状，导致吃饭没食欲；

3、胃肠炎：通常是微生物感染引起的，会出现恶心呕吐、腹泻、腹部胀痛等，同时还伴有吃饭没食欲；

4、胃溃疡：是一种常见的消化道疾病，通常由幽门螺杆菌感染导致，患病以后会出现【摘要】
吃不下饭，是怎么回事，没有一点食欲。【提问】
您好康
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
吃饭没食欲是怎么回事

肖军主任医师消化内科

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吃饭没食欲首先考虑与之前进食过饱，食物未被及时消化有关。除此之外，也可能与早孕反应、消化不良、胃肠炎、胃溃疡等有关，若伴有其他不适症状，建议及时前往医院就诊，根据具体病因进行针对性治疗。

1、早孕反应：主要指妊娠早期反应，孕妇会出现怕冷、恶心呕吐、吃饭没食欲等症状，属于正常的现象，一般不需要特殊治疗；

2、消化不良：通常是由于胃动力不足引起的，也有可能是胃肠道功能紊乱导致的，患病以后会出现恶心呕吐、食欲减退以及反酸等症状，导致吃饭没食欲；

3、胃肠炎：通常是微生物感染引起的，会出现恶心呕吐、腹泻、腹部胀痛等，同时还伴有吃饭没食欲；

4、胃溃疡：是一种常见的消化道疾病，通常由幽门螺杆菌感染导致，患病以后会出现【回答】
您好
吃饭没食欲首先考虑与之前进食过饱，食物未被及时消化有关。除此之外，也可能与早孕反应、消化不良、胃肠炎、胃溃疡等有关，若伴有其他不适症状，建议及时前往医院就诊，根据具体病因进行针对性治疗。

1、早孕反应：主要指妊娠早期反应，孕妇会出现怕冷、恶心呕吐、吃饭没食欲等症状，属于正常的现象，一般不需要特殊治疗；

2、消化不良：通常是由于胃动力不足引起的，也有可能是胃肠道功能紊乱导致的，患病以后会出现恶心呕吐、食欲减退以及反酸等症状，导致吃饭没食欲；

3、胃肠炎：通常是微生物感染引起的，会出现恶心呕吐、腹泻、腹部胀痛等，同时还伴有吃饭没食欲；

4、胃溃疡：是一种常见的消化道疾病，通常由幽门螺杆菌感染导致，患病以后会出现【回答】
您好不和消化不良的表现，可以吃山楂丸、槟榔四消丸治疗。这种药物能够有调理脾胃，帮助消化，促进食欲的作用。平时需要注意，尽量不要吃一些寒性的食物，避免加重胃肠的负担，导致消化不良。平时可以喝点儿优酸乳或者酸奶，这里面还有益生菌，能够起到帮助消化，改善食欲的作用。也可以吃一些能够有促进食欲的食物：山楂片之类的。【回答】
您好你好，肠胃系统紊乱，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。但只有一小部分肠胃患者认真对待。肠胃系统紊乱表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；可引起腹部不适、食欲下降、肚子变大、口苦口臭、长斑长痘等。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理异常。由于肠胃系统紊乱是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为肠胃系统紊乱不是病，不用治疗，但实际上危害很大。长期毒素在身体内不断地积聚，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其它疾病。症状。拉不出大便与肠黏膜受损有很大关系，由于肠黏膜受损，影响消化系统，无常吸收有益成分，所以一般疗法很难见效。

我推荐你要经常喝土蜂蜜，土蜂蜜具有润肠通便的功效，许多人肠胃出现问题，土蜂蜜中含有大量脂肪酸，可以促进肠道活性，调整胃肠功能。土蜂蜜中的维他命以及矿物质可以帮助肠道消化吸收，促进【回答】; 观点6： 1、洋葱番茄汤开胃。
首先准备好洋葱一个、番茄2个、葱1根、适量的盐、姜、蒜等;其次将食材清洗干净之后，把番茄用热水滚一下，去皮、切块，洋葱切片;最后放入高汤、番茄、洋葱，用大火煮开后转小火煮熟即可食用。洋葱番茄汤具有生津止渴、健胃消食的作用，可以有效改善食欲不振的相关症状。
2、水萝卜蘑菇汤。
水萝卜蘑菇汤可以治消化不良、积食所导致的食欲不振、大便不畅、便秘等症状。做法:准备好200克水萝卜、蟹味菇50克、白玉菇50克、里脊肉150克、洋葱半个。开火之后倒入所有食材，大火煮开后放入鸡精等调味即可。
3、喝发酵型乳酸菌奶粉，可促进肠胃蠕动，促消化功能。1-3天效果明显。
值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。; 观点7：您好，我们都知道，人体能量与营养都来自食物，由脾胃共同转化为气血能量。脾运化正常，谷物精微运达各处，机体获得滋养，身体强壮有力。脾运化失调，养分无法及时运化，身体无法获得营养支撑，就容易出现消化不良、食欲下降等症状的出现。就是脾胃虚弱引起的。
调理脾胃虚弱，要从饮食调整和药物治疗双方面进行治疗。1.饮食调整。保证三餐规律进食，日常生活中多吃易消化食物，如粥等；少吃刺激性、不易消化的食物，如酸辣、生冷、油炸、干硬的食物。平时可以吃莲子猪肚、鲈鱼健脾汤来调理。2.药物治疗。大多以中药治疗为主，比如昆中药参苓健脾胃颗粒。能够治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、饮食不消等症，从根本上解决胃口不好没食欲是什么原因，吃饭没胃口是怎么回事。
另外，参苓健脾胃当中的薏苡仁也是一味很好地补脾中药，它既是食物，又是中药，薏苡仁入体后可走上中下三焦，能补能泻，有补不滞，泻而不峻的优点。自古以来即为入膳保健的佳品，可广泛适用于各年龄段人群日常保健，尤其适合脾胃虚弱的人群服用。; 观点8：现在还是这样吗?那可糟糕了!要是总是这样就会得病了!我建议你还是去看看医生比较好!或者吃点酸的食品,开开胃!; 观点9：夏天到了，天气炎热也会引起食欲不振，可以吃一点清凉的食物。; 观点10：生病时，心情不好时，压力大时等等原因都会影响食欲。先找到原因慢慢调理。会好的。; 观点11：没有胃口。不想吃东西。什么原因。越来越瘦了; 观点12：; 观点13：食欲不振的原因：
1、过度的体力劳动或脑力劳动:
会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。
2、饥饱不均:
胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。
3、情绪紧张过度疲劳:
在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。
4、暴饮暴食使胃过度扩张:
食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。
5、酗酒吸烟:
酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。
6、生冷食物:
经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。
7、药物因素:
有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。
8、睡前饱食:
晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。
9、饱食后运动:
饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。

食欲不振的解决办法：
1、夏季多吃菠萝、萝卜、辣木果冻等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。
2、早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合、辣木籽等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。
3、正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应，使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期营养不良。因此，孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。
4、常吃辣木果冻，辣木是在印度特别出名的食物，不仅营养丰富，而且能帮助消化排毒，调理肠道，辣木果冻是非常适合解决食欲不振的食品。

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