一周食堂荤菜菜谱_美食特产问答

观点1：食谱一
星期一胚芽饭（玉米胚芽）、瓜仔肉燥、香芹甜不辣、白菜黺丝、紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。
星期二薏仁饭梅子鸡蕃茄炒蛋蒜香芥蓝绿豆薏仁汤
星期三火腿蛋炒饭综合卤味黄花菇汤香蕉
星期四割包(2)卤肉片(2)炒酸菜花生糖粉面线羹橘子
星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆
星期六胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳
星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜珍珠奶茶柳丁

食谱二
（一）茭白肉丝－－素什锦
主菜：鲜肉．茭白．圆椒。
副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳
（二）海带肉丝－－素什锦
主菜：鲜肉．浸海带．榨菜．青椒。???
副菜：西芹菜．西兰花．油面筋．水发肉皮
（三）韭芽猪肝丝－－素什锦
主菜：韭芽．猪肝．瘦肉。
副菜：茭白．油面筋．芦笋．黑木耳。
（四）莴笋肉丁－－木耳菜
主菜：肥瘦肉．莴笋．胡萝卜。
副菜：木耳菜．花生．虾皮。
（五）肉末豆腐－－香菇小白菜
主菜：肥瘦肉．豆腐．青椒．竹笋．芝麻。
副菜：小白菜．香菇
（六）土豆肉排－－香菇菜心
主菜：肉排．土豆．西芹。
副菜：油菜．豆腐干丝．香菇。
（七）鸡蛋肉块－－生菜
主菜：小鸡蛋．肥瘦肉．青椒丝。
副菜：生菜．虾皮．枸杞子。
而且，人一天最好吃24种食品，一餐至少要吃五样食品。; 观点2：一周菜谱

（5月20日—5月24日）

周一

荤菜：芋头烧肉

荤素菜：炒三丁

二部加菜：咸鸭蛋

周二

荤菜：炸鸡根

荤素菜：花菜肉片

二部加菜：番茄蛋汤（全校）

周三

荤菜：排骨萝卜

荤素菜：红烧素鸡

二部加菜：咸肉冬瓜

周四

荤菜：腊鸭腿

荤素菜：肉片南瓜

二部加菜：千张包（全校）

周五

荤菜：红烧大排

荤素菜：包菜甜不辣

二部加菜：菜根汤水果; 观点3：如果一周食堂荤菜菜谱出排，说明这个食堂正规，给人一个心里清楚，让人信任的好食菜谱。

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