- 观点1： 这个是不太好的，因为营养不够。早餐在一日三餐中是非常重要的，因为一顿丰富的早餐会让我们身体得到充足的营养，更能让我们有更充足的精神和力量，去完成我们一天的工作学习任务。因此我们的老祖宗才有这样的说法，早吃好，中吃饱，晚吃少，所以我们一定要重视我们的早晨。一般来说，一顿丰盛的早餐是可以让我们一天都身轻气爽而且精神百倍的。牛奶本身的营养价值是非常丰富的，如果早上你只喝一杯牛奶，然后其他的都不吃的话，是会让身体减少对营养本身的吸收的，因为牛奶里面的很多营养是需要借助其他食物一起才能够吸收的，所以建议在早上喝牛奶的同时再吃一个鸡蛋，加两片切片面包，那么这样碳水化合物和蛋白质以及钙质的补充都是非常丰富的，而最重要的是牛奶里面的营养成分，因为有了碳水化合物的补充，而达到最大程度的补充，因此也达到了你喝牛奶的目的。总之如果你需要减肥的话，建议你一定要合理的安排自己的饮食，既要有充足的营养成分，又能够让自己瘦身成功，当然如果再配合体育锻炼的话，那么你的效果会更好。
- 观点2： 也可以，但是牛奶营养流失很快，也喝不饱
- 观点3： 早上不吃饭喝牛奶不能单独喝牛奶，单独喝牛奶让身体吸收不好单独喝牛奶对肠道不好，喝牛奶前吃一些面包饼干等等不能单独喝牛奶。
- 观点4： 不建议空腹喝牛奶的，要那样对肠胃功能有影响，也不利于营养的吸收。在喝牛奶前，要先吃点淀粉类食物，如烙饼，馒头，饼干等，再喝牛奶，更利于营养的吸收。
- 观点5： 早上空腹可以喝牛奶吗？
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- 红烧肉。米饭、面条、（米面）饼子是属于碳水化合物属于同一类。肉属于蛋白质，它不同于米饭、面条。说到谷物类食物，大家应该都想到面包、大米、粥、面等，而红烧肉就是单纯的菜呀。光从口感和味道当然是红烧肉，很好吃的...
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- 扩展阅读3：一岁宝宝能喝纯牛奶煮粥吗
- 你好 ，一岁宝宝可以用纯牛奶煮粥喝的不过不要一次吃得太多，自己多注意下就可以了，需要控制一下。
- 扩展阅读4：伊俐早餐奶和伊利脱脂奶哪个好
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- 一、草莓综合果汁 主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯 副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙 做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与...
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- 西餐上菜程序通常是：面包黄油→冷菜→汤斗海鲜→主菜→甜点心→咖啡和水果。冷菜、汤，同时就着面包吃。冷菜也叫开胃小菜，作为第一道菜，一般与开胃酒并用。汤分渍汤和奶油浓汤。主菜有鱼、猪肉、牛肉、鸡等。甜食常有...
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- 松松软软的酸奶饼，不但好吃，还制作简单，而且营养丰富。另外，不喜欢泡打粉、糖的，还可以不加泡打粉和糖，只用酸奶鸡蛋和面粉即可，也一样好吃。再来一碗杂粮粥，一碟小菜，一顿既简单又有营养的早餐就完成了。
- 扩展阅读8：月饼粽子米饭苹果哪个不同类
- 苹果不同类。因为月饼，粽子，米饭属于主食类，而苹果属于水果类，所以苹果跟月饼，粽子，米饭是不同类的。
- 扩展阅读9：食品配料的食品原料分类
- 食品原料可分为食品主料、食品配料、食品添加剂三大类。食品主料，即食品主要原料，是指食品加工中用量较大、未经深加工的农副产品，主要包括面、米、肉、蛋、奶、油、糖等。食品添加剂一般是纯度较高的化学物质，GB2760—...
- 扩展阅读10：去完健身房锻炼后应该吃什么
- 去完健身房锻炼后应该吃什么
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