冬季一周菜谱家常菜_美食特产问答

观点1： 1、周一:宫爆鸡丁,土豆炖肉,油菜香菇,凉拌黄瓜。
周二：猪肉炖粉条，红烧带鱼，酸辣土豆丝，番茄炒蛋。
周三：大白菜猪肉炖粉条，青椒炒肉，凉拌黄瓜，醋烹豆芽菜。
周四：糖醋里脊，茄盒，小白菜炖豆腐，菠菜汤。
周五：宫保鸡丁，香菇炖鸡，宫保鸡丁，老厨白菜。
周六：红烧鲅鱼，京酱肉丝，老醋花生，风味茄子。
星期日：干炸里脊，红烧排骨，地三鲜，酸辣白菜。
星期一荤腥酱鸡腿熘肉丸子荤菜木耳白菜酸辣土豆丝 [凉] 绿豆芽炖土豆
星期二荤腥香菇牛肉炸鱼荤菜番茄炒菜花青椒鸭胗 [ 凉] 紫花苜蓿角瓜
星期三荤腥红烧排骨酱板鸭块荤菜芹菜花生米 [凉] 白菜豆腐豆芽菜苋菜干豆皮
星期四荤腥川香小肉炸里脊荤菜拌三丁 [凉] 蒸熘四季豆青椒土豆片
星期五荤腥炖乌鸡快蒸鲫鱼块荤菜大白菜拌红薯粉条 [凉] 水熘水豆腐炒酸菜
星期六荤腥狮子头酱排骨荤菜芹菜粉炒油菜 [凉]拌素鸡; 观点2：有如下
1、周一:宫保鸡丁,土豆炖肉,油菜香菇,凉拌黄瓜。
周二：猪肉炖粉条，红烧带鱼，酸辣土豆丝，西红柿炒鸡蛋。
周三：白菜猪肉炖粉条，青椒炒肉，凉拌黄瓜，醋烹豆芽。
周四：糖醋里脊，茄盒，小白菜炖豆腐，菠菜汤。
周五：鱼香肉丝，香菇炖鸡，麻婆豆腐，老厨白菜。
周六：红烧鲅鱼，京酱肉丝，老醋花生，风味茄子。
周日：干炸里脊，红烧排骨，地三鲜，酸辣白菜。

2、
星期一荤菜酱鸡腿熘丸子素菜木耳白菜酸辣土豆丝 [凉] 黄豆芽炖土豆
星期二荤菜鸡丁炸鱼素菜西红柿炒菜花尖椒藕片 [ 凉] 苜蓿角瓜
星期三荤菜红烧肉酱鸭块素菜芹菜花生米 [凉] 白菜豆腐豆芽韭菜干豆腐
星期四荤菜鱼香肉片炸里脊素菜拌三丁 [凉] 蒸熘茄子青椒土豆片
星期五荤菜炖鸡快蒸鲤鱼块素菜白菜拌粉条 [凉] 水熘豆腐炒酸菜
星期六荤菜狮子头酱排骨素菜芹菜粉炒油菜 [凉]拌素鸡
星期日发挥你的想象力，重新组合一下。; 观点3：一周菜谱，家常菜，周一可以吃蒜苔炒肉，周二可以吃西葫芦炒肉，周三可以炖点酸菜，周四嗯，可以吃点儿土豆丝儿炒芹菜或者土豆片炒芹菜。周五完全可以放松一下，吃点儿咸菜和粥等等。; 观点4：冬季一周菜谱的家常菜两个的饭，其实我们只要满足我们身体的需求达到它的营养成分就可以。

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