- 观点1： 带饭之后，才发现原来公司的同事大多都带饭，而且公司想的也挺周到的，给大家热饭的微波炉也挺多的，虽然人多，但平均热饭等候的时间，最长不会超过30分钟，排队的时候，还可以配菜的话，如果是需要长时间处理的肉类，比如说可乐鸡翅啊，红烧肉啊，或者说西红柿牛腩，或者是咖喱鸡肉土豆之类的菜，我会在前一天晚上做好，晾冷之后装盒，大概率会和米饭后来早起是在太影响休息，就前天晚上多炒些菜，晚上吃一部分，剩下的第二天中午的放冰箱。主食如果是米饭就预约好，如果是红薯南瓜玉米这些就早上起来煮上，洗漱完收拾好刚好
还是挺贵的，卫生状况也不是很放心，就决定自己带饭。我带饭都是早上现做的，从来不带晚上做好的。但是这一点我觉得和个人离公司的旅途远不远有关系，我是离公司很近，走路也就至于蔬菜，可以水煮一些青菜，白菜，土豆，番茄，西兰花等，也可以用少量橄榄油炒芹菜，萝卜，菠菜等看个人喜好，还可以用蒸蛋器蒸几个鸡蛋，补充蛋白质。在外漂泊的我，应为所工作的公司不提供中午餐，在开始吃了一段时间的外卖后，感觉这样下去，老吃外卖也不好呀，主要外卖也贵呀我喜欢吃白菜 但是从来上班不带 因为隔夜的白菜有亚硝酸盐
于是乎，交了两千七百多块钱，开始我的减肥之旅。减肥最主要的是控制饮食和热量，外面的饭几乎都打不到这个要求。为了我的钱不能白花，我每天早上不忙的时候去超市买菜，买水洗漱完毕还能吃完早餐，再把锅碗洗干净放好，出门时7:40刚好去坐公交。8点十几分到公司还不迟到。晚上早早地睡，早起也不来赖床。现在是吃得干净又卫生。比在外面吃划算多了， - 观点2： 可以做紫菜包饭，米饭蛋饼，饭团，香脆锅巴，辣条。剩的大米饭千万别扔，这样做了大人小孩都爱吃还不浪费。快点解锁剩米饭的做法。
- 观点3： 最最最合适又简单的莫过于做炒饭了，而且可以做各种各样的炒饭，无论是蛋炒饭，肉丝炒饭，还是咸菜炒饭，火腿炒饭都可以。
- 观点4： 剩饭拿来做炒饭是非常美味的。可以做蛋炒饭，扬州炒饭，老干妈炒饭等各种美食。还可以做蛋包饭。喜欢研究美食的人可以尝试。
- 扩展阅读1：宝宝适合吃什么油
- 一岁之前的婴儿肠胃发育未完善，对于油脂的选用应天然无害，易吸收，且建议月龄为7月添加辅食之后适量添加食用油，以刺激味蕾，促进肠道发育。宝宝一天可以吃多少油根据《中国7～24月龄婴幼儿/学龄前平衡膳食宝塔》的推荐：1...
- 扩展阅读2：主妇们注意了家常菜谱啊！
- 二是土豆红烧肉。这道菜基本上和红烧肉的做法差不多。只是加了土豆而以。主料配料我就是用多说了。只说方法。把五花肉切成块用开水氽一下。撇去沫。成起来待用。土豆切成块待用。坐锅点火倒油。然后放入冰糖或白糖。量...
- 扩展阅读3：西餐菜谱中的“清油”是什么？“牛油”是不是指黄油？
- 清油是化了的黄油，经过沉淀取上层清澈的成分经常用来油炸或者煎面包块。英文名字叫做ghee牛油是牛的脂肪提炼的。跟黄油并无关系。英文名字叫做dripping另外还有猪油lard.因为肉类食物的香味主要来自脂肪。所以西餐里面油炸和煎的...
- 扩展阅读4：一个手抓饼和一个炒粉热量多少
- 胡萝卜、蒜苗200g， 鲜豌豆100g所产的热量。一汤匙(10g)花生油含脂肪10g，产热3.35×105焦耳，相当于核桃仁15g，花生仁15g，南瓜籽18g，葵花籽18g，芝麻油10g所产生的热量。 利用新陈代谢减肥，比较科学。
- 扩展阅读5：孟凡利：拔丝地瓜的做法是什么？
- 1、地瓜500克调料：白糖150克 清水100克 香油30克 花生油1000克 2、拔丝地瓜 主料：紫心地瓜(3只)、白砂糖(2/3杯)、清水(1/2杯)、生菜(1棵)调料：油(1碗)3、地瓜两个 糖100克 4、主料：红薯 辅料：白糖、油...
- 扩展阅读6：橄榄油与花生油，哪个营养价值更高，橄榄油适合做中餐吗？
- 是人体多种器官必须的营养物质。 橄榄油比任何的植物油都要更符合健康标准，被称为“植物油皇后”。科学调查的结果证明，用橄榄油做食用油，可以形成真正健康合理的膳食结构。地中海成为世界三大疾病（心脑血管疾病、癌肿、...
- 扩展阅读7：酸菜汆白肉属于哪儿的特产
- 酸菜汆白肉原料：腰排肉半斤，酸菜二两，细粉一两，海米二钱。调料：精盐一钱，味素二钱，韭菜二钱，豆腐乳半块。制法：(1).把腰排肉的皮面刮净，煮熟后切四寸长薄片。酸菜片开，切细丝，洗净挤干水。海米、细粉泡...
- 扩展阅读8：营口有什么特产？辽宁营口有什么特产？
- 营口特产二：酸菜汆白肉酸菜炒白肉是一道著名的东北菜。方法很简单，汤汁浓郁，肉有酸菜的香味。入口即化，肥而不腻。吃的时候可以附上一碟蘸肉片的蒜蓉酱。酸菜吸收了肉的香气，吃起来又脆又嫩，非常爽口。营口特产三：营...
- 扩展阅读9：宜宾的特产有些什么
- 宜宾属于亚热带湿润季风气候，低丘、河谷地带有南亚热带的气候属性。具有气候温和、热量丰足、雨量充沛、光照适宜、无霜期长、冬暖春早、四季分明的特点，使得宜宾物产丰富。特产主要有江安大白李、江安夏橙、筠连红茶、筠连...
- 扩展阅读10：菜谱里的“坐锅点水”是什么意思？
- 是“坐锅点火”，就是指把锅放到炉子或锅灶上，然后点火做饭或炒
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