吃饭时究竟能不能喝水？

观点1：这个应该是可以的，所以是可以喝水的，这个对你吃饭是没有影响的; 观点2：; 观点3：人体的消化功能主要取决于胃液中的胃酸。胃酸是人体最原始的消化功能之一，它能将我们所吃的蛋白质、脂肪和淀粉一次消化到体内。

胃酸浓度对消化功能非常重要。如果在进食过程中大量喝水，会稀释胃液，无形中降低胃酸浓度。当胃酸初始浓度降低时，会影响人体的初级消化功能。边吃边喝水不仅会稀释胃液，还会损害胃的蠕动。

除了胃酸，胃的消化功能还取决于胃的蠕动。在蠕动的过程中，胃会把我们吃的食物变成食糜，从而加速食物被肠道消化吸收。在进食过程中，如果大量饮水，会使胃增大，蠕动功能减弱，不利于消化功能。

吃饭时喝水，食物会比较容易吞咽，特别是有些人喜欢喝汤喝水做米饭，这样的搭配会减少牙齿的咀嚼频率，让那些没有咀嚼过的大块食物直接进入胃肠道，这给我们的胃肠道增加了很多消化负担。大量的水分很容易导致胃里的水分停滞，产生饱腹感，影响我们正常的食物摄取。长此以往，会导致人体热量和营养不足。看来，边吃边喝水确实对消化功能有影响，但医生也强调，这并不意味着吃饭时根本不能喝水，而是需要控制饮水量。
在进食过程中，我们依靠唾液的润滑来帮助食物更好地咀嚼和吞咽。但如果食物特别干燥、涩，即使我们想吃也咽不下去。此时适当补充水、汤或粥有利于吞咽和消化。; 观点4：这个肯定是不可以的，对胃的伤害是非常大的，所以最好不要这样; 观点5：是可以喝水的。只不过一口水一口饭的话就很伤胃。; 观点6：这个其实是可以的，只要不是暴饮暴食什么的都可以; 观点7：专家指出，在吃饭的时候喝水会稀释掉胃酸和其它消化液的浓度，会延缓消化过程，在某种程度上会阻碍我们对营养充分的消化吸收。; 观点8：吃饭时能喝水吗？对身体有什么影响？今天终于知道了!; 观点9：这个一般来说吃饭的时候要喝水，要不然会很难受。

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