- 观点1： 微波炉腊肠饭
腊肠清洗干净，切斜片，西兰花切成小朵，大米淘洗干净浸泡20分钟
2.把大米倒进锅里，加入水，水量比平时煮饭要少一点
3.盖上盖子，放进微波炉，高火7分钟
4.腊肠片用水浸泡5分钟
5.米饭煮了7分钟后，取出，围着边放一圈的腊肠片；重新盖上盖子放进微波炉中火4分钟
6.取出，在中间磕进鸡蛋，继续盖上盖子放进微波炉低火2分钟
7.蒸鱼豉油和色拉油倒进锅中，小火煮开成为调味汁
8.锅中烧开一小锅水，放进西兰花，放油、盐烫熟，捞起放进冷开水中浸泡一下，可以保持颜色青绿哦
9.把饭取出，在腊肠上面淋上调味汁
10.在蛋黄四周围上西兰花：吃的时候拌匀就可以了.
微波炉虾皮鸡蛋羹的做法
准备一个可以入微波炉的小碗，刷一层油.
另外找一个干净的碗敲入俩鸡蛋
加一撮盐搅散成鸡蛋液
加入1倍---1.5倍不烫手的温水，喜欢吃嫩一点就加1.5倍水，喜欢吃硬一点就加1倍水，必须是烧开自然冷却的温水，不烫手的温度。然后搅拌均匀。
盖上盖子放入微波炉，高火2分钟后
每个人的微波炉功率不一样，请根据你的鸡蛋分量调节时间和火力，基本上第一次只要表面稍微凝固能撒上一层虾皮就ok了，第二次只要晃动没有液体就ok了！
撒一把虾米继续高火1分钟。出锅撒一把葱花，几滴香油，一小勺生抽 - 观点2： 面条！
- 观点3：
- 观点4：
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