榨什么果汁好喝又营养

观点1：工具/原料
原汁机，破壁机
新鲜蔬果
方法/步骤1:
芒果菠萝汁。大芒果半只或小芒果同等量，菠萝五片，绿色健康，美味可口，个人不喜欢添加水，就是要原汁原味。口感:酸甜

方法/步骤2:
黄瓜苹果汁。黄瓜半根，苹果一个，一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。有一股很清香的黄瓜的气味，个人很喜欢。这两种搭配不仅美容还有助消化的功效。

方法/步骤3:
胡萝卜西瓜汁。将胡萝卜与西瓜各取适量，按一定的比例，如果喜欢西瓜口味，可将胡萝卜少放点。味甜爽，这两种搭配可美肌润肤。

方法/步骤4:
猕猴桃橙子汁。猕猴桃一只，橙子一个，按1比1的比例搭配。口感：多纤维，解渴，个人很喜欢喝。此二者搭配喝可以预防关节磨损。

方法/步骤5:
草莓橙子汁。二者搭配可美白肌肤。草莓100克，鲜橙2个，口味酸甜。喜欢甜味的可加些蜂蜜。

方法/步骤6:
葡萄橙子汁。橙子有点百搭，但是真的很香。二者搭配可预防贫血，排毒养颜。口味酸甜，好喝又营养。

方法/步骤7:
番茄柠檬汁。番茄2个，柠檬半个，蜂蜜适量。洗净切小块与蜂蜜一起放入原汁机中打汁即可。可预防细胞老化，美容养颜。

注意事项
果汁不可取代水果
苹果加胡萝卜会破坏维生素C
黄瓜与猕猴桃会破坏维生素C; 观点2：　1、香橙苹果汁：橙子、苹果、纯净水混合榨汁。

　　2、香蕉牛奶：香蕉、牛奶混合榨汁。

　　3、百香橙汁：百香果、橙子、纯净水混合榨汁。

　　4、草莓养乐多：草莓和养乐多混合榨汁。

　　5、木瓜奶昔：木瓜和纯牛奶混合榨汁。

　　6、猕猴桃梨汁：猕猴桃、鸭梨混合榨汁。

　　7、菠萝芒果汁：菠萝、芒果、纯净水混合榨汁。

　　8、梨子葡萄汁：葡萄、鸭梨、纯净水混合榨汁。

　　9、西柚酸奶：西柚粒、酸奶混合榨汁。

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