- 观点1: 早餐机能做夹层面包。
食材有西红柿、青瓜、火腿和面包片等材料,做法如下:
1、把西红柿、青瓜、火腿依次切好备用。
2、早餐机通电预热以后,放上一块面包片。
3、混合加入西红柿、青瓜、火腿,同时再放上一块面包片。
4、如果没问题,就盖好机器并调好时间。
5、这样一来会按照图示新鲜出炉,即可实现要求了。
“不吃早餐,对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了。
扩展资料:
养分专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,由于经历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。
早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食,可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品,谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖,纠正睡眠后的低血糖现象。
但谷类食品消化快,2—3小时之后就会有饥饿感,适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。
参考资料来源:百度百科-早餐 - 观点2: 1、先把做三明治的食材准备好,面包片、鸡蛋、西红柿、黄瓜、火腿,蔬菜的话可以根据自己的喜欢随意搭配,放点生菜也可以。
2、把所有的食材依次切好备用。
3、早餐机先通电预热,然后打开三明治机器,放上一片面包片。
4、再摆放上黄瓜片、火腿片、西红柿,然后再放上一片面包片。
5、再来做一个豆沙馅的,里边挤上些豆沙涂抹匀,再放上一片面包
6、然后盖好盖子,时间拧到3分钟,静静的等待三明治出炉
7、时间到,打开机器,超级诱人的颜色,看着就超级好吃。
8、把做好的三明治取出,对角切成三角形状就可以了,这样做的三明治外皮酥脆很好吃。
9、我们再利用早餐机的煎锅来煎一个鸡蛋,温度可以调大小,而且锅子一点也不沾,煎出来的鸡蛋形状很完整很漂亮。
10、早餐就都做好了。 - 观点3: 早餐机能做夹层面包,食谱有西红柿、青瓜、火腿和面包片等材料,做法如下:
1、第一步:将番茄、白瓜、火腿依次切好备用。
2、第二步:把一片面包加热后放在早餐机上。
3、第三步:拌入番茄、黄瓜和火腿,然后在上面放一片面包。
4、第四步:如果没有问题,盖上机器,设定时间。
5、第五步:这样,一个就会像图中所示的那样被新鲜烤熟,就可以实现需求了。 - 观点4: 早餐机能做夹层面包,食谱有西红柿、青瓜、火腿和面包片等材料,做法如下:
1、把西红柿、青瓜、火腿依次切好备用。
2、早餐机通电预热以后,放上一块面包片。
3、混合加入西红柿、青瓜、火腿,同时再放上一块面包片。
4、如果没问题,就盖好机器并调好时间。
5、这样一来会按照图示新鲜出炉,即可实现要求了。 - 观点5: 香蕉煎饼
材料:香蕉一根,面粉两杯,橄榄油半杯,牛奶半杯,糖三大勺,鸡蛋一个,泡打粉一勺,盐半勺,香草精一小勺(可不用)
做法
1.香蕉和牛奶用搅拌机打成泥
2.面粉中加入鸡蛋,泡打粉,糖,盐和香草精,橄榄油
3.1加入2中,搅拌均匀,静至两分钟
4.小火把平底锅烤热,一次只用加两勺面粉糊(烤的过程中不要用任何东西去碰面糊,抬起锅来左右倾斜让面糊变园就可以啦)一面煎一分钟即可反面,以免煎糊
注:两面煎到变成深棕色即可起锅,可以用手按一下中间看有没有熟透:
小诀窍:橄榄油或者黄油一定要加在面糊里面,锅里只用刷很薄一层油或不刷
早餐藕饼
材料:鲜藕、火腿、木耳、葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精
做法
1.鲜藕,木耳,火腿,葱分别切碎。
2.鸡蛋打散倒入拌匀。
3.倒入适量面粉。
4.加入少许盐,味极鲜酱油,香油,胡椒粉,鸡精,搅拌均匀成稠糊。
5.用大勺挖些许面糊入锅,煎至两面金黄【摘要】
多功能早餐机食谱大全及做法【提问】
香蕉煎饼
材料:香蕉一根,面粉两杯,橄榄油半杯,牛奶半杯,糖三大勺,鸡蛋一个,泡打粉一勺,盐半勺,香草精一小勺(可不用)
做法
1.香蕉和牛奶用搅拌机打成泥
2.面粉中加入鸡蛋,泡打粉,糖,盐和香草精,橄榄油
3.1加入2中,搅拌均匀,静至两分钟
4.小火把平底锅烤热,一次只用加两勺面粉糊(烤的过程中不要用任何东西去碰面糊,抬起锅来左右倾斜让面糊变园就可以啦)一面煎一分钟即可反面,以免煎糊
注:两面煎到变成深棕色即可起锅,可以用手按一下中间看有没有熟透:
小诀窍:橄榄油或者黄油一定要加在面糊里面,锅里只用刷很薄一层油或不刷
早餐藕饼
材料:鲜藕、火腿、木耳、葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精
做法
1.鲜藕,木耳,火腿,葱分别切碎。
2.鸡蛋打散倒入拌匀。
3.倒入适量面粉。
4.加入少许盐,味极鲜酱油,香油,胡椒粉,鸡精,搅拌均匀成稠糊。
5.用大勺挖些许面糊入锅,煎至两面金黄【回答】 - 扩展阅读1:兴宁市哪里有酸辣粉
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