老年人可以喝冷饮吗？老年人喝冷饮应该注意

观点1：炎热的夏天已经到来。如何才能缺少冷饮，既能解暑解渴，又能带来清凉和快乐？但是，吃太多冷饮会刺激脆弱的胃肠道，进而引起腹痛腹泻，同时还会引起肥胖，增加心脏负担，稀释胃液，影响食物消化。特别是下面四种人，要少吃冷饮，以免病情恶化。

哪些种类的人应该少吃冷饮？

1.老年人

老年人的胃肠和脾脏功能不如以前，运输和消化能力减弱。吃冷饮会削弱他们的食欲，引起腹泻和胃痛。

2.经常偏头痛的人

吃太多冷饮会刺激神经系统，使偏头痛更严重。其实大脑对低温非常敏感。随着血量的增加，全身的血管会扩张，流向大脑的血液也会增加。但是，温度的突然下降会增加大脑的压力，进而引起偏头痛。吃太多冷饮会引起头面部血管收缩，颞动脉痉挛，太阳穴周围剧烈疼痛，甚至恶心呕吐。

3.肠胃功能不好的人

刚做完手术，肠易激综合征的患者，消化功能差。吃冷饮会刺激胃，引起胃血管快速收缩，影响消化液分泌，加速胃肠蠕动，进而引起胃部不适或腹痛腹泻。

4.心脑血管疾病患者

心脑血管疾病患者的血管调节能力较弱。喝太多冷饮会突然引起血管收缩，进而导致心肌梗塞、心绞痛。因此，冠心病、三高、动脉粥样硬化患者应少吃或不吃。

夏天喝冷饮有什么危害

1.食欲不振
冷饮的主要成分是水。此外，冰淇淋和冰淇淋含有一些糖和牛奶。这些营养素含量低，不能作为主食提供营养。如果大量冷饮进入消化道，过冷会严重影响消化液的分泌和胃肠功能。正常消化液含有胃酸和消化酶，有助于杀灭进入消化道的细菌，促进食物消化吸收。消化液减少，会影响食物的消化吸收，容易引起肠道感染，出现食欲不振、腹痛、腹泻、发热等症状。
2.引起痛经
炎炎夏日喝一杯冷饮没什么不好，但问题是现在很多年轻人几乎已经用冷饮代替了开水和茶，回到家就会喝一大杯冷饮，肯定对身体有害。美国科学家做过一个实验。将大脚趾浸入4℃的冷水中半分钟后，发现人体鼻粘膜的血管收缩强烈，分泌物中的抗体量急剧减少。同样，科学家发现，当冷饮进入胃部时，女性子宫内膜血管会强烈收缩，导致月经量急剧下降，甚至出现闭经、痛经等症状。
3.肠破裂
冰淇淋的过度冷刺激使肠胃蠕动失去正常规律，迫使一个肠“窝”进另一个肠腔，造成肠梗阻。肠内的东西，如食物、粪便等在肠内堆积，可引起肠绞痛、呕吐、腹胀，医学上称为肠梗阻。然后肠壁内的血管被压迫，造成血液循环障碍和肠壁缺血水肿。随着肠道越来越紧，肠壁缺血越来越严重，最终导致肠坏死、肠穿孔、肠管破裂，危及生命。

4.导致肾阴虚
喝太多冷饮对女性月经有影响，主要是因为冷饮属于冷饮，喝太多的人容易被寒邪侵袭，导致女性食欲不振、腹泻、月经不调。而且肾掌管人的生育能力，所以在冷饮的侵扰下，肾长期处于抑郁状态。此外，冷饮刺激子宫长期处于收缩状态，从而导致月经不调、血凝块积聚等。严重的话还会影响生育。
5.贫血症
关键在于吃了很多冷饮，有助于消化和杀菌的胃酸浓度被稀释；温度过低会刺激胃肠血管收缩，使血流量大大减少，导致食欲进一步下降；寒冷刺激还可导致胃部肌肉和神经兴奋性增加、胃肠道痉挛、阵发性腹痛、胃部不适、腹泻、呕吐等症状。久而久之，还会造成营养不良，严重者甚至贫血。; 观点2：老年人的脾胃功能逐渐在减退，所以喝冷饮一定要适量，老年人在喝冷饮的时候，避免在高温的时候喝。; 观点3：可以喝冷饮，老人在喝冷饮的时候一定要注意喝一些果汁，最好不要喝冷牛奶，因为这种情况下很有可能会出现腹泻的情况，对老人的胃部也会造成一定的刺激。; 观点4：其实是可以的，但是老年人在喝冷饮的时候应该要注意在饭后喝，这样不会造成胃部的负担。

老年人可以喝冷饮吗？老年人喝冷饮应该注意什么？

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