- 观点1： 1.肉洗净切片
2.准备好烤肉料
3.准备好葱姜蒜
4.肉片中加葱姜蒜、料酒、淀粉、盐、鸡精，抓拌均匀腌制三十分钟
5.烤锅通电加热，放上腌好的肉片
6.元葱切丝
7.肉片烤变色后放上元葱
8.肉片完全烤熟后，放上烤肉料
9.拌匀，烤锅断电
10.盛上一盘米饭 - 观点2： 超足量的烤肉拌饭，吃一口太满足了
- 观点3： 用料：鸡大腿 2只：王守义十三香，根据个人口味：味极鲜，根据个人口味：白兰地，根据个人口味，生菜 几片，小黄瓜 两根，黑胡椒酱或沙拉酱、番茄酱、辣椒酱、辣椒面、孜然粉。 根据个人口味
烤肉拌饭的做法
1、鸡腿洗净去骨，刚开始去骨想起来拍照。简单一说我的方法：先用刀子把连接处转圈切断，再用剪刀剪开所有连接处。具体去骨方法可以搜索微博或百度。
2、再用以上用料腌制鸡腿肉，按摩腌制。腌制半个小时到一个小时就可以，我加了两瓶盖白兰地。
3、烤盘放入锡纸准备烤制鸡腿，鸡骨头也不要浪费哦 因为去骨一般不会去干净的。喜欢吃蜂蜜的可以进烤箱之前刷蜂蜜，我个人是喜欢，但是家里没有蜂蜜了，就省略。
4、时间到了以后把烤盘拿出来倒掉多余油水。
5、翻个面再烤20到30分钟，喜欢吃干的就多烤一会，建议先烤没有鸡皮的一面，因为最后我的鸡皮粘到了锡纸上，我很难过！心疼我的鸡皮…
6、鸡腿肉切碎。
7、黄瓜打丝。
8、生菜切碎。
9、鸡腿肉、黄瓜丝、生菜拌匀。
10、加入适量喜欢的酱料拌匀，(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)我好喜欢黑胡椒，黑胡椒酱番茄沙司可以在卖肉的店里买到，不过超市也有。
11、用的淘宝买的一次性餐盒，想找一找吃外卖的感觉。但是外卖怎么可能有自己做的量多又干净～盛出蒸好的米饭，在上面盖好拌匀的肉。满满的都看不到米饭咯～
- 观点4：
- 观点5： 用料
米饭 一碗
鸡胸肉 一只
烤肉拌饭的做法
黑胡椒，烤肉腌料或者奥尔良腌料都可以，柠檬醋腌制几分钟
腌制好以后放平底锅煎至金黄，洋葱也一样
大米饭放番茄酱
放洋葱，生菜，烤肉拌匀即可 - 观点6：
- 观点7： 用料
米饭 一碗
鸡胸肉 一只
烤肉拌饭的做法
黑胡椒，烤肉腌料或者奥尔良腌料都可以，柠檬醋腌制几分钟
腌制好以后放平底锅煎至金黄，洋葱也一样
大米饭放番茄酱
放洋葱，生菜，烤肉拌匀即可 - 观点8： 材料
猪排 两片,五花肉 3条,猪肋排 6根,半熟蛋 3颗,白饭 3碗,市售韩式泡菜适量,生菜 半颗,自制凉拌小黄瓜 适量,自制腌萝卜 适量,芝麻粒 适量,香油 适量,玫瑰盐 适量,海苔丝 适量,自制和风洋葱 适量
做法
1、分别把各个肉品使用不同腌料去腌制调味，冰冰箱一天入味。
2、自制凉拌小黄瓜、自制腌萝卜可以在腌肉那天做好，甚至再早两天做好，有收录在食谱里。
3、肉提早腌好，就可以烤了。我分别用平底锅煎猪排、三层肉烤箱烤肋排、一片三层肉我喜欢用煎的三层肉，因为会有点焦香。★皆不需放油喔！
4、生菜洗净，即可包肉吃。韩式饭盒：白饭，煎颗半熟蛋，放上小菜、煎好的三层肉，淋上芝麻香油，海苔点缀，即可。 - 观点9： 食材
主料
鸡腿
2只
米饭
2碗
辅料
油
适量
盐
适量
洋葱
1/5个
土豆
1/2个
胡萝卜
1/4根
黄瓜
1/4根
海带
适量
油炸花生米
适量
沙拉酱
适量
油沷辣子
适量
韩国泡菜
适量
步骤
1.准备食材。
2.鸡腿去掉外皮。
3.将鸡腿拆骨（用厨房剪可轻松去骨）
4.将鸡腿肉加上烤肉料和一大勺蚝油，一大勺料酒，和一小勺胡椒粉，一大勺水充分调匀腌制至少一小时以上，注意用牙签或叉子在肉上多扎点小眼，以便更入味。（天热时请放冰箱腌制）
5.将烤箱预热至230度，烤肉约30分钟左右，中途翻两次面，如果里面汤汁太多，可以倒出接着烤。喜欢嫩的，就少烤一会，反之，请加大烤的时间。鸡肉很好熟，完全变色，用竹签扎一下没有血水流出，就证明熟了，这个请根据自已的喜好。
6.将土豆胡萝卜擦成丝，沸水焯熟捞出备用。
7.接着将海带丝也焯熟捞出备用。
8.将油炸花生用刀压碎，辣白菜切成小段，海带也切成小段，洋葱切成小丁，黄瓜擦成丝备用。油沷辣子也准备好（微辣，很香）
9.烤好放至微热的鸡肉切成小块备用。
10.将米饭放在盆底，然后将准备的配料都放入盆中，加入油沷辣子。
11.细心的一点点拌匀。
12.再加上点沙拉酱。
13.最后装盘，配上一个煎蛋食用即可。我家小朋友已经迫不急待了，所以先盛出一份吃着。
14.外面再配点生菜丝，再挤上一层沙拉酱更美味哦！ - 观点10： 前一晚先把肉切1厘米左右的片，放在容器里，加入烤肉腌料（调配好那种，我用的孜然味的）。
- 观点11： 吃过的同学♂️♀️举手示意，我的个人做法，并不能代表所有人
- 观点12： 黄瓜 40克
胡萝卜 30克
洋葱 80克
鸡胸肉 300克
米饭 300克
奥尔良烤料 30克
沙拉酱 适量
方法/步骤黄瓜40克、胡萝卜30克、洋葱80克切片切丝，鸡胸肉300克切片
倒入奥尔良烧烤腌料30克、盐2克至鸡胸肉上，抓匀，腌制30分钟
放入烤箱，烤箱预热180摄氏度上下火，烤20分钟
鸡胸肉切条，放置在300克米饭上，摆上黄瓜、胡萝卜、洋葱，放适量沙拉酱即可
注意事项：鸡肉切片时要顺着纤维切，炒时才能使肉不破碎，肉质鲜嫩。 - 扩展阅读1：羊肉汤的做法和配料有哪些？
- 调料：盐适量，料酒适量，白胡椒粉少许，生抽适量（可选）【做法】准备食材：将羊肉清洗干净，切成适口的块状；白萝卜和胡萝卜去皮，切成滚刀块；洋葱切块备用。汆烫羊肉：将羊肉块放入沸水中，加入几片姜和少许料酒，大火煮开后撇去浮沫，煮约5分钟后捞出羊肉，用清水冲洗干净，去除血沫和杂质。炖煮...
- 扩展阅读2：羊肉汤的做法 最正宗的做法窍门
- 做法：1、羊头、羊肚、羊肥肠3整幅，羊蝎子一幅，羊棒骨10斤，羊肉20斤，提前浸泡6到10小时。2、每天凌晨五点点火熬汤，当天收工开始浸泡，加水100斤，半斤普通面粉用半盆水和匀，一起倒入锅中，大火冲汤一个小时小火半小时再大火半小时。3、中途用密漏勺打去血沫，不要用炒勺打血沫容易把黄色的...
- 扩展阅读3：怎么做清火屯羊肉汤
- 法一主料：羊肉(瘦)500克辅料：白萝卜200克调料：料酒15克、姜15克、花椒2克、盐15克、味精2克步骤：1、羊肉反复漂尽血水，放入沸水中焯一下后洗净；2、萝卜改小一字条；3、将羊肉放入洗净的锅掺清水，锅置旺火上烧沸；4、打去浮沫，放入姜、料酒、花椒，移至小火上炖至七成熟；5、把肉捞起...
- 扩展阅读4：烤肉拌饭里的蜜汁，蜜汁也么做，求指导
- 蜜汁烤肉拌饭中的“蜜汁”做法步骤是：1.准备葱姜蒜切片和调料 2.放入小锅中，放入清水煮开，煮出味道 3.放入所有的调料，小火慢煮，香料不用捞出来 4.一直煮到汤汁浓稠，大约需要20分钟，这是捞出香料后的样子 5.可...
- 扩展阅读5：烤肉拌饭用什么酱最好吃
- 烤肉拌饭里往饭里放甜面酱好吃 食材：猪肉适量、黄瓜适量、生菜适量、香菜适量、烤肉腌料适量、盐适量、微辣 烤肉拌饭的做法 1.前一晚先把肉切1厘米左右的片，放在容器里，加入烤肉腌料（调配好那种，我用的孜然味的），...
- 扩展阅读6：烤肉酱能不能用来拌饭
- 烤肉酱能用来拌饭，现在市面上很多拌饭酱其实佐料和烤肉酱是差不多的。烤肉酱属于一种调味的酱，本身也是由食盐、生抽加入辣椒或者蒜末等调味品进行熬制的，可以直接吃的，所以拿来拌饭是没有问题的。有些味道是酱香的烤肉...
- 扩展阅读7：好吃的烤肉酱料怎么做
- 1.酒味烧烤汁 黄油烧热,加入洋葱茸~蒜茸,待爆出香味,加入红葡萄酒~醋~精盐~白糖~芥末~红辣椒粉,用文火煮5分钟,待冷用.可用于腌肉入味,或作蘸料,入蘸烤肉用.2.酸辣烧烤酱 黄油烧热,加入香洋葱末,待爆出香味,加入番茄...
- 扩展阅读8：烤肉蘸酱料
- 韩国辣椒酱1大匙 韩式烤肉沾酱的做法步骤 1. 将材料混合均匀。2. 将作法1撒上白芝麻粒，和韩国辣椒酱同时上桌即可。酸辣烤肉酱 主料 辣椒酱适量 辅料 洋葱2大匙 调料 食盐适量番 茄酱230毫升 蜂蜜20毫升 胡椒粉(黑)...
- 扩展阅读9：烤肉拌饭怎么保存不变硬
- 您可以使用真空保存法来保证烤肉不会变硬。
- 扩展阅读10：烤肉拌饭怎么保存过夜 怎样保存过夜的烤肉拌饭
- 1. 将烤肉拌饭松散开，放在通风、阴凉和干净的地方，避免污染。2. 等烤肉拌饭的温度降至室温时，将其放入冰箱冷藏。通过以上步骤，可以有效地保存烤肉拌饭过夜。
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