- 观点1： 一天如果只喝水是可以达到清肠的效果，但这样身体往往会受不了，人体每天的代谢产物和有害物质主要通过大肠、皮肤、呼吸道和泌尿道排出，其中大肠排泄是最容易被人们忽视，而又是最为重要的。
我们每天摄入的食物经过消化道分解后，大量的代谢产物及有害物质存在于粪便中，若不能按时的排出，部分可以通过结肠黏膜吸收，静脉系统进入肝脏，加重肝脏的负担。
进入血液中的有害物质则可能对人体各个器官和系统造成损害，从而诱发各种疾病，因此清除肠道毒素，保持肠道清洁对维护肠道健康及预防疾病有着重要的意义。
清肠可选的食物有含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物，清除宿便的方法有三种，一首先是清肠，清肠的方法目前主要有三种，一是机械疗法，二是药物疗法，三是食物疗法。 - 观点2： 你好，清肠胃可以吃一些清淡的，如果不吃饭，对身体免疫力可能会下降，那样对身体不好。可以买几个番薯煲汤，清肠胃有大大的好处。
- 观点3： 身体受不了，少吃，清淡点，低血糖就麻烦
- 观点4： 一天不吃饭，只喝水，不会清肠，要适量，吃一些，帮助，蠕动肠胃，的东西，才能清楚垃圾。
- 观点5： 其实是可以的，不过你的身体健康状况良好的情况下这样做，要不然身体会受不了的，做任何事先想好后果再去做。
- 观点6： 不能、清肠最好用泻药，一天不吃饭会很饿、虽然喝水能喝饱但水对胃有用处不健康。吃泻药后大饱口福才健康。
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