- 观点1：
现在有越来越多的人在做菜的时候，都会放一种调味品——蚝油。那么蚝油究竟是什么呢？蚝油是用一种蚝，也就是牡蛎，而做成的调味品，有“海底牛奶”的美称，蚝油是由牡蛎为原料，煮熟以后，取汁浓缩，加入其他东西做成的，味道鲜美，浓郁，而且粘稠适度，营养价值也是极高的。蚝油中含有丰富的微量元素和氨基酸，蚝油中的锌含量特别高，适合人体补锌；而且蚝油中的氨基酸种类多达22种，可以很好的调节身体平衡；并且蚝油中还含有牛磺酸，牛磺酸是具有加强人体免疫力等多种保健功能。
蚝油看起来黏黏糊糊的，感觉并不好吃，可是你可千万不要被它的外表所欺骗了，炒菜或做凉菜的时候，蚝油是可以替代味精，鸡精之类的调味品的，而且味道会比他们更好，并且更营养更健康。而且好油的用途特别广泛，可以炒肉，炒青菜，也可以拌面，拌凉菜，它对食物最大的作用，就是可以提升食物的鲜味。
今天，就给大家分享几道美味的蚝油菜品。
蚝油西兰花
西兰花的营养价值也是非常高的，今天我们就来教大家用蚝油和西兰花来做一道美味。首先我们准备一颗新鲜的西兰花，把它洗净，洗西兰花的时候可以在水中加入一些食盐，然后把西兰花在水中浸泡一会儿，可以更好的去除西兰花上的农药残留。将西兰花洗好以后，我们把西兰花切成小块，然后准备一些大蒜切成末。在准备从这些以后就可以烧一锅开水，等水开以后，把西兰花放进锅中，焯水一分钟，然后把西兰花捞出，并沥干水分，摆盘备用。之后我们就可以烧锅热油了，锅烧热后，加入适量的食用油，然后将我们准备好的蒜末放入锅中爆香，之后加入蚝油，生抽，之后再用一些淀粉勾芡，倒入锅中，把汁收至浓稠即可，然后将浓稠的汁浇在西兰花上，一道美味又营养的蚝油西兰花就做好了。
蚝油牛肉
牛肉相比于猪肉，它的营养价值也是非常高的，我们还可以用蚝油和牛肉来做一道美味的菜品。首先准备一块牛肉，切成薄片，然后加入一些调料，腌制几分钟，在我们腌制牛肉的时候，可以准备一些姜片、葱段、以及蒜末备用。然后准备调味汁，需要用的调味品，蚝油，生抽，盐，胡椒粉，香油，水淀粉，把这些调料取适量，搅拌均匀就可以了。准备好这些以后我们需要热锅冷油，然后将我们准备好的姜片，葱段，蒜末放入锅中炒香，等香味出来以后就可以放入我们腌制的牛肉，然后开大火爆炒。在牛肉炒至七成熟的时候，把我们调好的料汁倒入锅中，继续用大火翻炒入味，等到肉熟后，就可以出锅装盘了。这样一道美味的蚝油牛肉，看着就让人流口水。 - 观点2： 并不是这样的，我们可以根据烹饪菜品的方式来看，是否需要放蚝油，蚝油很多时候是用来提鲜的，并且一些麻辣的菜品中并不需要放入蚝油，因为这样不能体现出蚝油的鲜味
- 观点3： 蚝油是可以让整道菜的口感更加咸香入味的，也可以起到提升的作用。不一定每一道菜都要放，因为也会有一些菜是不适合下蚝油的。
- 观点4： 可以提鲜啊，炒菜的时候放一点进去味道会更好，还有焖东西，腌制肉类啊，甚至吃火锅做的那个调料都可以放点蚝油进去，可以让味道更加好。
- 观点5： 才知道，炒菜放蚝油起这么大作用，好多人都不清楚，导致做菜难吃
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