炒菜放多少盐才好，是放的不淡不咸，还是说

观点1：我觉得炒菜放盐要少一点。炒菜时应该放不咸不淡。这样就可以了。炒菜时延千万不能放的太多。如果放的太多，会引起血脂高。也会引起血压高。一定要把盐控制好。这样我们才能吃出一个健康的身体。; 观点2：首先标准不是咸淡，因为所谓的咸和淡，都是个人口味不同的，不能做为标准，还是稍微少点的好。
盐是我们生活中重要的调味料，不管是炒菜还是做饭都需要放一点盐调味。但是，即便再怎么会做做菜，也难免不会出现一些失误，更别提那么小白们了。今天我们来谈一谈炒菜盐放多了怎么补救这一问题。
一、炒菜盐放多了怎么补救
这个问题其实比较简单，我们有很多方法都可以将菜里多余的盐分给“除掉”。
1.加白醋
没有白醋也可以用陈醋来代替，这是一种比较基本的除盐方法。
2.加豆腐
豆腐疏松多孔的构造以及其本身特性，吸附一些多余的盐还是可以的。不过，盐过多的话，建议是在汤类菜品中使用豆腐。
3.加水
我相信这是最简单不过的一种方法了。盐多了就跟着多加水，然后有汤的话，将菜品保住，倒掉一些汤，基本就大功告成了。
二、盐的好处有哪些
当然了，我们这里指的盐是可食用盐。我们摄入一定量的盐会帮助我们调解人体内的水盐平衡，并且帮助肠道消化吸收营养物质。而且，盐还可以刺激我们的味蕾，使得我们有更好的食欲以及促进肠胃蠕动，有利于我们更好的进食。而且，对于那些可能为了防止虫害而打了大量农药的食品，用一定量的盐水浸泡个20分钟左右，就不必担心农药的危害了。总之呢，盐是人体内酸碱平衡以及维持人体渗透压的重要组成部分，所以不要太抗拒放有较多食盐的食品，但当然的了，也不能食用太多。; 观点3：炒菜放盐不宜过多，不咸不淡恰到好处为好，炒菜放盐不宜提前放，一般菜八成熟了再放盐比较好，放盐多少要根据个人口味和炒菜数量，基本都是经验，刚刚学会炒菜放盐少一点，感觉淡了可以再加盐，如果多放盐太咸了不好调剂口味，炒菜多几次就好了。; 观点4：炒菜要尽量少放盐，只要比白味稍微好一点即可，这样更有利于身体健康; 观点5：自然是不淡不咸好一些，这样口感比较好，盐还是尽量少放一些，比白味稍好一点，口感比较差，可能会影响食欲。; 观点6：炒菜的话就好，不要放太多盐，放一点点就可以了，只要不淡那么就可以。因为盐吃多了，对身体不好。; 观点7：炒菜放多少盐，还是要根据个人口味来。当然炒菜还是不淡不咸比较好，太咸会影响健康的，太淡菜无味。谁也无法保证放得刚刚好，还是靠经验来操作。; 观点8：炒菜放盐夏天出汗多要不咸不淡为好，冬天还要少淡一点更好。因盐不宜多吃，盐吃多了会影响身体健康。但也不可不吃。所以要适量为宜。个人见解。供参考。; 观点9：我觉得炒菜的话，放的不咸，不淡最好放太多盐了，对人体的血液有影响，然后放太多盐了，吃了，胆固醇过高也是让人特别特别不健康的。; 观点10：偏淡的菜对身体好。现在人们平时食用的零食含有过多的盐分。盐分过多会大大损害人的身体健康。所以平时做饭的时候，煮菜放的盐偏少最好。; 观点11：世界卫生组织建议是:一般人群每日食盐量为6克到8克。我国居民膳食指南提倡每人每日食盐应小于6克。我们每天食盐量为5克盐是一个态度，而并非精确到5克盐，只是告诉大家要少盐饮食。当然体力、脑力过累的人和长身体的孩子自然食盐的需求量是会多一点的，但尽量少食。; 观点12：不淡不咸口感好，淡一点就没味了，俗言说一咸三分味，太咸了是苦味，合适最好。; 观点13：放盐要根据自己的口味来定，喜欢吃咸的，就多放一点点盐; 观点14：炒菜最好是稍微淡一点，因为盐吃多了，对身体并不是特别好的，所以我们饮食要清淡; 观点15：我认为炒菜盐放的不咸不淡比较好，咸了吃不下去，淡了没味道不好，; 观点16：答：你好，炒菜放多少盐好，主要还是看个人的口味，但是要以少油少盐为标准比较好。; 观点17：淡一点好，因为刚吃饭的时候感觉淡吃到一定程度味觉饱和了就不觉得淡了。; 观点18：炒菜放多少盐是看自己口味，自己有没有毛病应该是不咸不谈，吃出来香，; 观点19：炒菜放多少盐是看自己口味，自己有没有毛病应该是不咸不谈，吃出来香，; 观点20：炒菜的时候不要放太多盐，盐吃多了，对身体健康没有好处，尤其是老年人，容易得高血压; 观点21：炒菜的时候不要放太多盐，盐吃多了，对身体健康没有好处，尤其是老年人，容易得高血压; 观点22：可以根据自己的口味调解咸淡 ——
不过，盐还是少吃为妙，低盐有益健康。; 观点23：炒菜放多少盐才好，是放的不淡不咸，还是说要淡一点只比白味稍微好一点的？
带点咸味; 观点24：不淡不咸正好，太淡吃不下去，难以下咽。; 观点25：尽量清淡一些，味道重了对身体不好

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