我家孩子5岁了，还是不好好吃饭怎么办

观点1：一、不要过分担心孩子不吃东西，只要他身体健康，没有生病便没什麽大不了的问题。孩子饿了，他自然会吃。孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子一定要吃多少。
二、除考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全。另外，给孩子的菜应切得细些，米饭不要煮得太干。
三、饭前半小时不宜给孩子吃东西，即使一块糖一块饼干也不能吃，以免抑制正餐食欲。
四、不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭，这样只会使情况变得更糟糕。
五、在吃饭前，应将孩子的玩具全部收起来，不能让孩子边吃边玩，或边吃边看电视。
六、让孩子来帮助准备饭菜。带孩子一起去买菜，让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话，甚至可以让孩子帮着做菜。参与烹调会让孩子对食物产生兴趣。
七、吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃，这只会使孩子更执拗。我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子，这些就是今天吃的食物，不爱吃就没有了。
八、尊重孩子的爱好，如果孩子真的很不喜欢某种事物，就不要强迫他硬吃下去。如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃，大人也不要多加干涉，不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲。
九、不要议论孩子的饭量，也不要在孩子面前谈论什麽好吃，什麽不好吃，更不要许吃一口饭讲一个故事这类的愿。
十、给孩子创造一个良好的进食环境，因为情绪会影响消化功能一边吃饭一边教训孩子，或在饭桌上发生争吵等都会影响孩子的胃口和食欲。
十
一、不要让孩子以为只要他肯吃，父母就高兴，这会对孩子产生压力，易导致偏食或过胖。
十
二、平时吃反应定时定量，并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水; 观点2：你的情况跟我很相似，建议你看看《超级育儿师》第一季第一集，就是主要解决这个问题的。
关键是要跟孩子制定“规则”，因为5岁的孩子已经进入幼儿园，已经有了规则的意识，这个年龄段需要让他学会遵守规则，建立规则意识，我跟我孩子（4岁10个月）建立了“吃饭规则”，一共6条，要用纸写出来，每个家庭成员在底下签名确认，简单写下，与你共勉
1、自己吃饭。
2、半小时吃饭时间。（意思是说半小时过后，没吃完的不能再吃，吃不饱就饿着）
3、专心吃饭，不能看ipad、手机。
4、不能吃零食。（意思是说如果不遵守规则的，其余时间不能再吃东西，不能吃零食，如果吃饭乖我还是会给他适当的零食的）
5、帮助做家务。（意思是收拾餐具、桌椅等）
6、吃饱不能蹦来蹦去。
一起建立规则，进行解释，然后写下来，签名，贴在饭厅显眼的墙壁上。
还要制定违反规则的惩罚，这个你自己定。如果孩子都遵守了，也能定下奖励的项目。
最后要给予鼓励，说“我们大家都要遵守规则，我相信你一定可以做到的。”给予拥抱。
最后这个步骤很重要，因为孩子需要正面的鼓励，支持，特别是来自父母的支持，真的很重要。
祝你成功，祝愿孩子健康快乐长大。; 观点3：这个是爸妈特别头疼的问题，一呢要注意形成饭点概念，到时间了大家一起在桌子面前吃饭。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食欲; 观点4：孩子是不是身体缺什么微量元素去医院一根头发就能查出来别不当回事儿我女儿小时就是被我忽略了这点现在个子很矮刚一米五我都后悔死了但是没办法呀把孩子耽误了; 观点5：小葵花妈妈课堂开课啦，孩子不吃饭？！多半是装的，打一顿就好了; 观点6：做一些有趣的食物可以吸引他; 观点7： : .但还是会有拉丝不知道是不是母; 观点8：饿的轻了; 观点9：补锌

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