- 观点1： 孩子小时候形成的饮食习惯，会跟随他的一生。小时候就健康饮食的孩子，长大了也不会爆食爆饮，不会喜好垃圾食品。家里不存放任何零食就可以了啊！除了水果等，什么都不放。然后让孩子饮食规律，到点吃饭，实在太饿的时候可以先吃一点水果。不用担心吃了水果孩子不吃饭，因为水果的消化时间是半小时。所以，只要半小时之前给孩子吃点水果，不会影响孩子的饮食的。
- 观点2： 餐桌规矩不容忽视。有些家庭里，一到吃饭时间就会围绕孩子转，如问孩子这个菜好吃吗？那个菜好吃吗？结果你就给了孩子挑剔的机会，这个不好吃，那个不好吃。如果你立下规矩：任何人不准挑剔饭菜，做啥吃啥。吃饭时不允许离开坐位去玩儿，否则就没有了吃饭的资格。不认真吃饭，饭后饿没有吃的，更没有零食。
- 观点3： 零售管理要慎重。孩子养成随意吃零食的坏习惯，很多时候是大人做法不当造成的后果。如零食随意放在孩子能看得见，够的着，拿得到的地方，很容易就拿到手吃。聪明的家长你至少要把零食放在柜子里，不行的话的上把锁。这样的话，零食就变为可控性，也容易给孩子养成看不见就不要的好习惯。
- 观点4： 家长为孩子准备的食物含有过量的高蛋白。孩子们在进食了这些高蛋白的食物之后，因为胃还没有发育完全所以不能及时消化，就让他感到没有饥饿的感觉，所以在吃正餐的时候就没了食欲。
- 观点5： 家长对于孩子吃饭的时间没有控制好，吃饭时间过于随意，就是饿了就吃想吃就吃，这样会影响到宝宝的食欲。不要过于宠溺孩子当孩子能够自己拿餐具的时候就不要再喂他吃，让孩子习惯像大人一样吃饭。该严肃的时候就要严肃要让宝宝明白，吃饭不是玩游戏。
- 观点6： 控制自己的情绪就算宝宝做错什么也不要在餐桌上没责备或训斥他这样可以有效的调整一下吃饭的氛围让孩子感觉到吃饭是一件很满足的事儿。零食的供应要定时定量，每天2-3次，每次约半根香蕉+一小碗酸奶的量就够了。另外零食也要吃得健康。糖果、饼干偶尔一次没关系，平时还是换成水果、麦片、酸奶吧。
- 观点7： 让宝贝知道食物的各种好处，比如胡萝卜能保护我们的眼睛，鸡蛋能让宝宝的头脑变聪明。知道了这些“神奇”的作用，宝宝就更有吃饭的积极性啦。把零食当成奖励或交换条件，虽然可以暂时让宝宝妥协，但却会传递给他一个信息，零食比其他食物更珍贵！所以，如果宝贝没有零食就不肯吃饭，不要责怪他，也不要对他妥协，让他自己决定吃不吃，吃多少。
- 观点8： 立规矩，重执行。孩子吃零食，既要允许，又要立规矩，让孩子清楚什么时候能吃这很重要。规矩如：好孩子绝不随便吃零食，而是在规定时间里吃。或好孩子不会哭闹着随意要零食吃，如果你这样做，绝没有会满足你。等，根据你家里情况而定就可以。但是关键要和家里所有人做好规定，保持一致性做法。
- 观点9： 不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，让胃口好。例如：将谷芽、麦芽、茨实、百合煮水，或者煮山楂水，陈肾粥，还有鸡内金这些，都可以消食去积。经常按摩背部督脉，防止生疳积；最好搭配着像圣元、伊利等奶粉，可以补充宝宝的营养。
- 观点10： 孩子总爱吃零食不爱吃饭该怎么办？#星知计划#
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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