- 观点1: 番茄炒蛋。
香菇青菜。
粉蒸肉,那个买现成的粉跟肉或者排骨一拌加点料酒或者水,蒸熟就行了。
可乐鸡翅,鸡翅膀可乐酱油放电饭锅一按,等跳起来就好了(最简单的那种电饭锅,电脑版熬粥那个不好做。)
炸酱面。葱伴侣的甜面酱和肉馅一炒,拌面就好了。煮面之前先烫几个青菜,营养就均衡了。
。。。。 - 观点2: 个人觉得综合来说。。是炒的比较简单。。。比如我自己经常吃的 尖椒肥牛。。其实原本是尖椒牛柳啦。我就买火锅用的肥牛,事先加少许黄酒和酱油。。。尖椒去芯热锅无油烤一会儿,盛出备用。 锅内加油,烧热后加几片生姜。。然后下肥牛炒,再把烤成虎皮的尖椒丢进去。加盐调味就行了。。。感觉挺方便。。。
或者我老是备点火锅底料,肥牛蔬菜菇类。水烧开,丢入一些火锅底料,然后煮材料 最后配合饭吃。。就等于小火锅啦。 - 观点3: 秋天,茄子是吃得最多的蔬菜了,这盘烧莲子,整体看着也鲜亮,口感还软烂,另外再加点肉末、配菜,这一盘有滋有味的烧茄子,营养又下饭。【摘要】
什么菜+又好吃又简单又有营养的【提问】
根据您的要求为您推荐一下几种菜【回答】
青椒肉丝胡萝卜【回答】
这道菜,只用到了一小块里脊肉,胡萝卜青椒红绿搭配,口感脆嫩。肉丝和菜都切得细细,进锅一扒拉就熟,还脆嫩嫩,冒着香气端上桌,还用发愁吃饭不香吗?【回答】
肉末茄子【回答】
秋天,茄子是吃得最多的蔬菜了,这盘烧莲子,整体看着也鲜亮,口感还软烂,另外再加点肉末、配菜,这一盘有滋有味的烧茄子,营养又下饭。【回答】
辣椒炒白菜【回答】
白菜直接素炒太寡淡,但放一个辣椒就有滋味了,借着微辣,一盘青菜吃着也特别对胃口,吃多也不怕上火,多好!【回答】 - 观点4: 水煮菠菜,煮熟后过凉水,沥干捏紧,切成一小块一小块,倒点芝麻酱直接吃就可以了,营养又美味
- 观点5: 果味虾仁
原料:
大虾仁200克,扇贝肉50克,青椒块10克,橙肉块20克。
盐3克,蒜末8克,玉米淀粉50克,A料(米醋30克,白糖40克,番茄酱10克,一品鲜酱油5克),色拉油1千克(约耗30克)。
制作流程:
1、虾仁洗净,背部开刀,用盐略腌;扇贝肉剁成蓉,酿入虾仁中,拍粉,入五成热油锅,炸制金黄色。
2、起锅,入色拉油10克烧热,入蒜末炒香,入A料,熬至冒泡,下入青椒块、虾仁,挂匀汤汁,装入盘中即可。 - 观点6: 水煮菜心,直接用清水煮熟淋上生抽和耗油就行!
- 观点7: 大葱炒鸡蛋又简单又营养方便
- 观点8:
- 观点9:
- 观点10:
- 观点11:
- 观点12:
- 观点13: 西红柿炒鸡蛋 比较不容易失误
- 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
- 1. 煎蛋的热量为209大卡/100g。2. 半熟蛋的热量为144大卡/100g。3. 茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4. 水煮蛋的热量为151大卡/100g。5. 蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说,鸡蛋的热量相对较低,是适合作为早餐...
- 扩展阅读2:厦门特产有哪些?去哪里买?
- 厦门特产有沙茶酱、海蛎煎、沙琪玛、椰子饼、豆腐干、马蹄酥、福建牛肉干等。可以去中山路步行街购买,也可以到罗宾森购物广场购买,此外一般火车站、机场等地方也有厦门特产售卖。
- 扩展阅读3:光波炉菜谱:打造美味健康的生活方式
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- 烤鸡腿 材料:鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤:将鸡腿放入碗中,加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油,腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中,选择烤肉模式,烤10分钟。将鸡腿翻面,再烤10分钟。烤好...
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- 酱油分为生抽或者老抽。生抽可以凉拌,比较咸比较鲜,老抽是红烧的时候放在菜里面上色用的。生抽用的多一些
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- 螺蛳粉是广西柳州的特产。螺蛳粉具有辣、酸、爽、烫的独特风味,是柳州最具有特色的小吃。不过,有些人说螺蛳粉一股酸笋的味道,甚至有人说是臭豆腐的味道,一些外地人吃不惯。螺蛳粉中主料含有干切粉、螺蛳、腐竹。辅料...
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- 义乌的特产有窑鸡、红糖、火腿、南枣、丹溪酒等。1、窑鸡:窑鸡指的就是在土窑中烧制而成的鸡,是义乌非常出名的美食特产,据说乾隆皇帝都是它的粉丝。制作窑鸡选用的都是散养的三黄土鸡,经腌制后再放入土窑之中高温...
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- 义乌特产一:义乌火腿义乌火腿是浙江义乌的传统小吃,历史非常悠久。据记载,它已有800多年的历史了。制作工艺非常精细,选用优质猪后腿为主要原料,采用传统制作方法制作而成。所生产的火腿色泽黄亮,似琵琶,肉色红润,香气浓郁...
- 扩展阅读10:义乌特产义乌特产有哪些吃的
- 南枣是义乌特有的名贵产品。清乾隆时,曾列为贡品,《中国名产》第一集有“江南枣中佳品,是浙江义乌南枣”的记载。鲜枣的含糖量达10—36%,维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上,比桔、橙、柠檬等更多。...
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