土豆泥小白菜汤的做法

观点1：土豆泥小白菜汤的做法

土豆泥小白菜
普通20分钟

土豆泥小白菜好吃爽口,营养美味,也是一道当下的时令菜,推荐给喜欢的哈友.

食材清单
小白菜

适量

土豆

一个

油,盐,白胡椒粉

适量

葱姜蒜,鸡精

适量

烹饪步骤共12步
1
土豆去皮切块备用

2
小白菜洗净焯水切段备用

3
葱姜蒜切好备用

4
炒锅油热放入葱姜蒜

5
出香味放入土豆条块

6
翻炒一会放入适量水,盐盖盖焖10分钟

7
待水不多时开盖用铲子把土豆压成土豆泥

8
压好的土豆泥如图

9
然后放入小白菜翻炒

10
放入适量水盖盖焖一会

11
待水份蒸发后放入适量鸡精,白胡椒粉即可

12
出锅盛盘

马铃薯（学名：Solanum tuberosum L.），又称地蛋、土豆等，茄科茄属一年生草本植物，是全球第四大重要的粮食作物。马铃薯原产于南美洲安第斯山区，块茎可供食用，具有较高的经济价值与营养价值，主要生产国有中国、美国等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。[1]马铃薯的果实为茎块状，扁圆形，高15~80厘米，球形，无毛或被疏柔毛；茎分地上茎和地下茎两部分，须根系，地上茎呈菱形，有毛；初生叶为单叶，全缘，小叶常大小相间，6~8对种子肾形，黄色。; 观点2：导读：小白菜的几种家常做法，清淡有营养，现在最适合吃
文|简怡君说美食
各位看官大家好，欢迎简怡君说美食提供的资讯。今天我们的主题是：小白菜的几种家常做法，清淡有营养，现在最适合吃！接下来我们一起进入正题。

Pakchoi具有很高的营养价值，每个人都知道。
吃白菜有很多种方法。它可以炒或与蘑菇，竹笋等混合。小白菜汤有利于减肥。就个人而言，我觉得大白菜的味道还是不错，清淡，清爽，非常光滑。

白菜炖豆腐
脚步：
大白菜被剥去黄叶，洗净，切成段，豆腐切成块，
将豆腐浸泡在沸水中，取出，冷水冷却，沥干水分，
加热油，炒大葱和姜末，给予香气，加入盐和豆腐，加入一些水煮沸。
加入大白菜，小火煮4-5分钟，倒入一些芝麻油，然后将其从锅中取出。
注意：
大白菜清热肺，止咳，滋阴养阴，解毒。
豆腐含有丰富的植物蛋白，具有滋养体液和滋润干燥的功效。
这道菜可以清除肺热和火。

与小白菜炖土豆
脚步：
将白菜洗净切成段，剥土豆，切成条状和条状。
大白菜在热水中略烫，捞出并用冷水洗净。
加热油，炒土豆一段时间，加入旧汤（如果没有旧汤，水）煮沸，加入生烟和盐。
煮土豆后，加入白菜，煮一会儿。汤浓稠后，可以从锅中取出。
这道菜促进血液循环，消除血液淤滞。

大白菜焖粉丝
脚步：
准备食材，洗白菜，粉丝和瘦猪肉。
将大白菜切成段，将瘦猪肉切成薄片，加入适量的水淀粉放入碗中，拌匀。
加热油，加入猪肉片，炒至肉片改变颜色并打破，加入粉丝，炒。
加入盐，十三种香料，生猪肉和炒。
加入适量清水，高温煮沸1-2分钟。
加入白菜，炒。
加入芝麻油和味精，炒好，然后从锅中取出。

土豆泥白菜
脚步：
将土豆去皮，切成块，洗小白菜，焯烫并切成段。
加热油，炒大葱，生姜和大蒜，加入香料，加入土豆片，炒一会儿，加入适量水，盖上盐，焖10分钟。
当没有多少水时，打开盖子，将土豆捣成土豆泥，然后用小白菜炒，加水煨一会儿，没有水的时候加入鸡精和白胡椒粉，拌匀把它们从锅里拿出来。

用豆酱炒小白菜
脚步：
小便地处理小白菜
加热油炒辣椒，葱段和大蒜，加香豆时加入豆瓣酱，快速炒白菜，加入少许白醋，炒出锅中。
好了，今天的分享就到这里了。如果觉得小编文章不错，在文章下面给一个小小的赞。您的支持是小编继续努力的动力; 观点3：小白菜土豆汤
薄荷草1979
热乎乎的小白菜土豆汤，适合做晚餐呢！
初级
煮
咸鲜
二十分钟
主料
小白菜4颗
土豆1个
葱末1克
姜末1克
辅料
水2小碗
配料
酱油1小勺
小白菜土豆汤的做法步骤
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1.准备小白菜4颗、土豆1个。
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2.土豆切片，小白菜切段。
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3.油开后加入土豆片、1克葱末、1克姜末翻炒出香味。
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4.加入1小勺酱油继续翻炒。
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5.放入2小碗水。
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6.放入不爱熟的白菜帮。
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7.加入1小勺精盐。
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8.炖煮至快熟放入白菜叶。
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9.稍煮一会便可出锅。
小窍门&温馨提示
不爱熟的白菜梗可以先放入锅中

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