一天吃两个月饼会长胖吗

观点1：一天吃两个月饼会长胖。
市面上的月饼一般含有大量的糖、油脂等配料，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。有数据显示，一个50克的蛋黄月饼含油脂约14克，家里普通的油勺量一般为5克左右，这意味着，吃一个月饼相当于喝了三勺油。
可见，月饼是高热量、高糖和高脂肪的“三高”食品，一天吃两个月饼会长胖。

扩展资料：
吃月饼的建议：
在馅料选择上，孩子可吃蛋黄的，因蛋黄中所含的B族维生素和丰富的卵磷脂等，是孩子大脑和身体发育必需的营养物质；女士可选枣泥馅的，养颜防衰老。
男士吃点五仁馅的，可多补充各式坚果；中老年朋友可选黑芝麻馅的，其中的维生素E含量丰富，可延缓衰老。需要提醒的是，患有心血管疾病的老年人不要晚上食用月饼，以免导致血液凝固和增加血栓的风险。
参考资料来源：人民网-一个中等大小的月饼热量超过两碗米饭; 观点2：必须会啊，如果说运动量还很小的话，月饼高糖高热量，不易消化，多吃无益; 观点3：肉不是一两天可以涨起来的，偶尔吃吃没事的。要是一天吃两个，天天这样吃，时间久了会长胖的呢，一个月饼，现在无论什么月饼，总能量卡路里算下来也差不多3碗米饭的热量了。所以要注意下的，什么食品都是有益有弊的，食用量与食用的时间也是很关键的！; 观点4：会，蛋糕饼干啊之类的经过热加工的食品热量都很大，月饼在加工的时候加很多油类糖类，还有中间的馅，热量很高，但是节日嘛，偶尔吃也没关系的呵呵; 观点5：经常这样吃肯定会胖，一次两次没关系的！要怕胖的话，可以配着代餐粉吃; 观点6：一天吃不成胖子，反正我不是相信暴饮暴食一天后第二天就有人看你胖了，一天吃月饼吃两个三个也好，控制别的主食，吃点水果，散散步，根本不可能胖，胖的原因是摄入大于消耗，不管你晚上吃夜宵也好还是不吃也好，一天你的摄入量小于消耗量是不会胖的，就好比你早上吃了早餐，中途不舒服吃不下，晚上在吃夜宵是不会胖的，网上很多答案真的都是危言耸听，没有科学依据，如果实在不放心，可以去散散步跑跑步，原地开合跳，不吃饭，饿了吃点柚子或者番石榴都可以，这些都是低卡里了的食物; 观点7：应该不会; 观点8：问题没有那么严重的不会的; 观点9：那要看你把这个当主食还是零食了; 观点10：月饼不是好东西吃多了对身体不好。; 观点11：那要看你吃多长时间了，如果每天都吃一定会胖的，如果只是偶尔，应该问题不大。; 观点12：怕长胖，可以吃梅子阿

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