红豆花生黑米牛奶粥是养胃的还是伤胃的？

观点1：黑米、红豆和花生粥既可以作为营养早餐，也可以作为夜宵。这种食物具有很高的营养价值。多次食用黑米、红豆和花生粥可以促进脑细胞的发育，提高记忆力。花生粥中含有多种维生素、蛋白质和糖，具有丰富的营养特性。黑米的营养功效包括锰、锌、，铜和其他无机盐是大米的1~3倍；它还含有特殊成分，如维生素C、叶绿素、安东尼、胡萝卜素和强心苷，而大米缺乏这些成分。因此，黑米比普通大米更有营养。

黑米营养丰富，富含维生素C。其功效和功能包括益气补血、温胃健脾、滋补肝肾、清热明目、活血化瘀、改善缺铁性贫血、降血压。同时，对年轻人的白发、孕妇产后虚弱、病后身体衰竭、贫血和肾衰竭有很好的营养作用，食用红豆可以补充血液。红豆富含原纤维和铁，这不仅可以清除血管中的沉积物，还可以降低血脂和血压。

花生富含锌，比其他油料作物大得多。多吃含锌食物可以帮助大脑发育、改善记忆、激活脑细胞，并具有延缓衰老和抗衰老的作用。产量高，利润好。花生具有较高的营养价值，含油量约40%，蛋白质含量约30%。此外，它富含磷脂、希尔、维生素E、锌和铁。一定要的多吃。

健脾养胃，润肺化痰，生水生乳。还具有治疗脾虚恶心、乳虚、脚气病、肺干咳、大便结节等疾病的功效。黑米中含有安托华苷，有助于防止衰老和动脉硬化。有助于改善缺铁性贫血的症状。黑米含有一块铁。如果你有缺铁性贫血，你可以多吃黑米来改善你的身体症状。它可以帮助抗癌，癌症患者吃黑米可以提高身体抵抗力。; 观点2：是养胃的。
黑米、牛奶、花生、红豆都是养胃的食材。胃不好可以吃黑米粥，黑米粥柔软香甜，不会刺激胃引起胃部不适。; 观点3：红豆花生黑米牛奶粥是养胃的，这些都是很健康的食材，把它们融合在一起就可以做一个养生早餐，非常适合给老人，还有上班族路上去喝。; 观点4：可以多喝一些这样的牛奶粥，因为里面的营养价值还是非常丰富的，如果多喝的话会起到一个养胃的效果。; 观点5：是养胃的，这种粥对身体的好处是非常多的，经常喝一些粥可以起到养胃的效果。

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