请问吃保健食品有用吗

观点1：保健食品与食品是有区别的食品是给人体提供营养的物质基础，其最大的特征是不分年龄性别，男女老少都可以吃，并且没有一个剂量限制。但保健食品则具有一定的适应人群、一定的适应症，不是人人都可食用的。如促进生长发育的保健食品只能适用青少年;调节血脂、血糖、血压的保健食品只适用于血糖、血脂、血压紊乱的人群。保健食品与药物又不一样。药物是以治疗为目的的，如抗感冒药专门针对感冒患者，可以缓解感冒症状。止泻药可以起到治疗腹泻的作用。而保健食品无治疗功效，如腹泻吃保健食品是不能起到治疗作用的，但某些保健食品能够促进体内的一些代谢、使身体产生一定的抵抗作用。对保健食品的认识误区有哪些误区一：将保健食品当作营养之根本有些人把保健食品当饭吃，以为吃保健食品就能够完全补充身体所缺的营养素。实际上，这对身体十分不利。因为某些保健食品只有强化或改善某一种功能的效果，却不能成为提供身体物质营养和能量的根本来源。人体需要摄入足够的营养和能量，主要来自于平常的膳食。俗话说，“民以食为天”，在摄入必要的主食后，蔬菜、水果等食物也要保证。从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体获得全面的营养。所以，仅以保健食品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程，从长远看对健康是不利的。误区二：听信保健食品广告，盲目跟从有些老年人保健意识非常强，甚至在没病的情况下也希望通过服用保健品加强营养和防病能力。一看到广告上说某某产品能起到防止衰老、保持青春等等功效，或是某些慢性病能够治愈的夸大宣传，就趋之若骛，自己购买或是让儿女买了送给自己。实际上，有些产品并没有其宣传的那么好。另外，保健食品只能预防和调节机体的亚健康状态，不可能治愈慢性病。所以，如果不经医生指导就盲目服用，很可能影响治疗甚至加重病情。误区三：容易轻信“伪科学” 有一些产品经销商或厂家打着“伪科学”的幌子，对老年人举行“健康讲座”推销保健食品、或是不断通过赠药等手段，诱惑老年人掏钱购买保健食品……有些老年人容易轻信虚假广告，上当受骗，不但花了钱，甚至还会延误治疗时机。误区四：服保健食品没有副作用很多人认为，保健食品只有补的作用，吃多了也不会危害身体。实际上，有些保健品含药物成分，吃过量会产生毒副作用，甚至加重病情。每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。如果是一个健康的人，而且在正常的生活条件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品。; 观点2：我过去也反对保健品，自从前年亲身体验到保健品的好处才开始相信好的保健品确确实实能治病！当时医院开的药吃了胃难受，才不得已用上了保健品，没想到3天的时间就把我的带状疱疹给好的干干净净的，比医院花的钱少很多，所以好的保健品真能治病！; 观点3：是否有用请参考以下权威内容：
2010年3月国家食品药品监督管理局发布保健食品消费警示公告
保健食品不是药品，切忌听信会议讲座、街头小报的虚假宣传，用保健食品代替药品，以致延误治疗时间，加重病情
选择保健食品，必须针对自己的身体状况，切忌在选购时轻信广告，盲目跟风。应当按照标签说明书载明的使用方法，科学使用保健食品
购买保健食品，需认准保健食品标识和批准文号
每个保健食品批准文号可对应1个产品; 观点4：保健品或许有的能对人体确实有益
但就目前来说，凡是很奇的保健品，最后无一不是骗局; 观点5：关于保健食品的消费建议：
1. 通过正规渠道购买，确保购买的鱼油产品包装上有保健食品标志及保健食品批准文号。
2. 鱼油保健食品不是药品，没有药品的治疗作用。
3. 每种保健食品都有适宜人群和不适宜人群，购买前一定要认真查看。
4. 认真阅读产品的“注意事项”，并按照要求食用。; 观点6：有用！
保健食品，顾名思义，是保卫自己身体健康的食品！保健食品类别众多，每种食品对于身体的某个器官甚至每个状态都起着不同的作用。
举个例子：人参。主要功能是治疗人体的体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。
但是！国内保健食品行业假货泛滥已经是耳熟能祥的事情了，多以在购买的时候一定要擦亮自己的双眼。在这里我推荐大家百度：中国保健食品商城！其中的商品都是经过严格的审核才上线的，每款产品都有独立的‘国家安全食品’条码！可以放心使用。; 观点7：网页链接
有用，如果和你有仇的话，最起码能吃个肝病肾病啥的; 观点8：您好，保健食品可以滋补身体，对于调理身体还是有好处的。但是要适量，过量会适得其反，还会对身体造成伤害。

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