- 观点1： 不用煮，只是在热水里过一下，那是为了去除肉里面大量的胆固醇，如果自己很瘦，又不是“三高”，那最后还是直接炒吧
- 观点2： 不是所有的炒肉都需要提前煮一下。要看具体做什么菜肴，肉的质量。
做红烧肉和回锅肉必须把五花肉先煮到断生，预备二次加工。
如果是瘦肉就无需这样了，需要洗净、切好、或者用淀粉抓一下，烧热锅，放油，直接急火快炒，保持肉的鲜、滑嫩，营养。
或者切好肉片或者肉丝用料酒、生抽、葱姜腌制，然后锅里烧热放油，急火快炒，不但可以使瘦肉鲜嫩可口，而且调料浸入鲜香味美。
如果没有烹饪经验，可以选择淀粉挂浆，保证不老，而挂浆后还可以做水煮肉片，直接汆水里，滑嫩不腻。 - 观点3： 炒肉丝等家常菜肴要做得滑嫩爽口，必须注意烹调方法。较为合理的烹制方法是，肉丝原料要经过油滑再炒。因为肉丝含有很多蛋白质，又切得细碎，有粘性，所以，先把切好的肉丝上浆用温油滑一下锅，再回锅烹炒，这样能使肉丝中的蛋白质凝固，外形略为收缩，避免了直接烹炒时肉丝会煸碎炒老的毛病。炒肉丝先滑后炒比较鲜嫩好吃。
所谓"油滑"，就是把软嫩细小无骨的荤料，在油锅中滑炒至"断生"起锅。"断生"就是"入成熟"。油滑后再回锅正式烹调，使原料成熟均匀，不卷缩、干瘪、碎散，外形显得饱满整齐，且能去除异味，增添脂肪的香味。 - 观点4： 不是煮一下,是氽烫一下,去掉血沫及污质
- 观点5： 不用，只是回锅肉要煮熟
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