- 观点1: 牛肉可以和玉米一起炖汤。玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,此外还含有大量的维生素,是所有主食中的营养价值和保健作用最高的。牛肉是生活中常见的一种肉类,营养价值极高,富含大量的蛋白质可以提高身体的免疫力,在寒冷的冬季经常食用还能起到暖胃的作用。因此,玉米牛肉汤含有大量的维生素和蛋白质,能对身体起到很好的保健作用。
玉米牛肉汤的功效作用 【玉米】 1.保护视力:玉米中的叶黄素和玉米黄质通过自身的强抗氧化作用,可以有效减少有害光线进入眼球内的几率,缓解黄斑变性,预防视力下降。 2.降压降脂:玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,含量高达百分之六十的亚油酸经过和玉米中的维生素E的协同作用,可有效降低血液中的胆固醇浓度并且可以防止胆固醇沉积在人体的血管壁。 3.延缓衰老:玉米中的维生素E还可以促进人体细胞分裂,延缓衰老;同时玉米中含有的谷胱甘肽,在硒的参与下可以合成谷胱甘肽酶,具有恢复青春,抵抗衰老的功效。 4.防癌:玉米中含有的硒和镁具有防癌抗癌的作用。硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁除了可以促进体内废物排出之外,还可以抑制癌细胞的发展。 5.预防心脏病:除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等,玉米中含有的核黄素、维生素等物质,对预防心脏疾病有很大的好处。 6.减肥:玉米中含有大量的镁,镁可以加强肠道蠕动,促进有机废物的排泄,对减肥非常有利。玉米饱腹感较强,食用之后可以有效的增加饱腹感,也是减肥佳品。 【牛肉】 1.增肌:牛肉富含肌氨酸和肉毒碱,可以有效的帮助人体增肌。肌氨酸能够高效补充三磷酸腺苷,有助于训练坚持得更久。肉毒碱可以在新陈代谢的过程中产生对增肌至关重要的一种氨基酸---支链氨基酸,帮助运动员有效增肌。
2.提高免疫力:牛肉含有足够的维生素B6,能够提高免疫力,促进蛋白质的快速合成,进而帮助身体在进行大量训练后尽快恢复。
3.帮助康复:牛肉富含蛋白质,而且牛肉的氨基酸组成更接近人体需要,可以增强机体抗病能力,对生长发育及术后的人在补血、身体复原等方面大有益处。
4.补铁补血:牛肉中富含大量的铁,有助于人体血细胞的快速生成。经常食用牛肉可以有效改善缺铁性贫血。
5.抗衰老:牛肉中含有的锌有助于合成蛋白质、是一种能促进肌肉生长的抗氧化剂,具有防衰防癌的功效;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。
【玉米牛肉汤】
此汤具有降压降脂、延缓衰老、补铁补血、开胃消食、心血管保健以及提高免疫力的功效。玉米牛肉汤的做法 将牛肉洗净切成小块,甜玉米洗净切成段,洋葱切丝,胡萝卜切段; 将锅烧热之后倒入油,加入切好的洋葱翻炒。稍后加入牛肉,继续翻炒; 将炒过的牛肉倒入砂锅中,加入水、草果、陈皮和料酒,大火烧开,转小火煲煮1个小时; 放入甜玉米继续煮1个小时,然后可加入胡萝卜煮20分钟,加盐调味即可; 停火,起锅 - 观点2: 牛肉可以和玉米一起煲汤的。加了玉米的牛肉汤味道更鲜美,。
- 观点3: 牛肉可以和玉米一起煲汤,可以增加营养互补。
- 观点4: 牛肉和玉米一起煲汤,非常的营养美味,没有什么不可以
- 观点5: 牛肉可以和玉米煲汤,经常喝能补充营养,增加免疫力
- 观点6: 牛肉可以和玉米一起煲汤的。牛肉和玉米一起煲汤味道会更鲜美,但是牛肉是属于热性的食物,吃多了容易上火的,所以在平时不要经常吃牛肉,也不要一次性吃太多的牛肉,玉米也要适量的吃,以免引起消化不良。
- 观点7: 牛肉和玉米是可以一起吃的,不会有什么冲突的,而且牛肉和玉米也可以一起炖着吃,这样味道会更加的鲜美,但是牛肉是属于热性的食物,吃多了是容易上火的,所以在平时不要经常的吃牛肉,也不要一次吃太多的牛肉,玉米也要适量的吃,以免引起消化不良
- 观点8: 非常美味!
当牛肉带着玉米的鲜甜进入口中,那味道是非常地哇塞呀! - 观点9: 可以
牛肉可以和玉米一起炖汤。玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,此外还含有大量的维生素,是所有主食中的营养价值和保健作用最高的。牛肉是生活中常见的一种肉类,营养价值极高,富含大量的蛋白质可以提高身体的免疫力,在寒冷的冬季经常食用还能起到暖胃的作用。因此,玉米牛肉汤含有大量的维生素和蛋白质,能对身体起到很好的保健作用。 - 观点10: 可以的,材料
牛肉,豆角,玉米,桂叶,生抽,花椒面,料酒,茴香粉,盐,葱蒜,生姜
做法
1、牛肉切片,加生抽、花椒面、料酒、茴香粉,腌制一会。
2、豆角去筋,洗干净。
3、锅里加油,开始炒肉,到牛肉完全变色即可。
4、加入豆角,开始不停炒,炒到豆角完全翠绿。
5、加水、玉米、几片桂叶、姜片炖熟,汤没有了就可以了。
6、最后加盐、葱末、蒜末炒开,出锅。 - 扩展阅读1:羊肉汤的做法和配料有哪些?
- 调料:盐适量,料酒适量,白胡椒粉少许,生抽适量(可选)【做法】准备食材:将羊肉清洗干净,切成适口的块状;白萝卜和胡萝卜去皮,切成滚刀块;洋葱切块备用。汆烫羊肉:将羊肉块放入沸水中,加入几片姜和少许料酒,大火煮开后撇去浮沫,煮约5分钟后捞出羊肉,用清水冲洗干净,去除血沫和杂质。炖煮...
- 扩展阅读2:羊肉汤的做法 最正宗的做法窍门
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- 扩展阅读3:怎么做清火屯羊肉汤
- 法一主料:羊肉(瘦)500克辅料:白萝卜200克调料:料酒15克、姜15克、花椒2克、盐15克、味精2克步骤:1、羊肉反复漂尽血水,放入沸水中焯一下后洗净;2、萝卜改小一字条;3、将羊肉放入洗净的锅掺清水,锅置旺火上烧沸;4、打去浮沫,放入姜、料酒、花椒,移至小火上炖至七成熟;5、把肉捞起...
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- 扩展阅读5:烤肉拌饭用什么酱最好吃
- 烤肉拌饭里往饭里放甜面酱好吃 食材:猪肉适量、黄瓜适量、生菜适量、香菜适量、烤肉腌料适量、盐适量、微辣 烤肉拌饭的做法 1.前一晚先把肉切1厘米左右的片,放在容器里,加入烤肉腌料(调配好那种,我用的孜然味的),...
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- 烤肉酱能用来拌饭,现在市面上很多拌饭酱其实佐料和烤肉酱是差不多的。烤肉酱属于一种调味的酱,本身也是由食盐、生抽加入辣椒或者蒜末等调味品进行熬制的,可以直接吃的,所以拿来拌饭是没有问题的。有些味道是酱香的烤肉...
- 扩展阅读7:好吃的烤肉酱料怎么做
- 1.酒味烧烤汁 黄油烧热,加入洋葱茸~蒜茸,待爆出香味,加入红葡萄酒~醋~精盐~白糖~芥末~红辣椒粉,用文火煮5分钟,待冷用.可用于腌肉入味,或作蘸料,入蘸烤肉用.2.酸辣烧烤酱 黄油烧热,加入香洋葱末,待爆出香味,加入番茄...
- 扩展阅读8:烤肉蘸酱料
- 韩国辣椒酱1大匙 韩式烤肉沾酱的做法步骤 1. 将材料混合均匀。2. 将作法1撒上白芝麻粒,和韩国辣椒酱同时上桌即可。酸辣烤肉酱 主料 辣椒酱适量 辅料 洋葱2大匙 调料 食盐适量番 茄酱230毫升 蜂蜜20毫升 胡椒粉(黑)...
- 扩展阅读9:烤肉拌饭怎么保存不变硬
- 您可以使用真空保存法来保证烤肉不会变硬。
- 扩展阅读10:烤肉拌饭怎么保存过夜 怎样保存过夜的烤肉拌饭
- 1. 将烤肉拌饭松散开,放在通风、阴凉和干净的地方,避免污染。2. 等烤肉拌饭的温度降至室温时,将其放入冰箱冷藏。通过以上步骤,可以有效地保存烤肉拌饭过夜。
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