包子算清淡饮食吗？_美食特产问答

观点1：包子全是清淡的饮食。板子本身是用面粉做，就是普通的碳水化合物。包子馅一般不会很油腻，并且都比较单一，另外你也可以选择青菜馅等，所以整个包子就是算清淡的了。谢谢采纳哈。; 观点2：清淡饮食是一种食物的做法，一般是指少油、少盐、少糖的饮食，还包括一些膳食纤维饮食，此类饮食荤菜相对较少，较易消化且易吸收。
包子只要馅做到少油少盐少糖，那就是清淡饮食。
清淡饮食尤其适用于大病、手术后身体处于恢复期以及老年人身体恢复期的人群，通过清淡饮食慢慢过渡到正常饮食，对其身体恢复有积极意义。
清淡饮食的方法：
一个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
两盘蔬菜。每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等，避免加热时破坏维生素，实际摄入量保持在400克左右。
三勺素油。每天烹调用油限量为3勺，而且最好食用植物油，可光洁皮肤，保护心血管健康。
四碗粗饭。每天4碗杂粮粗饭能壮体、美身段。
五份蛋白质食物。每天吃肉类50克（最好是瘦肉）；鱼类50克；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白配非高脂肪的动物蛋白质的方法，经济实惠而且动物脂肪和胆固醇相对减少，是公认的健康饮食。
六杯白开水（每杯200毫升）。每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢。应注意的是，要少喝加糖或带有色素的饮料。; 观点3：如果包子是素馅的话，就算是清淡饮食。但如果不是的话，那就不应该算了。; 观点4：包子算不上清淡饮食，因为包子不止有素馅儿的，还有肉馅的。清淡饮食主要是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。; 观点5：你好，包子的话算主食吧
毕竟主要原材料是面粉，不过也有素包子，素包子的话可以算清淡饮食。; 观点6：包子的话是算做清淡饮食的，因为如果是一些蔬菜包子，其实是非常清淡健康的。; 观点7：包子不算是清淡的，因为里面有肉和油所以是不能算是清淡的，素馅还是可以算是清淡的。; 观点8：属于清淡饮食。清淡饮食也并不是不能吃肉，是要保留食物的原汁原味，在做的过程中尽量少加佐料。; 观点9：包子算清淡饮食的，因为包子里面味道都不是太重，此外大多数口味比较清淡; 观点10：包子算清淡饮食。因为我们早歺都是吃它，早上不易吃太油食物。; 观点11：包子分各种馅，蔬菜，鸡蛋，还有一些海鲜等，都是比较清淡的。肉类的比方猪肉，牛肉等就属于含油类的。; 观点12：那要看什么包子，肉包子就相当于是如果是蔬菜包子的话，就算清淡饮食; 观点13：包子算清淡饮食吗？应该算的，如果是素包子的话，应该算，如果是肉包子的话，就不会算的; 观点14：包子应该算是比较清淡的饮食，当然也要看你包的是什么，如果你包辣椒的话也不是。; 观点15：包子不算清淡饮食，因为肉馅有肉，有的肉馅很肥，所以不算; 观点16：包子是清淡的一种饮食，包子一般也不是特别油腻; 观点17：包子的话不算是清淡饮食呀，因为里面的材料是非常多的; 观点18：算的，只要不是辣的馅料，就算清淡饮食，; 观点19：馒头算清淡饮食，包子其实也算蛮，但是包子的馅不要有那些特别刺激性的。; 观点20：我认为包子要看是什么馅儿的，如果用一下来就不属于清淡饮食，如果是菜馅儿的就属于清淡饮食。; 观点21：算，素包子没什么油水，很清淡的。; 观点22：包子也分很多种，有菜包有肉包，如果是菜包就算得上是清淡的。; 观点23：或子并不能算清淡的饮食，清淡的饮食就是比如说面条里面煮点菜，这就叫清淡的饮食; 观点24：你好，朋友。
包子有很多种，也有很多馅的。素馅包子就属于清淡饮食。; 观点25：回答:如果包子是豆沙陷或素莱包的包子一定是清淡的饮食。

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