哺乳期喝乌龙茶会回奶吗？

观点1：哺乳期尽量不要喝乌龙茶，不仅会减少乳汁分泌，还会影响到宝宝的健康发育，和宝妈的休息。普通的白开水确实让人难以下咽，尤其是对于喜欢喝茶的宝妈来说，即便是在哺乳期，也忍不住想要喝一杯乌龙茶，其实乌龙茶不仅会对宝妈自己造成影响，还会影响到宝宝的健康，所以宝妈在喝之前还是应该慎重考虑一下。

一、导致乳汁分泌减少
乌龙茶当中含有一种叫做鞣酸的物质，这种物质会刺激到宝妈的胃黏膜，从而影响到营养物质的吸收。原本宝妈吃了很多有营养的食物，可以分泌出更多乳汁，却因为鞣酸的作用导致这些营养物质没有被吸收，就这样白白浪费了，乳汁的分泌自然会随之减少，这样一来，相当于间接影响了孩子的健康发育。

二、影响休息
几乎所有茶中都会含有咖啡碱，这种咖啡碱会让人的大脑兴奋，难以入睡。宝妈照顾孩子本身就非常辛苦，如果难以入睡的话，会让身体感到疲倦，同样影响到乳汁分泌。而且咖啡碱会随着乳汁进入到宝宝体内，让宝宝也逐渐变得兴奋，所以哺乳期间最好不要喝乌龙茶。

三、注意日常饮食
哺乳期毕竟特殊，宝妈为了孩子和自己的健康，还是应该多注意自己上的饮食问题，多吃一些高蛋白易消化的食物，千万不要忘记补充膳食纤维。避免吃辛辣、油炸、高甜的食物，日常一定要多注意休息。很多人在哺乳期喜欢喝汤，认为这样能够增加乳汁的分泌，其实恰恰相反，油腻的肉汤当中含有大量的油脂，会堵塞乳腺，导致乳汁分泌减少。所以玉琪喝那些油腻的汤，还不如尽量多喝一些白开水，效果会更好一些。; 观点2：哺乳期喝茶叶是不会回奶的，但是要尽量的少喝茶，因为茶叶有兴奋中枢的作用，孩子喝了乳汁也会影响到孩子的睡眠。正常孩子要保证充分的睡眠，才有利于生长发育，所以不要喝太多的茶叶，偶尔少喝一点点可以。

在哺乳期的时候要注意辛辣刺激和凉的食物要尽量不吃或者少吃，例如各种川菜各种辣椒，雪糕、冰棒、冷饮等等这些食物。这些食物吃了之后可以通过乳汁分泌，新生儿吸吮这些乳汁可以会出现肠道刺激的症状，而出现孩子的腹泻，所以这些要尽量少吃或者是不吃最好。; 观点3：哺乳期喝乌龙茶是不会回奶的。少喝一些，不要太频繁，这样做，就不会回奶了，多注意一些就可以了，; 观点4：喝乌龙茶是不会回奶的，因为乌龙茶它只是一种茶，并没有回奶的作用，也起不到任何效果。; 观点5：当然不会回奶还是要相信科学，相信医学。不要听网上的胡言乱语。

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