白菜粉条素馅饺的做法步骤图，怎么做好吃？

观点1：用料
白菜半颗
粉条食指拇指能卡住的一把
鸡蛋 2个
面粉 400克
盐适量
葱一小段喜欢可以多放
姜一小片
酱油适量
香油推荐金龙鱼那款香油
白菜粉条素馅饺的做法
揉面，大果酱不能做到盆净面净手净(ㅍ_ㅍ)随便揉一揉，先用一小点热水把面浇一下，用筷子，然后再用温水，手和面，揉成团，醒发20-30分钟

请点击输入图片描述
粉条下锅煮，我家厨房灯有点暗-_-||

请点击输入图片描述
煮熟的粉条，白菜切成小丁。加入煎好的鸡蛋碎，虾皮，剁碎的葱姜蒜（也可以放十三香），然后用金龙鱼的香油，小磨香油会更香。当然如果家里有胡姬花的话，放胡姬花也可以哒~其他的生油最好不要放。

请点击输入图片描述
醒发好的面团

请点击输入图片描述
大果酱擀的饺子皮，为嘛是方的（我哭）今天馅儿多了皮儿少了，所以擀的大饺子皮

请点击输入图片描述
然后再包饺子就好啦！开水下锅煮，然后用勺子推一下，饺子飘起来就熟啦！

请点击输入图片描述
北方冬天会泡腊八蒜，用醋泡蒜，放几天蒜会变绿，不辣，有些酸酸的，还可以在醋里面放一些糖，就饺子吃很不错哒！; 观点2：素白菜饺子怎么做好吃
首先需要把豆腐放到锅中炒烫一下捞出来，然后再把豆芽焯烫好剁碎，豆腐碾碎以后再准备一些白菜清洗干净以后剁碎，里面添加一个鸡蛋，再准备韭菜清洗干净以后剁碎，添加一些蚝油，生抽，盐搅拌均匀，锅中加入适量的水煮开，把包好的饺子放进去，煮熟以后就可以吃了。

素白菜饺子的营养价值
适当的吃一些素白菜饺子，能够补充身体所需要的铜元素以及其他的矿物质元素，让身体免疫力有所提高，适当的吃一些素白菜饺子还可以达到润肠通便作用，让肠道蠕动速度变得更快，让消化吸收功能变得更好，避免大便干燥的情况出现，而且还可以让排便的情况更加通畅，让便秘问题得到有效解决。
适当的吃一些素白菜饺子还可以达到抵抗癌症，预防癌症作用，让皮肤的抵抗能力变得更强，喜欢吃的人就可以适当的吃一些来调节自己的身体。

素饺子馅怎么调
素饺子馅的种类还是非常多的，调配的方法也非常简单，需要先准备一些新鲜的西葫芦，清洗干净以后剁碎，把里面的水分挤干，黑木耳泡发一下洗干净也剁碎，然后准备一些葱末，鸡蛋打进碗里面搅拌均匀，锅中加入适量的油烧热，把鸡蛋放进去翻炒，炒碎以后就可以盛出来放到容器当中，加入木耳碎，鸡蛋以及西葫芦，再加入一些料酒，生抽，鸡粉，五香粉以及葱花，搅拌均匀后就可以用来包饺子了。

吃素的好处
吃素对身体有一定的好处，这样可以让蛋白质摄入过多的情况得到调节，让不饱和油脂含量增加，而且还可以预防心血管疾病出现，达到很好的预防大肠癌，降低血压，降低胆固醇作用。
吃素还可以让肠胃得到更有效的保护，吃素的人身体抵抗能力就比较强，肠胃方面出现的疾病几率就会低一些，而且吃素的人经常会吃各种蔬菜，谷物类食物以及水果，是很容易被身体吸收利用的，一般素食里面的纤维素含量很高，便秘出现的几率也可以减少，让身材保持得更好。
吃素还可以让心态变得更加平和，因为肉食里面的一些激素成分，可能会让脾气变得不是那么好，吃素的人性格就变得比较温顺一些，经常吃素还可以达到延年益寿作用，能够让身体体质变好，抵抗疾病的能力增强。
经常吃素可以让体重减轻，身材肥胖的情况不会那么严重，因为素食里面的热量本身就很少，而且几乎没有脂肪成分，所以并没有太多的能量会储存在身体里面，经常吃素还能让患上癌症的风险降低很多，如果总是吃肉，那么结肠癌的出现几率就会增加，素食里面的纤维素含量很高，可以让肠道蠕动的速度变得更快，让毒素更快的排出，这样结肠癌出现的几率就会减少很多。
吃素虽然可以给身体带来很大的帮助，但也要注意和其他的食物好好的搭配在一起吃，吃素就需要注意好好的补充蛋白质，因为素食里面几乎并不含有蛋白质成分，像坚果类食物，豆类食物，乳制品等，适当的多吃一些就能让身体营养均衡。
喜欢吃素的人没有办法从肉食里面来获取钙质，这个时候就应该注意一定不要不喝乳制品，应该经常喝一些钙强化果汁，多吃黄豆，多喝豆浆，这样钙质才能够更好的吸收，能够让身体变得更加健康。
素食爱好者身体仍然是需要脂肪的，由于长时间吃素对一些油腻的食物就非常反感，平时一定不能单一只吃一两种蔬菜，不管是什么样的蔬菜水果都应该交替着吃，这样也可以获取更多的营养物质。; 观点3：白菜分条素馅饺的做法步骤，方法：
1
/8
400g面粉加入5g酵母粉加入3g白糖适量清水搅拌成絮状
2
/8
再把它活成面团盖上保鲜膜醒发至两倍大
3
/8
白菜洗干净切成细丝，再切碎加入盐抓拌均匀
4
/8
粉丝提前泡软切碎，加入到腌好的白菜种加入五香粉、耗油、鸡精适量
5
/8
再加入小葱花喜欢吃辣的可以多放辣椒
6
/8
最后将配料拌在一起用醒好的面包上
7
/8
水开蒸15分钟即可出锅
8
/8
总结：
400g面粉加入5g酵母粉加入3g白糖适量清水搅拌成絮状
再把它活成面团盖上保鲜膜醒发至两倍大
白菜洗干净切成细丝，再切碎加入盐抓拌均匀
粉丝提前泡软切碎，加入到腌好的白菜种加入五香粉、耗油、鸡精适量
再加入小葱花喜欢吃辣的可以多放辣椒
最后将配料拌在一起用醒好的面包上
水开蒸15分钟即可出锅; 观点4：白菜粉条素馅饺子做法，首先，白菜用盐水泡15分钟，粉条用温水泡软切碎，白菜洗净切碎放点盐，钻杆白菜的水分，再放点鸡蛋碎也挺好吃，然后调馅，把这些食材混合在一起，放点蚝油，放点生抽，放点鸡精，放点五香粉，倒入花生油，然后放点香油，放点盐，搅拌在一起开始包素馅饺即可。; 观点5：白菜粉条素馅儿饺子的做法步骤图怎么做好吃？大白菜洗净切碎撒上少许的盐，剁成馅儿。用清水洗去盐味儿攥干，粉条用水煮成八分熟冲凉切成段，然后加入葱姜末，五香粉，味精，蚝油，食用油，喜欢吃虾皮的再放点虾皮味道更好。

回答问题