冬天炒菜吃什么好_美食特产问答

观点1：冬天吃芹菜好

芹菜性凉，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，可兴奋中暑神经，促进胃液分泌，增进食欲，还有祛痰之效。

冬季是高血压发作最频繁的季节，而中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化等诸多疾病都有一定的辅助功效。

2冬天吃西红柿好

西红柿中含有番茄红素，能够清理血液，促进人体新陈代谢，具有放松神经、缓解压力的作用，非常适合冬天食用。而且西红柿是防癌抗癌的首选，其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以增加胃液酸度，帮助消化，调整肠胃功能。

3冬天吃胡萝卜好

胡萝卜维生素多，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显着，成人食之可补脾健胃，其中的胡萝卜素是脂溶性物质，所以胡萝卜用油爆炒是最好的食用方式，营养可以充分被吸收。

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冬天吃菠菜好

菠菜性凉，含有大量的植物纤维，能帮助胃肠道蠕动，并促进胃和胰腺的分泌，有利于食物消化吸收。

能可润燥养肝、养血止血，起到调节肠胃，疏通便秘的作用。冬天天气干燥，人吃的比较油腻又容易上火，菠菜在促进消化和排便的同时，还能起到去火除燥的疗效。; 观点2：冬天驱寒吃什么菜？总有一种能让你吃的满头大汗，喜欢就来学！; 观点3：冬日可以多吃点羊肉
因为羊肉很有营养，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、铁、磷等，有御寒祛湿、暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝的效果，是冬季御寒和进补壮阳的上等食物。
在冬日吃热量高的食物能够提升抗寒能力，增加热量。对较凉的食物，冬季要尽量避免，防止身体不适。【摘要】
冬日吃什么好【提问】
冬日可以多吃点羊肉
因为羊肉很有营养，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、铁、磷等，有御寒祛湿、暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝的效果，是冬季御寒和进补壮阳的上等食物。
在冬日吃热量高的食物能够提升抗寒能力，增加热量。对较凉的食物，冬季要尽量避免，防止身体不适。【回答】; 观点4：糖友适合吃什么炒菜？; 观点5：; 观点6：冬天炒菜其实就是萝卜白菜，这个是最有营养的，而且土豆属于冬天里地下的苹果，对人体的健康也是非常有帮助的; 观点7：冬天炒菜吃什么好？冬天炒点白菜片，放点肉，再炒点鸡蛋，蒜苗，再加点米饭，非常的好吃

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