- 观点1： 汉堡里面缺乏膳食纤维且维生素和矿物质含量不够高，那么就从这两点入手：吃汉堡时别买店里搭配好的套餐，而是单买你中意的那款汉堡，自己配个蔬菜沙拉，饮品选择无糖豆浆或蔬菜对于汉堡，包括很多我们常说的所谓的垃圾食物，其实，我们在定义他们之前，确实忽略了一个量的问题。其实吃食物的量往往决定了这个食物对于身体而言到底是不是垃圾食物。
如今的汉堡包除了夹传统的肉饼外，有的还会涂上黄油，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，这种主副食兼顾的吃法，使它已经成为畅销世界的方便主食之一。从未公布过最差食品或者垃圾食品名单。而之所以把汉堡包、薯条、炸鸡、可乐等食品列入“垃圾食品”名单，原因是其所含的能量或脂肪高，而维生素、矿物质等其它营养素很少。
汉堡是一种极其方便的食品，在匆忙的时候只需要咬个几口就能便捷的解决一餐，满足口腹之欲的同时还能为接下来的工作学习提供充足的能量。最常见的垃圾食品类型有油炸类食物、腌制类食物、加工类肉食物、饼干类食物、汽水类饮料、烧烤类等。
我们都知道，人每天都应该以食用碳水化合物、蛋白质、脂肪（总量不大，但能量占比较多）为主，适当摄取矿物质与维生素，另外还应该多食用膳食纤维。汉堡这种食物，只要搭配得好汉堡属于油炸食品，所有的油炸食品只能说是不健康，汉堡高热量、没什么营养存在，不，里面新鲜的生菜或者是西红柿片可能是唯一的营养来源了。少食没有什么问题。 不同的沙拉酱构成不同，但大多组成部分都是植物油、鸡蛋黄和酿造醋，加上各种调味料和香味料，说白了就是脂肪。而油炸肉类则主要提供脂肪（多为饱和脂肪）和蛋白质。 - 观点2： 汉堡确实属于垃圾食品，因为里面的热量实在是太高了，如果人长时间吃的话，其实身体这方面也会产生一些疾病，所以我觉得自己还是要好好的考虑一下。
- 观点3： 不是，因为在国外饮食生活习惯不一样，汉堡相当于他们的日常主食，所以对于外国人来说不是垃圾食品。
- 观点4： 我个人觉得汉堡其实应该算是垃圾食品吧，毕竟汉堡的烹饪方式是非常不健康的，我们还是尽量少吃一点汉堡。
- 观点5： 我认为汉堡并不是垃圾食品，只是做的没有多大的营养，所以被称之为垃圾食品了。
- 观点6： 其实垃圾食品不是因为汉堡。
在初期，汉堡来自于一些西式快餐，而这些西式快餐相对于当时人们的收入水平来说往往比较贵。
然而这些西式快餐又做的让小孩子们很喜欢吃。
于是对于这么分量少又贵的东西，家长为了不让小孩子去吃，便声称这些东西是垃圾食品，不健康。 - 观点7： 宝是很有质量的，看着好看也好吃，不过她是垃圾食品，吃了有时会长胖，有时候会拉肚子，建议少吃，一天只能吃一个
- 扩展阅读1：无锡最有名的6种特产介绍
- 1、无锡特产马蹄酥：江阴马蹄酥具有酥香松软、味甜油润、入口即化的独特口感，深受历代江阴老百姓的喜爱，是江阴名点，并被列入无锡市非物质文化遗产。制作马蹄酥的用料很讲究，纯手工熬制的豆沙，馅的分量也很足，松子、...
- 扩展阅读2：红烧茄子的制作方法？
- 做法：1、茄子切段后放入锅中蒸熟，盛出晾凉备用。2、将大蒜拍扁去皮后剁成蒜末，红椒和香葱均切段备用。3、将油倒入锅中烧热，放入肉末煸炒，然后在炒好的肉末中拌入黄豆酱和胡椒粉，再加入蒸好的茄子段一起翻炒。
- 扩展阅读3：野生拐枣醋是哪里的特产
- 拐枣学名枳_子，其果梗肥厚扭曲，肉质，红褐色，含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、vc等。旬阳位于中国的“硒谷”安康的富硒带上，用含硒的清澈的山泉水和含硒的野生拐枣开发的“康硒”牌《野生...
- 扩展阅读4：拐枣是哪里的特产拐枣是什么地方的特产
- 拐枣是陕南秦巴山区的特产，在河南、陕西、甘肃陇南、江西、安徽、浙江、广东、福建、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南等省都有分布。拐枣的学名是枳，其果实形态似万字符，故称其树为万寿果树。拐枣性喜光、温暖环境，...
- 扩展阅读5：连山有机稻米是哪里的特产
- 连山有机稻米产于无污染、生态环境优美的高寒山区，选用未经基因改造的优质稻品种，应用有机生态农法，山泉水灌溉，在健康的农业生态环境中生产，在生产加工过程中，不使用任何转基因材料、化学合成农药和肥料，严格遵照香港有机...
- 扩展阅读6：连山香侬家香米是哪里的特产
- 产品简介：连山产于山冲梯田，山高雾大，昼夜温差大，山泉灌溉，无污染，精选高寒山区新鲜稻谷配制而成。营养成份：多种人体必需维他命及微量元素——铁、锌、铜等推荐商：广东吉之岛天贸百货有限公司公司名称：广东连山县农业...
- 扩展阅读7：黄桃菜谱有哪些
- 原料：无盐黄油60克，中粉80克，椰蓉10克，糖25克，盐1克，牛奶45毫升，黄桃罐头1瓶，(这些原料能做一个六寸的派和一个直径6.5cm的小派)做法：1、从冰箱里拿出来的黄油无需放软直接切成小丁。2、中粉筛入盆中，，...
- 扩展阅读8：三亚杨桃是哪里的特产
- 三亚杨桃是海南省三亚市的特产。海南杨桃，又叫五敛子、阳桃，常绿小乔木或灌木，是海南省名闻遐迩的佳果。因横切面如五角星，故国外又称之为“星梨”。杨桃在海南的栽培历史已逾千年，主要产地有三亚、陵水、海口、文昌、...
- 扩展阅读9：杨桃是哪里产的水果，杨桃是哪里的特产水果
- 杨桃是福建、广东、海南、广西、云南等地产的水果，是广西的特色水果，这里所产的杨桃果实奇特，色泽美观，富含糖类、维生素C等营养物质，食用价值非常高，受到很多消费者们的青睐。杨桃是热带果树，只有在气温高的地方才能生长...
- 扩展阅读10：彬县大红枣属于哪里的特产
- 彬县位于咸阳市西北，当地产的大红枣又叫“吊枣”，色泽殷红，个大核小，皮薄肉厚，鲜果含糖量70.6％，干果达到78.4％，每百克含维生素达380毫克，钙与磷的含量也很高，实为滋补佳品。当地群众还将枣核去掉，烘为干果...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！