- 观点1: 黑木耳炒山药,主料山药250g,水发黑木耳250g, 辅料油适量,盐适量,老汤适量,酱油适量,五香粉少许,红辣椒少许,蒜苗适量。黑木耳炒山药的做法,山药洗净上面浮土,去皮切成片,锅底少许油下入山药翻炒,下入红辣椒段,水发木耳大些的用手撕炒年糕适当大小,放入锅内,翻炒均匀后倒入适量老汤,用酱油、五香粉、适量盐调味。大火收汁后撒少许蒜苗段翻炒均匀,成盘即可。
彩蔬丸子,主料100g冬瓜,100g莴笋,100g南瓜。辅料油适量,盐适量,老汤适量,酱油适量。彩蔬丸子的做法,把胡萝、冬瓜、莴笋、南瓜用挖球器,挖成半圆形状。锅里水开后,倒入少量油,把蔬菜球全部放入,煮3分钟左右,捞出控干水分。锅里倒入油,放入蒜粒爆香。把蔬菜球倒入锅中翻炒。加入盐调味。淋入适量水淀粉勾芡,关火加少许味极鲜。
素炒芋头片,主料芋头230g,辅料油适量,盐适量,香葱适量。
素炒芋头片的做法准备食材:芋头及香葱,芋头去皮切薄片,切好后泡在清水中,香葱洗净切碎,热油锅放入芋头片,快速翻炒,以免粘锅,至断生,加少许食盐,加约50ml水,放香葱素淡爽口的芋头片出锅,可以享用了。 - 观点2: 有很多比肉好吃的素菜哦
豆制品到如豆腐,豆腐皮,香干等
木耳,花椰菜,紫包菜,芦笋等都跟不错 - 观点3: 比肉好吃的素菜:
《干煸四季豆》
《小木耳炒山药》
《醋溜土豆丝》
《青椒豆皮》
《蒜蓉生菜》
《手撕包菜》
《蚝油茄子》 - 观点4: 自创的红闷香茹很好吃!香菇150克发泡后去根,沥干水份,油锅烧至五成热下香菇煸炒,依次加入少许盐,加一匙生抽,白糖,少许水盖锅盖小火焖烧至收汁,盛出,美味香菇做好了!
- 观点5: 素炒山药我觉得就比肉好吃,入味,健康还有营养
- 观点6: 冬菇,冬瓜,白菜,菜心,木耳。反正什么什么蔬菜都比肉好吃好多了。
- 观点7: 首先选一个圆茄子,洗净削皮,切片然后切丝,在选一个西红柿,切碎,起锅烧油,放入3粒花椒待花椒变色,先放西红柿煸炒然后放入茄丝煸炒,茄子炒软后放入拍碎的祘,点上香油,开吃。
- 观点8: 肉好吃还是素菜好吃,各人的见解不同。对一个不喜欢吃肉的人来说,所有的蔬菜都比肉好吃。对于一个喜欢吃素菜的人来说,所有的蔬菜也都比肉好吃。
- 观点9: -椰汁蒸山药-
/食材/
山药500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g
/步骤/
1、枸杞用水泡一下,山药去皮切条放入盐水里备用。
2、深盘子里码放好山药,再倒入椰汁。撒枸杞。上锅蒸10-20分钟。
3、装盘后撒白砂糖。
-剁椒蒸豆腐-
/食材/
豆腐1盒、剁椒、香葱适量
/步骤/
1、豆腐切成0.5公分左右的片。
2、香葱切成小葱花,准备好剁椒铺一层
3、进锅蒸十分钟左右取出,吃的时候撒上香葱就可以了
-原味煎西葫芦-
/食材/
西葫芦2个、橄榄油、黑胡椒、食盐、孜然
/步骤/
1、洗净西葫芦切片,不要太薄哦。
2、放入锅中开始煎。
3、煎熟后撒上胡椒粉、孜然出锅。
-干煎杏鲍菇-
/食材/
杏鲍菇2个、盐1/4小匙、黑胡椒粉一点点、橄榄油
/步骤/
1、杏鲍菇冲洗一下,擦干表面水分,先切成两段,然后竖着切片
2、平底锅烧热,下1大匙橄榄油,将切好的杏鲍菇摆入锅中,煎至边缘微微发黄翘起,翻面煎另一面
3、此时可均匀撒上盐和一点点黑胡椒粉调味,煎至表面金黄边缘微焦即可
-清炒豌豆尖-
/食材/
豌豆尖、盐、植物油、蔬菜味精
/步骤/
1、豌豆尖洗净,摘去老叶。市面上卖的豌豆尖经常不够嫩,买回家还要再摘一遍,保留嫩头。标准是用指甲可以轻易掐断、手感脆嫩。
2、大火起油锅,烧到锅内有明显的油烟时,倒入豌豆尖,快速翻炒到变色,加入盐
3、出水后(有点干瘪的则沿锅边烹入少量清水)加入少量蔬菜味精,出锅盛盘。
-砂锅白菜豆腐-
/食材/
北豆腐、白菜、姜、盐少许
/步骤/
1、白菜用手撕开,豆腐切块待用。
2、砂锅内加足量水,烧开,下入白菜、豆腐、姜片煮至再次开起。
3、加入盐继续小火煮10分钟左右即可,关火前可滴几滴香油。 - 观点10: 我比较喜欢吃素的,我觉得肉太过于油腻。
- 观点11: 现在吃素要比吃荤菜的多 ,像蘑菇之类的 、豆制品豆皮、腐竹等等这些口感赛肉 ,做出来的菜野生美味 。
- 观点12: 如豆腐干,豆腐丸子,脆豆腐,芥末木耳等这些都比肉好吃。
- 观点13: 有很多蔬菜都是相当好吃的。
- 观点14: 推荐彩蔬丸子,这道菜主料100g冬瓜,100g莴笋,100g南瓜。辅料油适量,盐适量,老汤适量,酱油适量。彩蔬丸子的做法,把胡萝、冬瓜、莴笋、南瓜用挖球器,挖成半圆形状。锅里水开后,倒入少量油,把蔬菜球全部放入,煮3分钟左右,捞出控干水分。锅里倒入油,放入蒜粒爆香。把蔬菜球倒入锅中翻炒。加入盐调味。淋入适量水淀粉勾芡,关火加少许味极鲜。
- 观点15: 西红柿炒鸡蛋,黑木耳,豆腐脑等等都挺好的。
- 观点16: 我喜欢吃黑木耳炒山药,做法也很简单,主料山药250g,水发黑木耳250g, 辅料油适量,盐适量,老汤适量,酱油适量,五香粉少许,红辣椒少许,蒜苗适量。黑木耳炒山药的做法,山药洗净上面浮土,去皮切成片,锅底少许油下入山药翻炒,下入红辣椒段,水发木耳大些的用手撕炒年糕适当大小,放入锅内,翻炒均匀后倒入适量老汤,用酱油、五香粉、适量盐调味。大火收汁后撒少许蒜苗段翻炒均匀,成盘即可。
- 观点17: 我觉得炒油麦是比肉还好吃的素菜。
- 观点18: 比肉还好吃的素菜数不数不过来的。有山芋叶子,油麦菜,西兰花,东瓜,南瓜叶子,茄子,秋葵,等等……。吃素菜对身体好,不会出现三高的。还能塑造健美的身材。
- 观点19: 我感觉虎皮青辣,红烧茄子更好吃,爽滑可口,绵软纯香,比肉菜更有味道。
- 观点20: 红烧土豆味道不亚于肉,在德国,号称,土里面长出的苹果,营养价值又高
- 观点21: 山磨,油菜,木耳,鸡蛋等等吧,这些都比肉好吃。
- 观点22: 我感觉所有的菇类都可以做出比肉还好吃的菜,比如,鳝鱼丝,就是香菇做的,口感极佳。
- 观点23: 洋葱,味道鲜美,土豆,细腻美味,豆腐,简单可口
- 观点24: 不是说比肉好吃,而是萝卜白菜各有所爱
- 观点25: 海带,因为海带对血管疾病有帮助,我认为他比肉好吃,
- 观点26: 什么菜都没肉好吃,只看你会不会做。搭陪的合不合理。只要你会做,豆腐渣也能做出比肉都好吃的味。
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