吃完坚果可以吃橙子吗

观点1：坚果里面含有蛋白质、微量元素、矿物质、维生素，进食适量的坚果可以补充一定量的微量元素和矿物质。坚果中油脂含量较高，多为不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸的来源，可以增强细胞活性、增强体质、有抗衰老的作用。坚果类的膳食纤维含量较高，膳食纤维能增强肠道蠕动，因此吃坚果对预防或缓解便秘有一定的作用。
虽然坚果营养丰富，但其热量也很高，要注意适量，不宜过量食用，可以搭配吃一些维生素含量高的水果，如橙子、苹果、香蕉等。由于坚果含有一定量的胆固醇，所以进食过多的话，会导致消化不良，如果既往有胆囊炎、肝功能异常、胃炎等消化系统疾病，进食过多的坚果容易出现纳差、恶心、呕吐等不适症状。; 观点2：可以的！坚果营养丰富多吃对身体健康有益，橙子是水果中的一种营养价值高富含维生素，两种搭配一起吃营养更丰富不会发生冲突可以放心食用！; 观点3：坚果比如。瓜子。吃完他可以吃橙子没问题。但是有些坚果可能和橙子在一起吃会有反应。对身体不好。这方面的知识可以多了解一下。; 观点4：
坚果(4张)
坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，同时还可明目健脑。

养生之宝
当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。; 观点5：是可以的，坚果与橙子一起吃无禁忌; 观点6：吃完坚果可以吃橙子的。橙子主要含有维c，坚果含有维生素、矿物质和大量的油脂，它俩一起吃并没有相克的。即使有，每次吃的量有限，有也不会有问题。

回答问题