4岁孩子不爱吃饭，该怎么办？

观点1：我估计很多家庭都存在这种情况：孩子不好好吃饭。在饭点的时候，孩子急的玩耍，在大人的吼声中吃匆匆吃两口就跑了，然后等玩累了的时候在找零食吃。家长们估计威胁利诱的方法都用过了，但是最终结果还是没有用。
要解决这个问题，首先家长要改变自己，然后再改变孩子。家长可以和孩子共同约定：固定的吃饭时间。在吃饭时间内，大家可以共同进餐。在吃饭时间外，则没哟饭吃，必须等到下一次吃饭时间。这个约定要和孩子共同制定，可以让孩子体验到自己的力量，由于约定是自己制定的，后面的执行抵触也会减小。
然后就是家长可以让孩子参与做饭，让孩子也体验到做饭的乐趣，让孩子对吃饭增加期望。然后就是吃饭时间到了，大家一定要按照约定开始吃饭，让孩子体会到约定是有效的，不是闹着玩的。在实际情况中，孩子可能头几次能够按照约定吃饭，然后就开始有不好好吃饭了。这时候就需要家长的力量了，不要和孩子争吵，也不要讽刺孩子，家长只要坚定的保护住厨房，不让孩子违反约定吃到东西（小孩子一顿没吃东西饿不坏的），让他等到下次开饭才能吃就好。几次坚持后，孩子就会重视约定的力量，并明白只有好好吃饭，爸爸妈妈在其他时间是不会给东西吃的。这样孩子就会养成按时按点吃饭的好习惯了。; 观点2：这个是爸妈特别头疼的问题，一呢要注意形成饭点概念，到时间了大家一起在桌子面前吃饭。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食欲; 观点3：如果4岁儿童不爱吃饭，家长可以从以下几个方面进行处理：一、给孩子化验血微量元素，如果有微量元素缺乏，比如缺锌、缺铁，要及时给孩子补充铁剂和锌剂，常用的铁剂包括琥珀酸亚铁，补充铁以后，胃口就会得到改善。如果缺锌，要给孩子补充葡萄糖酸锌口服液或者甘草锌颗粒。只有补充相应的缺乏的微量元素，胃口才能得到明显的改善。二、进行调理脾胃治疗，中医认为孩子之所以不爱吃饭，是由于脾胃功能虚弱导致的。如果给孩子调理脾胃，比如服用参苓白术颗粒、王氏保赤丸、神曲消食口服液等中成药，这些药物对于调理脾胃都具有良好的作用。三、可以给孩子进行推拿按摩治疗，常用的手法包括以顺时针按揉腹部，每次按摩10-15分钟，早晚各进行一次。; 观点4：我们孩子也是不爱吃饭。在正顿饭的时候吃的特别少，或者不吃，原因有几种，有一种是零食太多孩子一般在半顿饭的时候他就喊饿，家长就给他拿一些零食吃面包啦，饼干，薯片什么的，吃完以后再正顿饭的时候他就不饿，因为小孩子胃口本来就小，吃一点东西他就不饿了。如果孩子是及时了，可以吃一些健胃消食片或者是龙牡壮骨颗粒，这些刺激他吃饭的食品以及药物。; 观点5：如果是孩子生病，没有食欲，那就要去正规的医院找专业的大夫，给孩子好好看一下，需要怎么治疗？大夫会告诉你的，如果孩子没有生病，好好的不爱吃饭，那你就要控制他的零食，少吃垃圾食品，告诉他吃垃圾食品，对身体不好，影响健康，慢慢的也就纠正过来了; 观点6： 4岁孩子不愿意吃饭你只能想办法给她做一些看着好看的然后觉得她爱吃的你可以去百度学习做各种美食就是有小动物的馒头啊还有很多有营养的东西这样他就会爱吃饭现在孩子都挑食说白了就想发对付他就好了; 观点7：先喝点健胃消食片，孩子不想吃饭可能是积食所致，先要打食，顺便在下下火，在开胃口，就可以治疗。; 观点8：四岁的小孩正是长身体的时候，如果食欲不佳，那么就估计身体有病了，你可以上儿童医院专业的儿童医院寻找专业的医师帮你小孩进行科学的诊断，千万不要找江湖郎中，以免耽误病情延误，身体健康。; 观点9：多做运动，少吃零食，搭配一些健脾消食的食物，经常变换口味，总有一些比较喜欢的，我小孩当初也是这样，照以上方法，现在吃饭正常了; 观点10：肠胃脾弱的原因。可以适当拿一点中药调理一下。; 观点11：不爱吃饭就让饿着，别给零食吃，吃零食越吃越不想吃饭。不给零食饿了肯定就会吃饭的。; 观点12：现在的孩子太幸福了，不知道饿肚子是啥感觉，饿个几顿，前胸贴后背了我就不信不吃饭; 观点13：小孩子都有挑食的毛病，特别是现在的生活条件比以前更好了，平时把小点心、零食等当饭吃了。还要注意看看是不是他生病了，有病的时间能影响人们的食欲。; 观点14：孩子不爱吃饭要注意这几个方面，第一是饭前半小时不要吃水果，喝水太多，这样会影响正餐，水果零食要放在饭后2个小时和饭前2个小时，也就是两餐之间进行。而且量不能多，否则也影响下一顿的正餐。
第二是家长在孩子面前不要说这个不好吃那个不好吃之类的话题，因为孩子会模仿学习，造成孩子主观性的偏食。
第三是厌食，就是无论什么时候都对食物没有兴趣，厌食和偏食都是属于亚健康，基本是缺锌导致的，必需补锌来改善才行，孩子肠胃正在发育，尽量别为了省钱，用化学类的有机锌，尽量用生物态的蛋白锌像那个伊分子的锌硒宝。
第四，在饮食上尽量做的色香味比较全一点，每周吃一到两次的海产品，如鱿鱼牡蛎之类的，含锌也比较多。

回答问题