- 观点1： 主料：大米150克、南瓜300克
辅料：小米100克
1、首先准备好食材
2、南瓜去皮，切成小块备用
3、沸水下南瓜块，煮5分钟
4、再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟
5、最后倒入小米
6、紧接着转中火煮30分钟即可
7、最后健康营养的南瓜小米粥就完成啦 - 观点2： 题主你好，我来回答一下。
南瓜小米粥可以说是一种常见的粥了，具体的做法和配料如下：
食材：小米100克，南瓜300克，清水适量。
烹饪秘笈：
南瓜中的南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫力，对免疫系统发挥多方面的调节功能；生南瓜直接放进粥里煮，不但费事且口感不好，先在锅里蒸一下，捣烂后再煮，米和南瓜融合的更好，也更容易消化吸收。做法步骤：
1、小米清洗干净，提前在清水中浸泡10分钟。
2、南瓜洗净去皮，切成薄片，放入盘子中。3、取一蒸锅，加入清水，将切好的南瓜片上锅蒸20分钟，用饭勺捣烂。
4、砂锅中放入清水，大火烧开后，将小米放入锅中，大火煮开。5、再用小火熬煮30分钟，其间要用饭勺搅动锅内食材，防止糊锅。
6、将南瓜泥倒入锅中，搅匀后，继续煮15分钟关火即可。
以上是我个人的做法，觉得有用望采纳！ - 观点3：
- 观点4： 简单几步教您做出好喝的南瓜粥
- 观点5：
- 观点6： 前言
夏季天气炎热，人很容易食欲不振，煮一锅南瓜小米粥是个不错的选择。小米含有很多的维生素和矿物质，膳食纤维含量也很高，会帮助我们恢复体力，增加食欲。
清早，用一碗香甜软烂的南瓜小米粥来开始一天的生活，想必是最快活的事情。
材料
主料：小米200g、南瓜200g；
辅料：牛奶200
南瓜小米粥
1
原料：小米冲洗干净，泡半个小时。
2
南瓜去皮切成片。
3
锅中添适量水放入小米，盖上高压锅锅盖，大火开始煮。
4
冒气后小火30分钟关火，用水冲凉，等气放完即可掀盖。
5
倒入南瓜块，小火煮开。
6
准备牛奶一碗。
7
把牛奶倒入到煮沸的锅中。
8
南瓜煮化，再焖几分钟即可就可以吃了。
9
盛碗啦，黄黄的南瓜，软烂的小米，太美味了。
小贴士
粥煮好后再焖几分钟，粥会更浓稠，味道会更加的好。
喜欢南瓜烂的可以和小米一起煮。
加入牛奶味道会更加的香甜，不喜欢可以不加。 - 观点7： 小米南瓜粥做法
南瓜300g、小米50、大米100g、冰糖适量
方法:
1.首先把小米和大米洗净入锅，加水烧开
2.再将南瓜削皮，洗净，切成片，放进烧开的粥里一起熬
3.待南瓜熬烂后，放冰糖
4.搅拌均匀，等到看不到南瓜片即可。 - 观点8： 小米粥怎么做？小米泡半个小时，水烧开下小米煮20分钟，南瓜山药捣成泥，下南瓜粥再煮五分钟，最后加入十颗枸杞。
- 观点9： 适合8+宝宝的南瓜小米粥
- 观点10：
- 观点11：
- 观点12：
- 观点13：
- 观点14：
- 观点15：
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