- 观点1： 2014年幼儿春季食谱 单周
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
品名 带量 品名 带量 品名 带量 品名 带量 品名 带量
早餐 红豆小米粥 200ml 菜粥 面粉 50g 豆浆 200ml 小米棒楂粥 小米、大米 各10g 豆腐脑 黄豆 50g
绿叶菜 30g 红枣发糕 面粉 25g 玉米碎 10g 蝴蝶卷 面粉 50g
小面包 面粉 20g 葱花饼 红萝卜 20g 玉米面 25g 小馒头 面粉 30g 豆沙 5g
蒜泥海带丝 海带 20g 面粉 30g 温拌三丝 芹菜丝 25g 芝麻菠菜 菠菜 30g
胡萝卜 5g 鸡蛋羹 鸡蛋 50g 红萝卜青椒 5g 葱花炒鸡蛋 鸡蛋 各30g
午餐 米饭 大米 70g 金银米饭 大米 50g 米饭 大米 70g 米饭 大米 70g 南瓜米饭 大米 50g
香酥鱼 带鱼 80g 小米 20g 肉末炒洋葱 肉末、洋葱 30g 冬瓜红烧肉 大肉 40g 红烧鸡翅根 鸡翅根 80g
花白肉沫炒粉条 花白 30g 土豆烧鸡块 鸡肉 40g 胡萝卜 20g 冬瓜 30g 西红柿炒鸡蛋 鸡蛋 30g
红萝卜 20g 土豆 30g 糖醋丸子 瘦肉 30g 木耳、红萝卜 各10g 西红柿 20g
粉条 20g 芹菜炒豆腐 芹菜 40g 鸡蛋 30g 醋溜西葫芦 西葫芦 40g 木耳 10g
肉末 20g 豆腐干 20g 甜椒 10g 西红柿 10g 香菇萝卜汤 白萝卜 10g
虾皮冬瓜棒骨汤 冬瓜 20g 木耳 10g 木耳 10g 木耳、甜椒 各10g 香菇 10g
虾皮 10g 虾皮菠菜蛋汤 菠菜 30g 青菜、菜花鸡片汤 莴笋鸡肉 各10g 紫菜蛋花棒骨汤 紫菜 10g 大排 30g
排骨 50g 鸡蛋 10g 青菜 10g 虾皮 5g 青菜 3g
青菜 5g 虾皮 10g 菜花 10g 鸡蛋 20g
猪大排 30g 胡萝卜 5g 猪大排 30g
午点 时令水果 100g 冰糖梨汤 梨 50g 时令水果 100g 酸奶 100g 时令水果 100g
晚餐 蔬菜肉笼 面粉 60g 卤面 面粉 60g 三鲜龙眼包 面粉 60g 炸酱面原汁汤 馄饨 面粉 50g
大肉 25g 豆腐干 10g 大葱 10g 面粉 60g 鸡蛋 20g
木耳 5g 红萝卜 10g 大肉 30g 肉末 30g 肉末 10g
胡萝卜 10g 芹菜 10g 甘蓝 20g 胡萝卜 10g 胡萝卜 10g
大肉 25g 肉末 20g 胡萝卜 10g 土豆 10g 豆腐干 10g
韭菜 10g 黄豆芽 10g 5g 豆腐干 10g 青菜 10g
南瓜粥 大米 20g 黑木耳 5g 青菜 10g 木耳 5g
南瓜 20g 骨头汤 适量 甜面酱 5g 黄花菜 5g
海带 5g 黑米稀饭 黑米 20g 葱花饼 面粉 20g
冬瓜海带汤 冬瓜 20g 江米 20g 鸡蛋 5g
葱花 适量 - 扩展阅读1：羊肉汤的做法，羊肉汤怎么做好吃，羊肉汤的家常
- 羊肉汤的做法如下：1、将切好块儿的羊肉冷水下锅，羊肉表面泛白后捞起。将水煮沸，加入适量盐、白萝卜放入锅中煮三分钟。2、锅中放入烫过的羊肉、姜片、葱结、白萝卜块、桂皮、蜜枣、米酒，加入适量的清水用中火煮。捞去浮沫，煮沸后转小火继续煮一个小时。3、夹出葱节，放入适量的枸杞煮三到五...
- 扩展阅读2：正宗的羊肉汤怎么做更好吃
- 1、羊腿肉5斤 2、冷水下锅，加入葱姜料酒，煮开后撇去浮沫，煮5分钟，过凉水，切片 3、用一条10块钱的鲫鱼，煎至两面金黄，加开水（注意一定开水），一定大火，汤微微泛白加入刚刚切好的萝卜丝把汤吊白。4、锅热放入羊油，锅里放大葱，八角，花椒，继续放刚刚切好的羊肉，煸炒一下（主要目的把...
- 扩展阅读3：怎样把羊肉汤做白
- 花椒水，煮约二小时左右即成。此时汤锅要始终保持滚沸，捞出煮熟的羊肉，顶丝切成薄片，放入碗内，撒上香菜末即成肉汤。可将辣椒油、大葱段装味碟，荷叶饼装大盘，一并随羊肉汤上桌。食用时放少许辣椒油，荷叶饼夹大葱段，可与羊肉汤同食。【特点】投料考究，制作精细，调味丰富，汤汁乳白，不腥不...
- 扩展阅读4：怎样熬羊肉汤汤才会是乳白色
- 一、羊肉汤煲成白色其实要熬汤只有记住一句话就能玩转肉汤，就是：大火煮白，小火煮清。其实白汤的原因是，蛋白质和脂肪溶于水中，脂肪和蛋白乳化了成白色，所以，只有火够大就能煮出白汤。二、清炖羊肉汤的具体做法和用料：羊肉200克、大葱1小根、姜3克、香菜1小把、盐3克、胡椒粉2克。清炖羊肉汤...
- 扩展阅读5：羊肉汤放什么配菜好
- 推荐：白萝卜羊肉汤 材料：羊肉、白萝卜、葱、香菜、胡椒粉、料酒、食盐、枸杞。做法：1、羊肉洗净后切成块状。2、然后放入凉水锅中烧开，煮出白沫后捞出，冲洗干净。3、白萝卜洗净切块备用，葱切段，香菜切碎备用。4、将羊肉放入砂锅中，加入葱段、料酒和足量的清水。5、大火煮沸，撇去浮沫。6、...
- 扩展阅读6：藏书羊肉汤锅有什么比较好吃的做法推荐？
- 汤底的香料可以根据个人口味调整，但不宜过多，以免盖过羊肉的鲜美。炖煮过程中要经常撇去浮沫，保持汤汁清澈。羊肉不宜炖煮过久，以免肉质变老，影响口感。通过以上步骤，您可以在家尝试制作美味的藏书羊肉汤锅，既能享受到羊肉的鲜美，又能感受到蔬菜的清甜，是一道适合冬季温补的佳肴。
- 扩展阅读7：熬羊肉汤需要什么调料熬羊肉汤需要放哪些调料
- 1、提鲜的调料：葱、姜、蒜、黄酒、八角、大料、花椒、鸡精、白糖等。2、去腥去膻的调料（择两样放即可）山楂，把几个山楂放入锅中与羊肉同煮，可以去除膻味，且羊肉还熟得快。桔皮，煮羊肉时，放入几块桔皮，可以去腥，且羊肉味道鲜美。咖喱粉，在羊肉中加入适量咖喱粉，即成没有腥味的咖喱羊肉...
- 扩展阅读8：羊肉汤里面放什么调料
- 羊肉汤是一道传统的中国菜肴，通常会放以下调料：首先，基础调料包括：* 盐：用来调整汤的味道，使羊肉更鲜美。* 姜：用来去腥味，增加香味。* 葱花：用来点缀和调味，增加口感。其次，常见的羊肉汤调料包括：* 料酒：用来去除羊肉的膻味。* 胡椒粉：用来增加汤的鲜美和口感。* 香菜：用来增加汤的香味...
- 扩展阅读9：羊肉汤里都放哪些调料啊？
- 调料 1、料酒 在烹制菜肴中使用广泛料酒的调味作用主要为去腥、增香。2、胡椒粉 胡椒粉含有的特殊成分使胡椒具有特有的芳香味道，还有苦辣味，成为百姓欢迎的具有辣味的调味品。3、精盐 放盐不仅增加菜肴的滋味，还能促进胃消化液的分泌，增进食欲。4、白糖 白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白...
- 扩展阅读10：羊肉汤有点膻怎么办
- 做法：1、萝卜切块，土豆切厚片，生姜切丝，枸杞一小把，大葱切小段，香菜切碎；2、锅里加水，放萝卜皮，料酒和羊肉下锅焯水，撇去浮沫（减少羊膻味，白萝卜皮去羊膻味是最简单实用的方法）3、焯好水的羊肉起锅用清水冲干净浮沫，同时也把萝卜皮捡去不要；4、锅里放适量油，先把准备好生姜下锅...
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