- 观点1： 食材选择
制作这款清热解毒五谷豆浆需要准备以下食材：
黑豆20克
绿豆20克
赤豆20克
薏米10克
红糖/白糖适量
纯净水800-1000毫升
食材加工
黑豆、绿豆、赤豆、薏米由于质地比较硬，需要提前浸泡6-8小时，夏天建议浸泡过程中放进冰箱冷藏，防止豆类变酸。
制作方法
1、将所有食材清洗干净一并放入料理机，加入800-1000毫升的纯净水，加水量可根据个人的浓稠度喜好适量增减，但要注意不要超过料理机的最大容量。
2、接着选择“浓浆模式”开始制作，不同品牌的料理机功能命名有所不同，请根据实际情况灵活选择类似功能即可。
3、整个制作过程约需35分钟，制作过程包括了煮制、破壁、搅拌等。
成品效果
成品效果如下图所示，注意在食用前要把豆浆表层的浮沫去掉，否则影响口感。在制作过程中未添加糖，食用前可以根据个人喜好适量添加红糖/白糖，也可以制作过程中添加。 - 观点2： 1/8食材选择
制作这款清热解毒五谷豆浆需要准备以下食材：黑豆20克、绿豆20克、赤豆20克、薏米10克、红糖/白糖适量、纯净水800-1000毫升
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食材加工
黑豆、绿豆、赤豆、薏米由于质地比较硬，需要提前浸泡6-8小时，夏天建议浸泡过程中放进冰箱冷藏，防止豆类变酸。
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开始制作
将所有食材清洗干净一并放入料理机，加入800-1000毫升的纯净水，加水量可根据个人的浓稠度喜好适量增减，但要注意不要超过料理机的最大容量。
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模式选择
接着选择“浓浆模式”开始制作，不同品牌的料理机功能命名有所不同，请根据实际情况灵活选择类似功能即可。
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制作过程
整个制作过程约需35分钟，制作过程包括了煮制、破壁、搅拌等。
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注意在食用前要把豆浆表层的浮沫去掉，否则影响口感。在制作过程中未添加糖，食用前可以根据个人喜好适量添加红糖/白糖，也可以制作过程中添加。
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它能提供丰富的蛋白质，富含A、B族、E等多种维生素以及磷、钾、镁、钙等多种矿物质。
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功效与禁忌
这款清热解毒五谷豆浆的主要功效与禁忌如下图所示。它具有很好的清热解毒、健脾去湿等功效。 - 观点3： 1.食材选择 制作这款清热解毒五谷豆浆需要准备以下食材:黑豆20克、绿豆20克、赤豆2...
2.食材加工 黑豆、绿豆、赤豆、薏米由于质地比较硬,需要提前浸泡6-8小时,...
3.开始制作 将所有食材清洗干净一并放入料理机,加入800-1000毫升的纯净水,...
4.模式选择 接着选择“浓浆模式”开始制作,不同品牌的料理机功能命名有所不同,...
5.制作过程 整个制作过程约需35分钟,制作过程包括了煮制、破壁、搅拌等。 - 观点4： 宝妈分享五谷豆浆详细做法，食材的选择和配比很重要，喝出好身材
- 观点5： 五谷豆浆的食材及制作法，当然特别简单的，有破壁机一打的就可以喝了，这个特别的好喝
- 观点6： 五谷包括黄豆 麦仁 大米 玉米渣 小米，要提前把黄豆和玉米泡软。然后将泡好的五谷放到豆浆机中，加入适量的水，不要超过水位线，调整好五谷豆浆的按键，等待提示铃声响起，豆浆就打好了。
- 观点7： 五谷豆浆的做法 1.准备好几种豆子 2.用水浸泡几小时待完全泡发 3.用高压锅煮10分钟左右 4.料理机里加适量水和豆子打磨至变成糊状,
- 扩展阅读1：紫薯煮粥怎么是蓝绿色能吃吗？
- 紫薯煮粥变成蓝绿色其实是正常现象。紫薯中含有大量的花青素，紫薯汤变成绿色，是因为花青素是一种不稳定的水溶性色素，会因为酸碱程度而改变颜色，也就是说当花青素遇到酸性就会变成红色；遇到碱性强了就会变成绿色，碱性弱一些...
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- 1、【材料】：魔芋粉，酥豌豆或花生，小米辣，葱，蒜末，生抽1勺，醋半勺，花椒油少许，辣椒油1大勺 2、半成品魔芋丝倒入碗中，放入清水浸泡十分钟，捞出控水，再清洗2~3遍。3、倒入大漏勺中沥干水分备用。4、准备一...
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