方便面卡路里多少？

观点1：五谷类的热量表如考贝本站内容,

食品名称热量(大卡)/
可食部分(克)

油炸土豆片 612/100
黑芝麻531/100
芝麻(白)517/100
油面筋490/100
方便面472/100
油饼399/100
油条386/100
莜麦面385/100
燕麦片367/100
小米358/100
薏米357/100
籼米(标一)351/100
高粱米351/100
富强粉350/100
通心粉350/100
大黄米(黍)349/100
江米348/100
粳米(标二)348/100
挂面(富强粉)347/100
机米347/100
玉米糁347/100
米粉(干,细)346/100
香大米346/100
籼米(标二)345/100
挂面(标准粉)344/100
标准粉344/100
血糯米343/100
粳米(标一)343/100
黄米342/100
玉米面(白)340/100
玉米面(黄)340/100

食品名称热量(大卡)/
可食部分(克)

白薯干612/100
土豆粉337/100
粉条337/100
地瓜粉336/100
玉米(白)336/100
玉米(黄)335/100
粉丝335/100
黑米333/100
煎饼333/100
大麦307/100
荞麦粉304/100
烧饼(糖)302/100
富强粉切面285/100
标准粉切面280/100
烙饼255/100
馒头(蒸,标准粉)233/100
麸皮220/100
花卷217/100
馒头(蒸,富强粉)208/100
水面筋140/100
烤麸121/100
米饭(蒸,粳米)114/100
米饭(蒸, 籼米)109/100
面条(煮,富强粉)106/46
鲜玉米104/86
白薯(白心)99/90
白薯(红心)64/100
粉皮46/100
小米粥46/100
米粥(粳米)46/100; 观点2：一包康师傅方便面的卡路里是 400多卡