正宗鱼香肉丝配料_美食特产问答

观点1：鱼香肉丝怎么做
知道了鱼香肉丝的来历，那么我们一起来了解一下鱼香肉丝的做法吧。
需要用到的食材有：猪里脊肉二两、胡萝卜二两、青椒二两、葱适量、姜丝适量、蒜适量、豆瓣酱1汤匙、甜面酱1汤匙、醋1汤匙、白糖1/2汤匙、胡椒粉适量、植物油2汤匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、水淀粉1汤匙、蚝油1汤匙
步骤：
1.猪里脊肉切成肉丝，再倒入生抽、胡椒、料酒、水淀粉、搅拌均匀后放在一旁腌制十分钟左右。
2.胡萝卜、青椒也切成细丝状。再把葱姜蒜也全部处理切丝。
3.然后在微波容器中加入将2汤匙植物油，把姜蒜放入植物油中拌一下，再一起放进微波炉里用高火加热1分钟。
4.取出容器，倒入肉丝搅拌均匀。
5.胡萝卜丝、青椒丝全部放入，再把适量蚝油、豆瓣酱、甜面酱、醋、白糖放进去、搅拌均匀。
6.放入微波炉高火大概5、6分钟左右，等到肉丝熟了就可以取出，搅拌一下，撒上葱花，一道美味的鱼香肉丝就可以出锅了。

鱼香肉丝的营养价值
要想知道鱼香肉丝的营养价值，我们要从鱼香肉丝所用到的原材料来分析，鱼香肉丝的主要原料有猪里脊肉、竹笋、木耳等，所以鱼香肉丝的营养价值里就包含了猪里脊肉、竹笋、木耳等物质的营养。
1、猪里脊肉：猪肉所含的蛋白质是十分优质的，而且猪肉还含有人体健康所必需的脂肪酸。
2、竹笋：竹笋里含有大量的B族维生素及烟酸等对人体颇有好处的营养素。
3、木耳：黑木耳中铁的含量是非常之高的，黑木耳中还含有维生素K。
4、鸡蛋：鸡蛋是我们很常见的营养物，不光含有大量的蛋白质、脂肪、维生素，还含有铁、钙、钾等对人体健康非常有益的矿物质，不仅如此，鸡蛋中还富含DHA和卵磷脂、卵黄素。

鱼香肉丝的宜忌人群
鱼香肉丝中的肉是用猪肉做的，所以只要是吃猪肉能有好处的人就是适合吃五香肉丝的，而不适合吃猪肉的人群就是不应该吃鱼香肉丝的。
1、阴虚不足，经常头晕，患有贫血，或是燥咳无痰的老人，以及营养不良的人是比较适合食用鱼香肉丝的。
2、过度肥胖、以及血脂较高、和患有高血压的患者应该少食或是不食用猪肉。

孕妇可以吃鱼香肉丝吗
不少人都喜欢吃鱼香肉丝，那么如果处于孕期的话，鱼香肉丝可以吃吗?答案是是可以吃，鱼香肉丝营养丰富，营养价值高，可以及时的为孕妇补充其身体在孕期，孕育胎儿所需的营养物质，对身体是非常有好处的，还能起到促进胎儿健康发育的作用，对增加孕妇的自身的抵抗能力也很有效，对孕妇自身还有宝宝的健康是非常有好处的。; 观点2：亲亲您好！以下是鱼香肉丝的做法，您可以参考参考也！
1.黑木耳泡发洗净切丝，青椒，胡萝卜洗净切丝。
2.里脊肉切丝，锅里油热加入肉丝翻炒几下。
3.加入葱姜末炒一炒
4.加入所有材料翻炒。
5.炒至胡萝卜，青椒断生加入料汁翻炒均匀。料汁：味极鲜酱油2茶匙，蚝油一勺，醋适量，白糖,盐适量调匀。【摘要】
鱼香肉丝正宗配料表【提问】
亲亲您好！以下是为您整理到的相关鱼香肉丝的材料你可以参考参考
猪里脊肉 1块、柿子椒 1个、胡萝卜 1段、黑木耳适量、花生油适量、精盐适量、味极鲜酱油 2茶匙、蚝油 1勺、葱适量、姜适量、醋适量、白糖适量【回答】
请问，鱼香肉丝酱料配方有吗？【提问】
亲亲您好！以下是鱼香肉丝的做法，您可以参考参考也！
1.黑木耳泡发洗净切丝，青椒，胡萝卜洗净切丝。
2.里脊肉切丝，锅里油热加入肉丝翻炒几下。
3.加入葱姜末炒一炒
4.加入所有材料翻炒。
5.炒至胡萝卜，青椒断生加入料汁翻炒均匀。料汁：味极鲜酱油2茶匙，蚝油一勺，醋适量，白糖,盐适量调匀。【回答】
亲亲您好！酱就是用耗油，生抽调出来的哦！【回答】
就是普通的家常用料呢亲亲【回答】
没有什么特别秘方呢【回答】

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