怎样做好吃的凉拌木耳

观点1：材料
干木耳一把香菜5根大蒜半头红椒半个黄椒半个白醋1汤匙（15ml）陈醋1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）白糖1茶匙（5克）鸡精1/4茶匙（1克）辣椒油1茶匙（5ml）香油1/4茶匙（1ml）
做法
1）木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。木耳软化后，彻底清洗干净。
2）锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3分钟，捞出过冷水后沥干。
3）将木耳撕成小块。香菜洗净切成2cm长的段。红黄椒去蒂去籽洗净后，切成4cm长的细丝。大蒜去皮，用压蒜器压成蒜泥。
4）将木耳，香菜段，红黄椒丝，蒜泥倒入一个大碗中，调入白醋，陈醋，盐，白糖，鸡精，辣椒油和香油，搅拌均匀即可。
超级罗嗦：
**最新发现，陈世家的醋口味不错，建议大家尝尝看。
**干木耳，如果是那种压成小长方块的，用半块就足够啦。; 观点2：大家好，我是水大叔。经常去饭店吃饭的朋友们一定吃过饭店里的凉拌木耳，他们的凉拌木耳做的非常的好吃，木耳吃起来清脆可口，而且调的料汁也是非常有味的。今天就跟大家分享一个在家做的凉拌木耳，做出来之后清脆爽口，开胃下饭。而且它的做法也是比较简单的。那么接下来就带着大家一起去看一下这道开胃爽口，做法简单的凉拌木耳是怎么做的吧。

【凉拌木耳】

【制作食材】干木耳，面粉，香菜，洋葱，大蒜，小米椒，生抽，香醋，蚝油，食用盐，白糖，香油

【制作步骤】

1、首先呢，咱们要准备一大把的干木耳，适量的面粉，一小把香菜，半个洋葱，五六粒大蒜，四五个小米椒。然后再准备适量的生抽，香醋，蚝油，食用盐，白糖，香油。以上所有的食材和调味料都准备齐全之后，咱们就开始制作这道好吃的凉拌木耳。

2、把咱们准备好的干木耳取出来，放到一个大碗中，加入大量的清水给它浸泡一下，浸泡的时间在两个小时左右，一定要确保木耳完全泡开了。

3、两个小时之后咱们看一下木耳，这个时候木耳就已经泡开了，把它倒入一个大盆中，加入适量的面粉，将面粉和木耳抓拌均匀，抓匀之后咱们用清水清洗，一直洗到木耳上没有面粉的时候就可以了。

4、烧大半锅的开水，等锅内水开了之后，咱们把木耳放进去焯水一遍，大约两三分钟左右，焯水至断生之后就可以捞出来了，木耳捞出来之后咱们先给它控一下水分，然后用凉水冲洗一下，这样能让木耳更干净，而且还会使它的口感变得更加清脆。

5、木耳冲完凉之后，咱们继续把它放在一个装有2/3碗水的碗中浸泡。浸泡上之后，就先把木耳放到一旁备用。

6、把准备好的一小把香菜取出来，先去掉根部，挑掉烂叶，坏叶，然后把它放到清水中清洗干净，再把它切成小段，段的长度大概在两厘米左右，切完段之后先放到一个盘中待用，再把准备的半个洋葱拿出来，切成片，切完之后用手抓散，抓散之后放到盛有香菜的盘中待用。

7、把准备好的大蒜，小米椒全部切碎，切碎之后放到一个空碗中，然后再向这个碗中加入适量的生抽，香醋，蚝油，食用盐，白糖，香油，将它们充分搅拌均匀。搅拌均匀之后先放到一旁待用。

8、把浸泡木耳的水倒出来，然后尽量的控干一下，再向碗中加入咱们切好的香菜和洋葱，全部加进去之后，咱们再把料汁倒进去，然后用筷子翻拌均匀就可以装盘食用了。一道非常美味的凉拌木耳就这样做好了。

【小贴士】

1、木耳浸泡两个小时就可以了，两个小时就足够使木耳充分的泡发了。

2、木耳在焯水的时候一定要把它焯到它断生。

3、木耳用面粉清洗可以让它清洗得更加干净。

好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！

本文由“水大叔”原创制作，未经允许，严禁搬运抄袭，谢谢合作！

2271阅读
搜索
四川凉拌木耳正宗做法
家常小菜大全凉拌木耳
十种顶级凉拌菜
正宗凉拌菜汁配方大全
四川正宗泡椒木耳
广东凉拌菜做法; 观点3：木耳的营养价值很高，并且有预防高血压、排毒减肥、抗癌的功效。而且木耳的口感特别爽口，让人胃口大开，很多人都喜欢吃凉拌木耳。不过有很多朋友都问，那到底木耳凉拌怎么做才好吃？从用料和做法都是很重要的，下面就来教大家做好吃的凉拌木耳吧。

木耳凉拌怎么做才好吃

首先我们就是要准备最基本的就是说要准备木耳、香菜、红辣椒、蒜、花椒这些是材料，这些食材料准备好之后我们就可以开始了。

第一步：我们先要把黑木耳提前用清水泡发，泡发之后我们就把黑木耳洗干净，记得一定要洗干净不然的话黑木耳就是非常的不干净的，洗干净之后我们就可以用手把黑木耳撕成自己喜欢的样子。

第二步：将我们洗干净和撕开的木耳放入锅子里面，加入一点的清水之后，把木耳烧开然后用沙漏捞起、把水沥干之后，倒入凉开水冲一下凉，然后就把沥干的木耳放进盘只里面。

第三步：取小碗，必须是要干净的碗，放入蒜末，红辣椒。

第四步：把锅子里面倒入油，等油热了之后我们就放入花椒放进锅子里面爆出香味出来，滤出花椒，将已经热好的油放进碗里，也是就是我们上一步的那个碗里面，然后加入新鲜的生抽、陈醋、盐、和白糖搅拌均匀就可以了。

第五步：将已经调好的调料就倒入黑木耳当中，加入芝麻，香菜，少许芝麻油搅拌均匀就可以了，这就是我们所说的凉拌木耳了是不是非常的简单呢。

上面的步骤我还是要提醒一下大家木耳的话是需要当天泡发当天食用，不能够提前一天弄，千万不能已经浸泡三天之后再泡发，这样的话就会引起中毒的现象，所以就不能够食用的了，还有一点就是木耳一定要煮熟，不要说木耳没有熟就开始食用了，这样的话也是会中毒的，还有就是做凉拌木耳，建义焯水5分，反正木耳焯5分钟也不烂。这样食用更安全。这是做凉拌木耳的最基本的方法，千万不能够忘记了，这是我通过我自身的体验得出来的。所以大家还是按照我的这个方法来，如果说你还有其它的方法做得更好的话也可以按照你自己的方法来。; 观点4：做法
1.将黑木耳用冷水泡发，变软后冼净
2.锅中倒入清水，煮开，放入木耳，焯烫后捞出备用
食品凉拌木耳实拍
食品凉拌木耳实拍(2张)
3.沥干木耳，大蒜切碎
4.起油锅，放入少量植物油，下大蒜爆香
5.加入2勺剁椒酱翻拌均匀
6.将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀
7.将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀
8.最后放上两小勺麻油
烹饪技巧
剁椒中含有盐分，所以放盐的时候要酌量少放一些，以免太咸
【材料】
干木耳35克、洋葱半个、酱油2茶匙、白糖少许、醋1茶匙、花椒油适量、红、青椒1个
【做法】
1、干木耳用温水泡发后去蒂洗净，过水焯熟后放凉备用。
合并图册
合并图册(2张)
2、洋葱切圈，红、青椒切丝备用。
3、将酱油、白糖、醋、花椒油加水调匀成酱汁。

4、将焯好的木耳、洋葱圈、红、青椒丝和酱汁拌匀即可。

做法一
食材准备
原料：木耳，胡萝卜，香菜。
调料：鸡精，白糖，红辣椒，葱姜蒜，植物油，生抽，盐，香醋。
各式凉拌木耳
各式凉拌木耳(19张)
做法：
1、黑木耳用 [2] 冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵。
2、锅中放清水烧开后，入黑木耳氽烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液。
3、胡萝卜去皮切成牛眼片，入沸水氽烫1分钟捞出。
4、葱姜蒜切末放小碗里，植物油烧热后浇在上面烹出香味。
5、按照自己口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁。
6、黑木耳和胡萝卜一起放入碗里，将味汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。
做法二
食材准备
原料：木耳。

调料：香菜，朝天椒，辣椒粉。
做法：
1、木耳用温水泡发，洗净去根蒂撕成小块备用。
2、香菜、朝天椒洗净切丝备用。
3、将木耳开水烫一下,撕好。
4、将香菜、朝天椒碎、木耳汇合放在一个较大的容器中，放入生抽，醋(可多放些)鸡精，香油少少许，拌匀即可。 [3]
做法三
凉拌木耳
凉拌木耳
食材准备（酸辣味）
原料：秋木耳50克，青红椒圈各10克。
调料：盐2克，味精1克，酱油5克，陈醋5克，蒜末2克，芝麻油1克，芥末油1克，红油5克。
做法：
1、将木耳入温水中泡发至透，用温水洗净，控干水分备用。
2、将发好的木耳及青红椒圈放入所有调料拌均匀，装盘。
提示：木耳最好用温水泡发至透; 观点5：好吃的凉拌木耳做法，入味又开胃，特别香全靠最后那一勺
秋天到了，这些天天气明显凉快了，秋木耳也要上市了，这里囤了一些东北的木耳，不仅泡发得很多很大，而且肉质厚实，无论蒸炒煮炖都非常合适，我们一家人也都很喜欢吃。前几天老公生日，我们去吃了一家以前从来没吃过的餐馆，点了4个菜，每一个菜都超级油，连一盘手撕包菜全部汪在油里，吃个晚餐，第二天早上就重了一公斤，而且把胃口也吃倒了，第二天连忙做了几个清淡口味的菜，其中一个就是今天的凉拌木耳。
一大碗凉拌木耳端上桌，一顿饭结束几个菜只只光盘，老公感叹还是在家里吃最舒服，而且还夸我做的凉拌木耳特别好吃，今天我就和大家来分享一下我家凉拌木耳的做法。
首先木耳的质地要好，东北的木耳品质比较好，容易泡发开，而且肉质厚实有嚼劲。第二呢调料要拌得好，各种比例要得当，另外口味要略重一点，木耳吃起来才入味，也比较开胃。除了原料和调料，第三就是淋上桌那一勺滚烫的热油了，要把一小把花椒爆出香味后，把花椒取出，把滚油烧天冒烟，然后嗤啦一声倒在蒜末和香菜等调料上，再把木耳拌匀了，这盘菜想不好吃都难了。
好了，小技巧都说在这儿了，赶快动手试一试吧！这可是一道健康绿色食品，学会了，家里三天两头都可以拌着吃，超级实用。
【凉拌木耳】
主料：木耳一小把提前泡发（泡发后称重200克）
辅料：蒜3瓣，香菜1根，小葱一根，油泼辣子1小勺，白糖5克，生抽25克，醋25克，油20克，干花椒1小把
做法：步骤1、东北的秋木耳提前泡发半小时，准备小葱、香菜、蒜瓣，花椒一小把，油泼辣子。
步骤2、把泡发的木耳清洗干净，撕成小朵，蒜瓣切成蒜泥，香菜和小葱切成小段
步骤3、烧开半锅水，将小朵木耳放进开水里煮2-3分钟，喜欢吃软一点的煮5分钟。
步骤4、将煮熟的木耳捞出沥干水分放在大碗里。
步骤5、把葱、蒜、香菜放在木耳上。
步骤6、把白糖5克，生抽25克，醋25克调成料汁倒入碗里
步骤7、加一小勺油泼辣子
步骤8、一般的话调匀就可以吃了，但是只有加这最后一步，这碗凉拌木耳才好吃：锅里加入适当的油，下入一小把花椒，用小火把花椒焙出香味。
步骤9、一直把花椒炸出香味，花椒周围有气泡为止，但不要炸焦。
步骤10、然后把滚油淋到调料上激出香味，但不要把花椒倒进去。
只要拌匀了，你就会吃到一盘美味无比的凉拌木耳，特别的香; 观点6：凉拌木耳的做法木耳如何凉拌好吃

木耳是非常好吃的菜肴，不管是炒着吃还是凉拌，味道都非常好。今天要介绍的是最简单的。凉拌木耳，这是一道常见的凉菜，用黑木耳作为主料，焯烫之后，放入调味料搅拌均匀即可，这道菜制作不费时间，大家都可以尝试一下！

木耳如何凉拌好吃

食材：

干木耳10克、香菜100克、蒜2瓣、小米辣2个、姜1克、陈醋1克、盐1克、芝麻油2克、鸡精2克、生抽2克。

凉拌木耳的做法：

1、黑木耳用温水泡发10分钟，香菜洗净切段，小米辣切末；

2、锅中水烧沸，把木耳倒入锅中焯烫2分钟，捞出冷却；

3、碗中放入木耳、调入盐、生抽、鸡精、芝麻油、陈醋、小米辣、蒜末、姜末、香菜搅拌均匀；

4、拌好之后盛出盘中即可。

小贴士：

木耳在焯烫之后，捞出要过凉水，这样做出来的木耳口感更加额脆嫩; 观点7：好吃的凉拌木耳做法
食材明细
主料干木耳 30克
辅料红椒各1个青椒适量洋葱半个生抽 2茶匙醋 1茶匙花椒油适量糖适量芝麻油半茶匙
凉拌木耳的做法步骤
1备原料
2木耳泡软后去蒂洗净，青红椒洗净切丝洋葱切圈
3木耳入开水焯过
4坐锅入油，小火炒制花椒油
5取一小碗放入生抽、醋、糖、花椒油、芝麻油及少量的水调成味汁
6木耳、洋葱、青红椒丝共置一碗中，倒入味汁拌匀; 观点8：跟大家分享一道凉拌黑木耳的做法小米椒切圈香菜切小段切点蒜末泡发的黑木耳冷水下锅焯水两分钟冷水过凉备用两勺生抽，两勺陈醋一勺食盐蒜末小米椒辣椒油浇上热油，激出蒜香撒上香菜，拌匀; 观点9：凉拌木耳怎么做？首先把木耳和腐竹烫熟，然后加入各种调料汁以及青瓜，然后搅拌均匀即可。; 观点10：教你凉拌木耳简单又好吃的做法; 观点11：木耳泡发加腊八醋，口味重的可以放些许耗油，一定是那种粘稠的耗油。最简单就是最好吃的; 观点12：凉拌木耳好吃的做法,调料最关键,一学就会,脆爽入味; 观点13：凉拌木耳，简单易学; 观点14：下饭小菜《凉拌木耳》; 观点15：凉拌木耳制作教程; 观点16：凉拌木耳; 观点17：烹饪步骤共7步
1
水发木耳洗净，摘去根，撕小朵。

2
大蒜切沫，洋葱切丝；香菜洗净切段。

3
红椒去蒂去筋膜切菱形。

4
锅内加500克清水，大火烧开，下木耳炒熟；焯熟的木耳，倒入漏勺过凉水备用；将沥干水分的木耳放入器皿中。

5
放大蒜沫10克，盐5克，生抽10克，鸡精5克，米醋20克，香油5克，味精5克，白糖5克。

6
最后放洋葱丝20克，红椒片15克，拌匀。

7
最后放香菜5克，拌匀；一道美味可口，色香味俱全的凉拌木耳就展现在大家面前了。; 观点18： 1
水发木耳洗净，摘去根，撕小朵。

2
大蒜切沫，洋葱切丝；香菜洗净切段。

3
红椒去蒂去筋膜切菱形。

4
锅内加500克清水，大火烧开，下木耳炒熟；焯熟的木耳，倒入漏勺过凉水备用；将沥干水分的木耳放入器皿中。

5
放大蒜沫10克，盐5克，生抽10克，鸡精5克，米醋20克，香油5克，味精5克，白糖5克。

6
最后放洋葱丝20克，红椒片15克，拌匀。

7
最后放香菜5克，拌匀；一道美味可口，色香味俱全的凉拌木耳就展现在大家面前了。

回答问题