夏天除了绿豆汤，还有什么消暑食物？

观点1：夏日炎炎，很多人容易因为天气炎热而导致身体出现各种问题，例如出现中暑情况、食欲不振、身体疲软等情况。许多家庭都会在夏日里做点绿豆汤来消暑，那么除了绿豆汤，在夏日我们应该吃什么东西来消暑呢？具体食物跟着我一起来看看吧。
一、苦瓜汤苦瓜是在夏日里成熟的蔬菜，因为具有清热解毒的作用，很多人都喜欢做苦瓜汤。我们家一般是做苦瓜排骨汤。把排骨用水焯一下，去除排骨里面的血水后，然后放入炖锅中进行炖煮，一般炖1个小时后开盖，之后放入适量的盐，加入苦瓜，再炖煮10分钟就可以出锅开吃了。苦瓜汤具有一定的清热解毒的作用，很适合老人和年轻人食用。

二、新鲜水果夏日是很多瓜果成熟的季节，我们可以适量食用一些水果，像西瓜、哈密瓜、西红柿、莲雾等都是很好的消暑水果，这些水果可以很好地为大家带来凉爽，但是也不能因为喜欢吃就过量食用，因为食用过度，很容易引起各种肠胃问题，轻则肠胃不舒服，重则腹泻、腹痛，得不偿失。

三、酸梅汤酸梅汤是我在夏天里很喜欢喝的一道饮料。做法也很简单，把乌梅、山楂、甘草片等放入清水中浸泡一会儿后，捞出后放入炖锅中，之后加入清水，熬煮40分钟后，加入冰糖，等到冰糖融化后就关火捞出，之后放凉或是放在冰箱中冷藏，喝起来效果更好。
四、我的看法夏日消暑的食物有很多，但是大家不能为了消暑一次性摄入过多的消暑食物，因为大部分的消暑食物都具有凉性，很容易引起肠胃问题，所以大家在食用的时候一定要适量。

看了这么多，你还知道哪些可以消暑的食物吗？不妨留言讨论一下吧。; 观点2：我们可以制作水果沙拉、蔬菜沙拉、红豆粥、西红柿拌白砂糖、蜂蜜和柚子放在一起吃，这些都是能够起到一个很好的消暑的作用，而且能够增进人的食欲，然后也能够降低血压。; 观点3：夏天除了绿豆汤还可以吃一些冰镇西瓜西瓜汁还有冰糖炖雪梨，这些都是可以进行销售的食物。; 观点4：夏天除了绿豆汤，还有什么结束食物？消暑食物的话，还有银耳，莲子跟银耳莲子汤都是可以的。都是非常解暑的。; 观点5：是有很多的，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，西瓜，香瓜等一些食物。这些食物都是非常消暑的，而且都非常有营养，还很好吃。; 观点6：夏天除了绿豆汤之外，我们也可以多吃西瓜或者是多吃其他的水果来消暑。; 观点7：夏天除了绿豆汤还有什么消暑食物呢，这个还是比较多的，像农村里面夏天都是比较喜欢吃那种。暮光凉粉，木工凉粉这种汤吃起来又好吃。还有就是木瓜，凉粉，木瓜凉粉比木工凉粉更好吃更
消暑的即可的，效果更好。; 观点8：生吃苦瓜，苦瓜能够清热泻火，其味微苦，吃之后能够刺激人体的唾液、胃液分泌，使得食欲大增; 观点9：还有黄瓜，凉皮等消暑食物，我感觉吃了之后能凉快不少，而且味道也不错; 观点10：夏天除了绿豆汤，还有西瓜，冰糖雪梨等消暑食物; 观点11：还有生吃苦瓜，苦瓜能够清热泻火，其味微苦，吃之后能够刺激人体的唾液、胃液分泌，使得食欲大增。此外，吃的最多的也有西瓜，不仅能够清热解毒，除烦止渴，并且可以利尿，帮助消化。; 观点12：还有冰镇酸梅汤啊，一些冰镇的果饮啊，还有一些冰淇淋啊，如果食物的话你可以吃吃拍黄瓜哦，拍黄瓜的做法就是把黄瓜切碎放进加点醋加点料酒基本上就可以吃了

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