- 观点1： 豆浆是营养丰富的饮品，每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助，但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题。
一、不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。
二、不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。
三、不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。 - 观点2： 真正有保健作用的、国际公认的6种饮料：
1、绿茶。是最好的抗癌物质。茶中的茶多酚对所有的癌症都起作用；丹宁能提高血管的韧性，使血管不易破裂。每天喝4杯以上绿茶就可以使癌细胞不分裂。日本强制执行小学生每天喝一杯绿茶。
2、红葡萄酒。红葡萄皮中的逆转醇抗衰老，降血压、血脂，可预防心脏病。不饮酒吃红葡萄不吐葡萄皮。
3、豆浆。含有5种抗癌物质而牛奶没有，含寡糖能100%吸收，而牛奶含的乳糖70%的亚洲人不能吸收。
4、酸奶。能维持菌群平衡，使有益菌增长、有害菌减少。
5、骨头汤。所含腕胶能延年益寿。
6、食用菌汤。提高免疫功能。 - 观点3： 豆奶是素食中的“佼佼者”，在植物性食品中豆奶是唯一的完全蛋白质食品。它含有人体所必需的8种氨基酸，还 含有大量的不饱和脂肪酸，易被人体消化吸收。黄豆中富含磷脂，磷脂是构成人体细胞的重要组成部分，对生长发育和神经活动有重要作用。
豆奶与牛奶相比，两者的营养价值各有千秋。牛奶含钙量高，而且易被人体吸收，还含有少量的维生素A和D。豆奶中含铁量和铁吸收率高于牛奶。豆奶含有植物固醇，人体吸收植物固醇后，可降低对胆固醇的吸收，豆奶中含有丰富的维生素E.
总之，豆奶就是好，黄豆就是好。大家要多吃黄豆，多喝豆浆哦！
这是我在学校图书馆里专门查到的。 - 观点4： 你喝了以后没有不良反应就是可以喝的，有不良反应就是不可以喝的。
从网上看到豆浆不适合胃不好经常消化不良的人,----恐怕他们也是胡说八道的。
还是平时喝牛奶?该怎样?-----如果豆浆不适合的话，喝牛奶就更加不好了。 - 观点5： 不能喝豆浆就不喝呗~！
就像药对有些人很有用，对有些人没用一样
选择适合自己的 - 观点6： 这样喝豆浆，会致死。
- 扩展阅读1：十种最好吃蒸菜有哪些
- 香椿富含多种维生素和钙质，蛋类也是高蛋白低脂的营养食品，两者结合在一起，口感鲜美，营养也非常丰富，是一道非常适合早餐食用的蒸菜。蒸虾饺是一道非常经典和美味的广东点心。将虾去皮去虾线，加入肉末、姜蒜等调料拌匀，制...
- 扩展阅读2：最简单的早餐蒸菜窍门
- 4.蒸菜放凉之后口感更佳，有时间的话可以放凉之后再来调味。加入蒜泥、辣椒油、香油，搅拌均匀即可。今天调味比较简单清爽，大家可以根据个人的喜好今天调味。非常简单的蒸菜就做好了，可以当菜，可以当饭，也可以当早餐。在...
- 扩展阅读3：郑州哪里教逍遥镇胡辣汤
- 这一家就是逍遥镇的店主，里面的师傅们全是逍遥镇的，清真回族，生意超好，想学的话，十张毛爷爷就让你全部学会的早餐大全】清真王师傅逍遥镇胡辣汤牛肉包子水煎包油条油馍头豆腐脑酱香饼手抓饼千层"data_time="0:9:...
- 扩展阅读4：青菜八宝粥
- 大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即...
- 扩展阅读5：莫小仙的酸辣粉辣不辣？
- 莫小仙的酸辣粉是比较辣的。莫小仙的酸辣粉使用了辣椒粉和花椒等辣味调料，口感麻辣香辣。不过，由于口味因人而异，可能对于一些爱吃辣椒的人来说会觉得不太辣。
- 扩展阅读6：为什么炖肉不能放花椒
- 把肉的腥味和香味都一块盖住了，所以在烹饪猪肉原料的时候不用花椒;羊肉的膻味很重，用花椒能够去掉膻味，增加口感，如果放大料的话有两个弊端：1放进大料的话会使羊肉汤发黑;2大料味道有点甜，影响羊肉味道。
- 扩展阅读7：贵阳哪里买特产比较好
- 贵阳的特产很多，如果你想尝试一些有名的特产，可以去贵阳市区的老字号店铺，比如晨曦老字号、贵州大厦、洛带美食城等等。这些店铺历史悠久，口碑好，所以选购的特产质量和口感都是值得信赖的。此外，还可以去转转当地的集市，比...
- 扩展阅读8：贵阳土特产在哪里买
- 黔粹行和黔艺宝。1、黔粹行是贵州特产相对比较全面的一个店铺，各种货品品种繁多。2、黔艺宝是贵阳市的一家大型文化艺术旅游商品展销中心，以开发、销售贵州旅游产品和民族民间工艺品为主，荟萃地方特色产品。
- 扩展阅读9：淮南有哪些可以带走的特产？
- 淮南特产一：顾桥陈醋古桥老陈醋是淮南的特产，历史非常悠久，始创于乾隆年间。古桥老陈醋在选材和制作工艺上都非常讲究。选用优质糯米、麸皮、小麦等谷物为主要原料，再用传统制作方法制作而成。生产的陈醋味甜，微咸不涩，...
- 扩展阅读10：肉丸胡辣汤配料做法哪能学啊。
- 面筋熟后将洗面筋的水，也就是稀淀粉糊倒入锅内，小火烧至汤汁钻稠，再放入其他配料，旺火烧沸即成。——以上内容由西安/冠/香/兴/小吃提供！只供参考，具体胡辣汤的制作步骤需学，好吧求采纳谢谢！
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！