长期不吃饭会得低血糖吗

观点1：只有长期不吃早餐才会导致低血糖。不知道你是否是因为身材的问题不吃还是怕吃了不舒服，而不想吃晚饭，关于这个不吃晚饭是否是会导致低血糖的问题，我在这里明确告诉你，长期不吃晚饭的话，是不是导致低血糖的。以前的老人们大都是过午不食。现在很多年轻女人也是一样，为了美丽而减速肥刻意不吃早餐。老人们一直遵循古训。晚上不吃或是尽量少吃早吃，我奶奶以前就是，活到八十多岁，后来因为一场意外离世。不然的话，现在可能都还在世上。

我在十多岁的时候，身体较瘦，不爱吃肉和一些油脂肉的东东，就像邻居们所说，风吃都会倒的，好你的时候，早上起来的急或者是上了厕所后，动不动就发晕，严重的时候就直接倒下了。那时不知道要到医院去检查，只知道，尽量多睡着。后来在上班时，情况比较严重，带着一队学生去比赛，早上急急忙忙没有吃早饭，在等车的时候就觉得人有在晃，觉得胃空了，难受。当时也没有什么好吃的，就是想喝水，站起来拿杯子的时候，直接倒在地上，吓坏了一些同事和学生，还以为不知道是怎么了，好在里面有一个同事，较有经验，马上问孩子们，谁带有糖果，急忙拿过来，给你塞在嘴里。哈哈哈，人马上就有了动力，就给醒过来了，一会儿功夫，就跟正常的身体没有两样。

低血糖不是个特别要命的病症，此病的的症状，体会过了的人都知道，在那一时刻是频临死亡的，头晕，一瞬间毫无意识，很多的人，因为没有保护好自己，结果倒着人事不省。如果你口袋是面有糖果马上含着，就什么事也没有了。这病我们不能太紧张也不能太轻视。我们不能按照别人的方法去要求自己，也不要什么都不顾忌。

你如果是担心怕不吃会影响到身体，那你就晚上怎么着也得多少吃点。有句老话叫做早上吃饱，中午吃好。晚上吃少，因为晚上的话，我们毕竟是活动的比较少的，不过，现在还好了，很多的人晚饭后会来动一动，跳跳，动动，这样，消除了脂肪也出了汗水排了毒素，人就会更加神清气爽。记住，晚上想吃的话，一定要少吃点，或是以点心水果之类的代替个人觉得，吃点面条稀饭之类的代替米饭也是好的。饭后出去走走路，这样，对身材没有影响也不会让健康受损，不管怎么样，还是不要太担心这个问题，每个人的身体和体质是不一样的，这个养生方面是没有依据可讲的，如果想吃就吃，不想吃如果不是感觉到太饿也就没有必要。记住，只要健康快乐就好。; 观点2：那肯定会出现低血糖症，但是最明显的还是一些糖尿病患者或者有糖尿病遗传基因的人群。一般的健康人群低血糖症不是特别明显。

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