吃甘蔗的好处吃甘蔗上火吗

观点1：甘蔗，谨记要分清蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。竹蔗加生莲藕榨汁也有同效。至于肺热咳，咳至吐血之人，饮用后可得以纾缓。此外，据说此方对于泌尿系统受感染，俗称(赤尿)也有疗效。

蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳(痰白而稀)者误饮，病情有可能实时加重。相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但确实功效如何，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠(马蹄)，可于小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。作为食糖的主要来源，甘蔗营养价值之丰富，实在毋须置疑。若嫌蔗汁单调，可用蔗汁煮饭，能够和胃宽中，令你胃口大开。; 观点2：不上火。
好处：
1、甘蔗是属于凉性的水果，具有清热润燥，补肺益胃的功效。
2、甘蔗可以治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等症状，另外还可以通便解结。

扩展资料：甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经。一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟。
唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”
而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。
参考资料：甘蔗-百度百科; 观点3：吃甘蔗不会上火。
一、吃甘蔗的好处：
1.甘蔗具有清热解毒、生津止渴、润肺去燥的功效。
2.甘蔗含水量高达84%左右，富含蔗糖、葡萄糖和果糖，是制糖的优良原料，还含有多种维生素和矿物质。吃甘蔗不但能解渴，还能提供营养、补充能量、缓解疲劳，适合低血糖患者。
3.甘蔗是粗纤维含量较多的水果，不但能滋润喉咙、保护嗓子，多嚼甘蔗，相当于清洁口腔，从而起到保健牙齿的作用，可以称之为“口腔清洁工”。
二、吃甘蔗的注意事项：
1.甘蔗含糖量高，每次吃上1~2节就好，不宜过多；
2.糖尿病人最好不要吃；
3.由于甘蔗偏凉性，脾胃寒凉者平时最好少吃。

扩展资料
一、挑选甘蔗有3个小诀窍：
1.摸。
优质甘蔗的表皮呈紫色、表面光滑、挂有白霜。
2.看。
新鲜甘蔗瓤部呈乳白色、质地紧密。
3.闻。
霉变甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、呈淡褐色，有霉味。霉变、瓤起红丝的甘蔗就别再吃了，当心中毒，损伤视神经或中枢神经系统。
二、甘蔗的其他吃法：
1.甘蔗放在微波炉里烤一烤会变得更甜更软，既暖口又温胃；
2.切块和马蹄一起炖水能润喉利咽、清热祛火；
3.切小段与羊肉一起炖，可中和羊肉的热性，吃完不上火，膳食纤维的吸附作用能让味道鲜美不油腻，适合冬季进补。
4.榨汁喝很适合牙口不太好的老人和小孩。甘蔗汁煮出的饭更香甜，能开胃。
参考资料来源：人民健康网-冬季吃甘蔗好处多; 观点4：甘蔗汁清甜可口，含有较高的糖分，是适合用来补充人体糖分的水果之一。一般含糖分较高的东西都容易吃了都容易上火，那么，吃甘蔗会不会上火呢?吃甘蔗会不会上火答案是否定的。甘蔗是属于凉性的水果，具有清热润燥，补肺益胃的功效。中医认为，甘蔗可以治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等症状，另外还可以通便解结。所以，吃甘蔗是不会上火的。孕妇吃甘蔗需注意的几点孕妇可以吃甘蔗，孕妇吃甘蔗不会上火，但是孕妇吃甘蔗要注意以下几点。 1、甘蔗本身带有凉性，身体虚寒(如脾胃虚寒，胃腹寒疼)孕妇不可以吃甘蔗。 2、甘蔗糖分含量非常高，患有糖尿病的孕妇最好不要吃，由于处于孕中期的孕妇容易得妊娠糖尿病，所以各位孕妈妈可以适量吃甘蔗，谨防摄入大量糖分诱发妊娠糖尿病;此外在网上看到如果摄入大量的糖分，会使我们身体内的酸性代谢产物增加，最终使血液也变成酸性，如果是这样就容易导致胎儿畸形，所以孕妇一定要谨慎食用。 3、喉咙疼热盛的孕妇最好不要食用黑皮甘蔗，由于黑皮甘蔗性质温火，对喉痛热盛的没有好处，甚至会加重病情。 4、肺热或者肠胃热的孕妇可以吃青皮甘蔗，青皮甘蔗性凉能够清热，有缓解的作用。 5、闻到霉味或者切开有黄色或者猪肝色的甘蔗孕妇一定不要吃，如果咬一口带着酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因为如果食用容易引起霉菌中毒，损害我们的中枢神经系统或视神经，严重的情况能导致失明甚至瘫痪等疾病。; 观点5：吃甘蔗不会上火。
甘蔗能帮助我们很好的滋润养喉，一般可以治疗低血糖、心脏衰弱以及，对于大便干结以及虚热咳嗽也有不错的效果。
甘蔗中的汁都非常甘甜，营养也是十分丰富的，甘蔗也是水果中水分非常多的一种，甘蔗中还有丰富的葡萄糖，含量竟然达12%之多。

清热润肺：
甘蔗的本性本来就比较温和，其中含有多种丰富的维生素，能够让我们迅速补充水分跟糖分。有清热润脾的作用，还能够解毒，大暑天吃一点甘蔗能够缓解中暑的症状。
甘蔗，谨记要分清蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质有些温和滋补，喉疼热盛者不宜。
皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。; 观点6：吃甘蔗并不会上火，因为甘蔗属于含水分与含糖量比较高的东西，多吃甘蔗，不但可以降火，更加有利于身体健康。; 观点7：看着可以清凉下火，止渴生津，但是不宜吃得过多，容易引起腹泻，影响胃肠消化功能，还能造成血糖过高，血糖高引起上火！; 观点8：竹蔗有两种，皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜;皮色青的青皮蔗，味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。; 观点9：吃甘蔗上火吗，专家是这样回答的，它具有清热生津的作用; 观点10：吃甘蔗吃得多会上火的，所以不要一下就吃太多了。; 观点11：要是拉肚子，吃热甘蔗好得快。

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