- 观点1: 今天来分享的这款豆浆就是我比较喜欢的,使用了5种不同的食材,制作出来的豆浆口感有点儿像米糊,细腻顺滑,因为放了红枣,有着红枣的香甜味道,不管是大人还是孩子都特别爱喝。来看看是哪5种食材吧!
【红枣赤豆薏仁米鹰嘴豆豆浆】
【准备原料】:红枣7颗、赤小豆40g、黄豆40g、熟薏仁米15g、鹰嘴豆15g、清水适量;
【食谱制作过程】:
1、准备制作豆浆的原料,这里的食材基本都是干的, 可以直接打,但建议把干豆提前浸泡会比较好;2、我把黄豆、赤小豆、鹰嘴豆这三种干豆放到清水里浸泡,一般是晚上睡前泡上,放在冰箱里冷藏一晚,第二天做早餐的时候用;3、第二天早上,黄豆、鹰嘴豆、赤小豆都泡开了;
4、把泡好的豆子和熟薏仁米、去核的红枣一起都放到破壁机里,然后注入清水; 5、水量我一般是加到1200ml左右,破壁机或豆浆机的杯子里都有刻度线,放入食材后,加水到合适的水位线即可; 6、安装好机器,通电,启动“豆浆”功能,等破壁机工作结束,豆浆就做好了,很细腻!
倒入杯中,即可食用,简单方便又省事, 好喝好做,这样的早餐豆浆营养又美味,我很喜欢,有时候晚上不想吃饭,也会给自己做一杯当晚餐,比那些减肥代餐要好吃很多,饱腹感也是很不错的。这款豆浆不用放糖,不用过滤,口感香甜,细腻无渣,不管用破壁机制作还是豆浆机制作都可以,配方里的用量是4-5杯的量,如果人少可以适当减量,别忘了清水的量也要相应减少。
红枣的香甜,杂粮的营养,造就了一杯好喝的早餐豆浆,如果你也喜欢做早餐,不如早上做一杯红枣赤豆豆浆吧! - 观点2: 把豆子提前一晚泡在清水里,然后第二天放入豆浆机中,加入适量水,调成豆浆模式,不加糖就可以了。
- 观点3: 首先,把黄豆提前浸泡6个小时,然后去皮,黄豆300克,水1000毫升,放到豆浆机里面,按下启动就可以了,一杯简单好喝的无糖豆浆就做好啦。
- 观点4: 现在家里应该都有豆浆机了,不像以前都需要去专门磨豆浆的地方去磨,黄豆放水里泡泡,直接放豆浆机里打就可以了,放不放糖随你。
- 观点5: 可以选自己喜欢吃的豆类食品,用打豆机打出来。再将这样子的豆浆煮开。不喜欢吃糖就不要放糖,这样就是无糖豆浆了。
- 观点6: 其实是非常简单的,可以买来豆子,然后用豆浆机搅碎就行了。
- 观点7: 无糖的豆浆非常简单,只需要把黄豆泡软之后,放入豆浆机里预约好直接打成豆浆就可以了。
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