- 观点1： 长痘痘建议不要喝牛奶，尤其是脱脂牛奶。研究显示喝牛奶后会使血液中的IGF-1浓度升高、睾固酮合成增加，进而刺激皮脂细胞分化、皮脂分泌更多，而导致痘痘形成。
- 观点2： 很多年轻人发现自己脸上长了很多的小痘痘，其实年轻人长痘痘是非常正常的现象，我们注意自己的饮食就可以了，我们不要随意用手抠破痘痘就好了，爱护自己的脸部，不要吃垃圾食品就好了，慢慢的脸上的痘痘就会消失了。
长痘痘为什么不可以喝牛奶
1、痘痘为什么会出现在我们的脸上
痘痘是油脂分泌过多引起毛孔堵塞引起的。
2、长痘痘痘为什不能喝牛奶
牛奶有的含脂肪量较大，喝了体内的油脂含量会升高，导致分泌过多，于是脸部的油脂分泌，毛孔堵塞，于是痘痘也就越来越多。
去除痘痘方法
1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静；
3、冰块收敛水：冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部。脱脂的牛奶不会引发痤疮的 痘痘是油脂分泌过多引起毛孔堵塞引起的 脱脂牛奶里面不含脂肪 是没有关系的 牛奶倒是容易上火这是真的 跟长痘痘没有直接关系的 牛奶是一种营养品 跟蜂蜜一样 可以多喝的 不用去担心牛奶的问题 有痘痘的话记住不要吃过多辛辣的食物 不要熬夜 保持规律的生活就可以的
平常我们只要注意自己的饮食，尽量不吃或者少吃辛辣的富含油脂类的食物，作息规律，不熬夜，减少压力，保持一个良好的生活态度，勤洗脸，不使用劣质化妆品和护肤品，只要做好这些，我相信我们脸上的痘痘就会消失的。 - 扩展阅读1：喝含钙的全脂牛奶 准确的说是早餐奶 会胖吗 专家来
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- 扩展阅读2：糖尿病人能喝米汤吗
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- 因为吃完辣的东西喝一些牛奶，这样就可以缓解辣味的作用，并且牛奶中含有丰富的维生素以及氨基酸，所以说这个时候喝牛奶还可以帮助脂肪的燃烧，对于身体来说也是有很多好处的，所以刚刚吃完辣的食物，这个时候就可以喝一些牛奶。
- 扩展阅读5：新疆库车的特产有哪些
- 大杏干，杏壳
- 扩展阅读6：西宁有哪些好吃的特产？西宁美食推荐？
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- 扩展阅读8：酸奶加葡萄干喝了好吗
- 酸奶与葡萄干同食不仅老少皆宜，而且具有延缓皮肤衰老、润肤抗皱、促进消化等功效。葡萄干为高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是体...
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- 扩展阅读10：为什么忌用牛奶加米汤喂婴儿？
- 有人做过实验，将牛奶与米汤掺后分别置于各种温度下，结果维生素损失的程度很惊人。食品学记载；维生素忌与淀粉混合。孩子如果长期摄取维生素不足，会导致发育迟缓、体弱多病。所以喂养孩子最好把牛奶、奶粉与米汤分开喂。
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