经常吃保健食品，对身体真的有好处吗？

观点1：保健食品市场出现了很多问题，已出台保健食品相关的管理办法，全国查处了违法案件上万件，可看出保健食品里面的问题较多，尤其是在老年食品方面反映特别多靠广告，市场营销推销产品，许多产品吹得好，言过其实。虽要加强监管检查，保护消费者的合法权益。

保健品的功效如何，现在没有一个机构做出合理的论证，倒是无限极，权健，红毛药酒等保健品神话的没落，无限极保健品致死人命的发生，保健品一夜之间成了人人喊打的过街老鼠。真正的原因还是保健品公司为了自身利益，虚假宣传，把保健品吹的神乎其神，保健食品也是食品，是比较贵比较稀缺，有时是物不超所值，甚至价格与价值背离的食品。保健食品最大的特点就是食品，吃了增加人体营养，最大的卖点是有药用价格——被过分夸大的滋补作用。
保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

保健品有用吗？这就相当于问吃饭有用吗？几乎所有的人都知道吃了饭会不饿，吃了饭会让人活着。食物可以让人活着是因为里面含有的各种营养物质也是人体组织器官的生长发育以及修复更新所需要的。比如，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，膳食纤维，水，植化素等。健康人选择保健食品往往是心理寻求大于生理需求，选择保健食品的人群都是对生活有着较高要求的群体，经济状况优越，或者已经达到小康水平。这部分群体追求高质量的生活，希望保健食品能给身体带来更好的保健功能，也有能力消费。; 观点2：对身体没有好处，经常吃保健品的话，会对肾脏造成严重的负担。; 观点3：对身体是很有好处的，而且也可以提高自己的能量，并且身体也会非常的优秀，很有素质，并且也很有文化。; 观点4：是会有一定的好处的，因为保健食品含有丰富的营养，可以补充人体在日常生活中缺乏摄入的营养元素。; 观点5：根本就没有好处，而且有很多保健产品都属于智商税，不仅对身体没有好处，反而会影响人们的消化系统，而且也会影响身体素质。

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